Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Târgu Mureș, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
.
Împreună cu Mihai Dobrovolschi am discutat despre postul intermintent, stresul hormetic benefic, dar și cel oxidativ, despre suplimente, vitamine și minerale, despre sport, hidratare și durere dar, mai ales, despre secretul unei vieți sănătoase: ECHILIBRUL.
04:22 Microbiomul
06:33 Cel mai bun ‘medicament’ pentru creier
07:18 Ai mâncat târziu? Culcă-te mai târziu!
08:29 Cum se ține postul intermitent?
10:37 De ce nu poți să ții post intermitent?
12:14 Ce post intermitent recomand?
12:31 Carbohodrați vs grăsimi
15:09 Cum funcționează dopamina?
16:31 Postul nu înseamnă mâncat haotic
20:34 Vindecarea naturală a tiroidei
22:16 Sportul trebuie făcut cu moderație
23:11 - 23:41 Cum ne folosim plămânii la capacitate maximă?
24:38 Colesterolul
25:11 Prima regulă a vieții este să nu mori
27:53 Grăsimile oferă mai multă sațietate
28:37 Inflamația pleacă din intestin
34:26 Cum funcționează insulina?
35:12 Post intermitent şi renunțare la zahăr pentru sănătatea vederii
36:14 Glucoza şi rezistența la insulină
37:27 Foamea este o frică ancestrală
39:42 Cât potasiu consumăm pe zi?
41:36 Unde se găseşte potasiul?
42:29 Vitamina D cu K2
43:25 Suplimentele nu sunt suficiente
45:28 Calitate vs cantitate
51:04 Vitamina C, importantă în situații de urgență
52:29 Vitamina C, implicată în producția de colagen
53:06 Vitamina C în condiții excepționale
53:38 Vitamina C protejeaza pielea
55:46 Edemele cauzate de pierderea potasiului
56:20 Câtă apă bem pe zi?
56:43 Vitamina C, țesătorul colagenului
58:48 Hidratare şi Vitamina C pentru mahmureală
01:02:30 Câte ore dormim pe noapte?
01:09:09 Cea mai benefică intervenție asupra sănătății
VEZI ȘI:
Dr Cezar: Cum poți avea un creier sănătos?
• Cum poți avea un creie...
Dr Cezar: Cum să fii fericit și să scapi de depresie? Iată 7 sfaturi! • Cum să fii fericit și ...
Dr Cezar: Cauzele bolilor - Calea către vindecare [Află și tu!]
• Cauzele bolilor - Cale...
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la newsletter-ul Doctor Cezar!
drcezar.ro/new...
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
.
.
.
__________________________
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.r
30 сен 2024
