Carlos Castaneda's Tensegrity Vol 1 

Тенсёгрити, 1-я серия на английском с подробными разъяснениями правил и порядка выполнения.
4:11 - 1) Helping the flow of immunity
7:49 - 2) Lobster strike
9:41 - 3) The ball of energy
13:49 - 4) Teasing the web
18:33 - 5) Rolling energy
20:41 - 6) Massaging the glands around the shoulder blades
21:57 - 7) The axis breath
28:20 - 8) Forging the central power of the body
29:50 - 9) Two prongs on the face
31:30 - 10) Reaching the energy hole above the head
38:30 - 11) Infinity breath
41:30 - 12) The antenna