Yellow si bine ai revenit pe canalul meu. Eu sunt Elena si daca iti place ce fac, as aprecia un like si un subscribe ca sa ating pragul primilor 1000 de abonati. Daca vrei sa primesti notificari in fiecare saptamana cand urc ceva nou, nu uita sa dai click si pe clopotel.
Dupa primul an o lasi mai moale cu lapticul si piureurile si cauti inspiratie pentru retete cat de cat asemanatoare cu ale tale, ca sa nu o iei razna gatind, pe care le poate manca si copilul. Insa, desi pare mai simplu, nu este deloc asa, asta pentru ca bebe nu mananca de toate. Iar ceea ce azi ii place, maine nu mai vrea.
In principiu, bebe ar trebui sa manance 3 mese principale si doua gustari. Eu inca alaptez, asa ca multi nutrienti continua sa isi ia si din lapte. Cu toate acestea, incerc sa ii ofer un meniu variat, ce cuprinde:
- lapte si iaurt vegetal (cele fara zahar de la Alpro) el avand o mica intoleranta la lactoza, alte alergii nu pare sa aiba,
- mix de cereale (am incercat Organix, dar ii plac cele de la Milupa) pe care le poti da simplu, in terci, sau in clatite si briose,
- carne de pasare, peste si un pic porc, vita nu pentru ca este greu de digerat, le mananca bine in supa sau chiftelute,
- oua din care mananca albusul, omleta sau briosa,
- snacks de la Organix, ii plac pufuletii fara zahar si sare sau biscuitii cu litere sau ghimbir,
- fructe: mere, pere, kaki, clementine, banane, prune, curmale, avocado, afine,
- legume: de toate daca sunt calite si poate cu sos de rosii sau ulei de masline/cocos/rapita, dar cel mai mult ii plac cartofii,
- nu avem mult succes cu pastele, mamaliga, quinoa sau cuscus si orez, dar incercam din cand in cand.
Pentru un strop de inspiratie, te invit sa descoperi cam ce am mancat noi intr-o saptamana. Iar daca ai si tu sfaturi, te astept cu un comentariu mai jos pentru ca si eu raman in pana de idei.
27 авг 2024
