Ciao, mi chiamo Sabrina... dopo due gravidanze mi è rimasto un po' di adipe e ritenzione idrica sull addome e interno cosce. Peso 59 kg su 167 cm e faccio un po' di attività fisica due volte la settimana,ma non riesco proprio a migliorare la situazione...Vorrei fare i bendaggi abbinati alla pressoterapia.. mi consigli i bendaggi caldi o freddi? Inizierei lunedì prossimo 04 giugno.... Grazie mille per il Suo gentile consiglio...
Allora i pesi non vanno bene io li faccio per i glutei per la parte alta perche i pesi costruiscono il corpo di una donnacioe lo modellano a patto di saperli fare. Il pilates rinforza i musccoli dell addome e della schiena ma non ti costruisce il fisici in manieratotale come i pesi. Va bene se fatto dopo i pesi ma non in alternativa ai pesi Se si ha problemi di circolazione e ritenzione idrica si possono usare le tinture madri di pilosella e centella in abbinamento alla linfa di betulla. Se una donna come ce ne sono tante nin ha la forza di usare i pesi e meglio che va al parco a fare una bella camminata
