CHA CHA CHA これだけ押さえておけば大丈夫！！！ 

0:28 サイドリーディングについて ステップした足の上でのツイストで作る 前進と後退ロックそれぞれについて解説 3:55 ロックについて 下腿ではなく大腿をかける 5:33 シャッセについて 床を踏んで送り出す動き 重心移動とヒップリフト 送り足→引き寄せ　円滑にする 10:21 チャチャのリズムを作るコツ 曲げた膝を伸ばす力でヒップリフト スタッカートのリズムを作れる 13:23 アッパーボディについて 下半身の動きを強調する為に使う 肩甲骨を下ろす　肩を挙上しない 15:07 キューバンブレイクについて 動いてる足は膝が曲がり、軸足は伸ばす 17:21 グッピーの雑談 18:10 ヒップツイストについて 脇の下から大きくツイストする 常に軸足のツイストを意識 22:42 上半身と下半身の時間差

参考になりすぎます！ 夜中で眠くて仕方ないのに早く練習したくてたまりません！！

感動しました🎉凄すぎます✨

昔野球⚾️をやっていました。捻転リリースはピッチャーの投球やバッターの打撃、ゴルフ🏌️‍♀️のスイングもありますが、チャチャチャの上半身・下半身の時間差は他のスポーツや日常動作や動物🐱の動きでは何に例えらますか？単純な反復練習動画で、チャチャチャをoilyに踊れるもの有りましたらご紹介ください🎉♪。