CHIA-EIWEISSBRÖTCHEN |16g PROTEIN BURGER |gesundes Low carb Fitnessrezept 

Woow Kann ich auch muffins Form nehmen? Oder wo kann ich die Form kaufen? LG

Eleonora Mösle schau mal auf Amazon:)

Eleonora Mösle hab die hier gefunden www.lidl.de/de/zenker-6er-big-muffin-backform-38-x-26-x-5-cm-ve-3/p57041 Fitness-Dessert .de super tolles Rezept, hat super gut geschmeckt. Danke!!!

Ich bekomme Hunger.... Danke für das Rezept 😊

+Mr. Dani super das du dich traust selbst zu experimentieren..so kommen die BESTEN Ergebnisse heraus !

passiert mir auch :-(

Ich habe 1 Ei und etwa 100 g Milch mit rein in den Teig. Hoffe der Geschmack kann überzeugen.

+Bakingfee probiere es auf jedenfall aus!

Das freut mich sehr, das die dir schmecken :)

oh das freut mich sehr!

+monika fux kannst entweder Flohsamenschalen nehmen oder Leinsamen...Mandelmehl wäre auch eine Alternative

vielen dank für die antwort. Leinsamen hab ich z.b. auch zuhause. Danke Dir!

JoieDeVivre8911 Haferkleie geht auch

+Yvett Kurzova AHHH Wie niedlich ,Danke!!

Elementar Wichtig das würde ich auch gern wissen 😊

Ja aber dann wären es weniger Proteine

Aus Eiweissbrötchen das Eiweiß rauslassen...da geht zwar komplett der Witz verloren aber da es ein geschmacksneutrales Pulver ist kann man es sicher auch weglassen

Hallo, Unter und Oberhitze reicht . Zur zweiten Frage, mittlere Schiene ist gemeint. Vielen Dank für die Glückwünsche

4gpm z.B die hier: www.amazon.de/JUMBOFORM-Muffins-strapazierf%C3%A4higes-Antihaftwirkung-Garantie/dp/B000O19SW6/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1435332490&sr=8-1&keywords=Muffinform+br%C3%B6tchen

Fitness-Dessert .de Danke! Die Brötchen sind sehr lecker. Ich habe statt Olivenöl Kokosöl genommen, das gibt einen Hauch exotischen Geschmack.

4gpm Klasse Idee!

+mausezahn1979 bindet dein Eiweißpulver den Teig vielleicht zu stark?

+Fitness-Dessert .de soll ich dann weniger Kleie oder Eiweißpulver rein machen

Ich meinte unter und Oberhitze

fit.strong.awesome cool Danke! Glaub mir, probierst du die einmal aus, bekommen die einen festen Platz in deinen Ernährungsplan:)

Ich nehme anstatt weizenkleie dinkelkleie

Bei mir auch :(( irgendwas an den Mengenzutaten kann doch nicht stimmen :(

Hängt auch von der Form ab :)

habe die gleiche wie du vorgestellt hast. Der Teig wird einfach nicht so flüssig wie bei dir im Video.....

Jojo Hodo Oh Danke für dein Lob:) Ich habe den Teig nicht ziehen lassen. Mische einfach alles zusammen und übertrage das in die Form. Geht super schnell:)

Ich hab es gestern ausprobiert! Leider habe ich so eine Form nicht und hab den Teig deshalb einfach 20 Min. Ziehen lassen. Dadurch wird er etwas fester und es lassen sich Kleckse auf dem Blech formen. Sind zwar nicht ganz so schön geworden wie deine, aber die Brötchen sind der HAMMER! So Lecker! Ich hatte mir erst nur eine Probe mit neutralem Whey geholt nur um gestern diese Brötchen zu testen ( sonst verwende ich nämlich nie geschmackloses ) 😄 Heute eine Rieseneimer neutrales Whey gekauft und die Silikonform bei Amazon bestellt! 👍😄 Danke, Asia!

+Roswitha xxx Wie toll, das freut mich aber! Du kannst die auch in der süßen Variante ausprobieren! Anstatt Brotgewürze und Pfeffer nimmst du natürlich dann eine Alternative

Robs Frische Küche Vielen Dank :)

MaryJaneOsborne Das kann natürlich daran liegen, aber mein Teig ist auch nicht sehr flüssig.

Asli PuderZucker Ich habe das Rezept speziell mit Proteinpulver entwickelt. Mit Mehl habe ich das noch nicht probiert.

blondi081 Hallo, z.b diese hier würde gut passen! -->www.amazon.de/JUMBOFORM-Muffins-strapazierf%C3%A4higes-Antihaftwirkung-Garantie/dp/B000O19SW6/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1435332490&sr=8-1&keywords=Muffinform+br%C3%B6tchen

+sprotte70 Ich habe die doppelte Menge für 8 Brötchen genommen.Falls dir Teig übrig bleibt, kannst du den ja in einzelne Formen füllen und mitbacken. Eingefroren habe ich die noch nicht, die sind immer schnell weg! Aber ist eine gute Idee

monika den Bieman Ich habe die von Amazon gekauft

Caroline Franck Doch, das kann ja jeder machen wie er möchte. Das dient nur einem Beispiel

+Schmetterlinq x3 Du musst halt nur schauen, ob sich das Whey Isolat zum backen eignet.

Tolles Rezept, bei denen es funktioniert. Wenn ich die Zutaten mische, habe ich eine dicke Masse, die ich auf keinen Fall in die Form bekomme. So zäh, das ich noch einen sehr guten Schuss Milch und ein zusätzliches Ei dazu gegeben habe. Dann könnte ich die feste Masse immerhin mit einen Löffel in die Form geben. Mit nassen Fingern, dann glatt gestrichen ............... Jetzt sind sie im Ofen.

Heey :) supi danke für die Info :)

***** aber leider nicht aus Silkon :-(.

+Su K die bekommst du tatsächlich von Amazon

Vielen Dank 😀

vielleicht bindet dein Whey zu stark , benutze auch Eier in gr. M

+Edy Klein nicht unbedingt bei jeden Teig. Wenn du das ganz leicht machst, bist du auf der sicheren Seite :)

Hallo liebes, probiere es doch mal mit Dinkelmehl aus. Ich werde das auch mal testen und vielleicht kommen dabei super leckere Brötchen raus:)LG

+Fitness-Dessert .de daaaaanke Dir viel viel mal. Auch in der gleiche Mänge wie der Protein Shake? Oder bisschen weniger? Super freue mich schon auf das aus probieren ..... Glg Katerina

Kateřina Zgraggen und hast du's ausprobiert ohne Protein? 😊

Nö leider noch nicht, habe es irgendwie vergessen.....muss es mal machen......sorry

+TheOchidea ah co tam.. dzienkuje kochanie :)

gibts mittlerweile bei DM unf edeka :)

+Alp Leyla Ich schließe mich Angela an, mittlerweile bekommst die fast überall zu kaufen! ABER für das Rezept brauchst du die nicht unbedingt extra, du kannst die auch weglassen.

mische das einfach in den Teig:)

Isabelle Rein haha dann mal ran an den Herd! ^^

Die Idee ist gut, das müsste man ausprobieren!

+Opolanka Kasia Oj podoba mi sie, dzienkuje! Pozdrowienia

E- K- also auf meiner Verpackung hat es um einiges weniger an Kalorien stehe, vor allem kohlenhydrate. Dazu verteilt es sich ja auf mehrere Brötchen :)