Tak słucham i haha, ja tyram 6 lat na sucho, jest moc i wygląd. Wcale nie gorzej niż ziomki na siłce co biją... nic nie trzeba ,,podkręcać" tylko rok za rokiem napidalać systematycznie, starać się jeść białkowo i często .... żadnej diety nigdy nie miałem a idzie to ... pozdro dziki xF
Szanuje KFD ( idziecie w dobra stronę) że udostępnia tego typu materiałów. Każdy sport ma swoje lepsze i gorsze strony co nie zmienia faktu ze bez diety, determinacji, genetyki etc same witaminy na nie wiele się zdadzą. Wszystkiego dobrego ludzie :)
W końcu bez zbędnego gadania. Nie twierdzę, że przez cały czas oszukiwali ale widać, że KFD nie musi ukrywać, że team coś bierze. Każdy kto choć wie w najmniejszym stopniu, o co chodzi w sportach siłowych i sylwetkowych zauważy, że na samej kreatynie i białku nie zrobi się takie masy czy siły jak Big Majk, Wagon czy Marcin Kosel. Takie materiały o wiele lepiej się ogląda.
Jak u Diabla ta ławka jak ona wytrzymała tych Panów? Ta ławka jest na bombie.!!Szacun fajny odcinek można sobie luzno pogadać o bombie mozna i elegandzko
Mój pierwszy cykl Testo E 500-700 EW 18W , Bold 600-800 EW 16W, Tren A 50 E2d 14-18 W, Wino 40 mg Ed 13-18 W. Jak weszło winko z trenem to brakowało obciążeń na siłce ale teraz bym to zrobił lepiej ;)
Ten Pan po mojej lewej ma bardzo fajny głos, dykcję i tak ogólnie jest fajny. Jakbym mógł to zaproponował bym mu rolę lektora lub mówienie morałów w bajkach. Pozdrawiam
Jak dodawać kalorie w trakcie budowania suchej masy? I ile bym mógł przytyć z wagi 70kg jak bym sobie dodał 10% kcal przez okres 8 miesięcy i czy na takiej masie miało by sens robienie mini cuta?
