Co to jest, jakie są objawy i jak leczyć insulinooporność? 

Dziękuję z podjęcie tego tematu. Mam 65 lat, zawsze miałam nadwagę i już prawie zrezygnowałam z walki o swój wygląd, no bo wiadomo z wiekiem trudniej. Dopiero niedawno zaczęłam czytać o insulinooporności. Oczytana z wagą 89 kg. poszłam do lekarza i poprosiłam o skierowanie na badania. Chciałam skorzystać z przysługującej w moim pakiecie porady dietetyka. Cukier miałam lekko podwyższony, najwyższy 107, ale krzywa cukrowa była w porządku. Ja skonsternowana, taka oczytana, pewna swojej insulinooporności i chcę kontynuować badania, a lekarka mówi-Po co? Jest jedna rada - jeść mniej. Nie ma znaczenia co i kiedy pani je, trzeba jeść mniej - Zeźliłam się, zaczęłam szukać w internecie. Doszłam do wniosku, że jem zbyt często. Jadłam niby objętościowo mało, ale zbyt często. Skoro takie działanie było nieskuteczne, to postanowiłam zastosować się do tych teorii, które głoszą, że należy jeść rzadziej, ale bardziej syte posiłki, żeby nie inicjować wyrzutów insuliny non stop. Pierwsza rzecz, to jadłam 3 obfite posiłki ( swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dzieliłam na 3, np. 3x500 kcal) i przyzwyczajałam organizm do przerw. Potem już nie dawałam rady zjeść tak dużo. Schudłam 13 kg w ciągu 6 miesięcy. Chudnę nadal. Nie można przesadzać z owocami i słodzonym nabiałem, węglowodany bardzo ograniczam, a jeśli jest ochota na coś słodkiego, to zjadam np. zaraz po obiedzie, żeby to nie był oddzielny podwieczorek, jak wcześniej - do kawusi, bo to prowokuje następny wyrzut insuliny. Kolacja wcześnie i raczej białko z warzywami. Spróbujcie, nigdy wcześniej nie było tak łatwo. Nie uważam, że jestem na diecie, tak się będę po prostu odżywiać. Ustąpiły też moje dolegliwości jelitowe odkąd ograniczyłam cukier, już nie mam wzdęć, kruczenia w jelitach. Jest prosta zasada- jeśli coś robisz, a to nie przynosi efektów, zacznij robić inaczej. No i ruch. Ja chodzę z kijkami. Pozdrawiam serdecznie.

Proponuję posłuchać kanału Braci Rodzeń lekarzy "Wycofaj Insulinooporność, zdrowo schudnij". Omawiają jak wycofać insulinoodporność bez ćwiczeń. Wiedza z wykazem badań i artykułów. Dieta działa ! Omawiają głodówki 8/16.

Lekarze bracia Rodzeń. Polecam.! Jemy kiedy jesteśmy głodni bez przejadana. Dużo wody między posiłkami.

Dziękuję wszystkim, którzy polecili tutaj kanał braci Rodzeń. Zaciekawiliście mnie, obejrzałam filmy, schudłam ( i chudnę nadal ), a co najważniejsze odzyskałam zdrowie. Polecam wszystkim, a komentującym jeszcze raz dziękuję!

Ponoć 5 posiłków to mit, a okno żywieniową jest super....

Pieknie Pani wyglada w tym "naszyjniku" z czerwonych kwiatow. Przepraszam, ze nie na temat. Pozdrawiam serdecznie. Dodam, ze wysluchalam calego wykladu, ktory byl bardzo wartosciowy. Dziekuje.

Pan doktor potraktował temat trochę "po łebkach", bo wspomniał o indeksie glikemicznym, ale nie wspomniał o ładunku glikemicznym. No, i te rady co do 5 posiłków dziennie..... tak sie nie da trwale schudnąć, yo-yo murowane

Lekarze pierwsze co robią to daja leki. Na pytanie ze moze powalczymy dieta nie odpowiadają. Ja odmówiłam przyjmowania leków. Sama zaczełam drążyć temat i doszłam do wniosku , że całe zło to cukier i słodziki, oraz weglowodany. Teoria o jedzeniu 5 razy dziennie tez.jest dziwna. Przeciez jak jesz a jeszcze daja wskazania zeby jesc weglowodany to masz wyrzut insuliny. Czyli samonapędzająca się machina. Klu leży w ograniczaniu cukru i węglowodanów, ruch i posty.

Jak to jest? Duzo słucham na ten temat i lekarze tak zaprzeczają jeden drugiemu omawiając insulinoopirnosc.wszyscy powołując się na badania. Chyba zatem nie wszystko jest ok.Ja wierzę bardziej tym lekarzom którzy nie zalecają jedzenia 5 razy dziennie czyli cały dzień bez przerwy.To nie jest zgodne z potrzeba organizmu.

Ja także, po wizycie tego pana porzucam subskrybcje.... Zainteresowanych kieruję na jego kanał i banialulki jakie wygaduje aż miło....żenada jednym słowem i MINUS DO KWWADRATU!

Jezeli rano od razu zjemy sniadanie to nastepuje wyrzut insuliny potem 5 posiłków i caly czas insulina w górze. Wiec jak taką dietą ten lekarz chce leczyc cukrzyce i insulinoopornosc?

Dziękuję za program o tej tematyce ,dotarło do świadomości mojej od czego zacząć działać ,

Dziękuję za ważny dla mnie temat

Ale najpierw muszą się lekarze doszkolić

Jak Pani uroczo się prezentuje ❤

Dziekuje za wazne informacje....

Bardzo pomocny, ciekawy, konkretny materiał. Podoba mi się luźna rozmowa, która i tak skupia się na temacie przewodnim, a nie jak w sejmie że złożonymi do Boga rękoma, a odpowiedzi wymijające.....Moim marzeniem jest wyjść do ludzi publicznie i w małych gminach nauczać ludzi prostych i opowiadać im w dokładnie taki sposób aby mogli sobie pomóc, bo na lekarzy....trzeba mieć gruby portfel, a leki nie leczą tylko upośledzają nasz organizm....stokrotne dzięki za ten wywiad❤❤❤❤❤

Możemy prosić o podanie badań, które polecają 5 posiłków dziennie przy insulinooporności? Pytam, bo znane mi są badania, które zalecają jedynie 2 posiłki w tzw. oknie żywieniowym. Które z tych badań są prawdziwe?

Am, dopiero dzis znalazlam ten kanal ! Pani prowadzaca - SUPER!

Super temat 🙌🙋‍♀️

Poważny temat w miłym wykonaniu dziękuję.

Ja też po metforrminie fatalne samopoczucie. To trucizna pierwszej klasy.

4, 5 posiłków dziennie! Horror! Ten lek.chce leczyć insulinoopornosć? Szok!

Rozwala mnie Pani poczucie humoru 😂 nie dość, że ciekawie i temat na prawdę poważny, to do tego z poczuciem dobrego humoru. Wszystko mi się tutaj podoba. I pomocne I ciekawe, koi z nutą humoru..... wspaniała Kobieta ..

Ulubiony,świetny

Dzięki.

Dwa lata brałam ten lek i niestety u mnie się nie sprawdził wcale. Pomimo intensywnego sportu, drastycznej diety i zdrowego odżywiania 5kg w ciągu roku ubyło więc co o tym myśleć?Organizmy mamy różne i każdy musi odnaleźć własną ścieżkę do zdrowia metodami prób i błędów.Najważniejsze to się nie poddawać 👍

Super

To jest cos przedcukrzyca a diabetolodzy niektórzy dalej maja to gdzieś. Polskie towarzystwo diabetologiczne nie rekomenduje oznaczenia insuliny na czczo o krzywej insulinowo-cukrowej nie wspominając. Jest to żenada.

Pięknie dziękuję za wytłumaczenie problemu w końcu to rozumiem,pozdrawiam🥰

Stosuję kapsułki z berberyną odpowiednik roślinny metforminy. Jem 3 posiłki. Do każdego posiłku 500 mg berberyny..Skończyłasię senność, skończyła się chęć na słodycze, waga idzie powoli w dół.Cisnienie obniżyło sieRuszam się 40 minut dziennie spacer w średnim tempie. Metformina ma skutki uboczne. Polecam

Polecanie leku- niezwykle szkodliwego /miedzy innymi zaburzania wit. z grupy b a szczegolnie B12/ wmiejscu gdzie wystarczy zwykła profilatyka . Jest strasznie słabe

Ulubiony ulubiony bez 2 zdań

Może lepiej zacząć od berberyny- naturalne metforminę

Nigdy nie jadłam zbyt dużo cukru, przestrzegałam diety, bo jestem alergikiem. Dużo się ruszałam, a mimo to zachorowałam na insolinooporność, a potem cukrzycę. Dodam , że od kilkunastu lat choruję na Hashimoto. Dziękuję za ciekawy temat.

pan doktor reprezentuje stary sposób odżywiania.może trochę się poduczyć w temacie?

Ja bym zalecił pani,żeby nie przeszkadzała i nie przerywała gościowi.

ten wytworny. nie. ma. skarpetek….BOŻE co. ONI. wygadują…

Merformina ma skutki uboczne.

Super świetnie że przyznaecie się ze nie wszystko rozumiecie bo medycyna ma wiele różnych specjalności. Metformax jest na cukrzyce tak samo podaję się i niestety usiluje się nią leczyć pokicystyczne jajniki i emdometeiozę -bzdura a wycofano lek Visanne, który pomagał w medycynie eksperymentalnej na endo, bo bile zniknęły.

A co sądzić jak jest ciemna skóra w okolicy łokcia ( w stronę dłoni). Proszę o odpowiedź.

Oj bracia Rozen nie zalecaja śniadań.....i nie czeste posilki...to przeżytek....jesc 5x dziennie....

Witam ja slyszalam o przebarwieniach na lokciach i kolanach

Czy można prosić o tę tabelkę z indeksem glikemicznym?

Pani Beato, czy dieta ketogeniczna jest właściwa, co pani i lekarze sądzą na jej temat. Grażyna

Mam insuline 20, jem duzo węglowodanow, czy warto sprobowac dieta samą czy jednak wziac metformine?

Insulinoopornosc piszemy łącznie!!!!

Właśnie z takiego powodu zgłosiłam się do lekarza rodzinnego i czekam na diagnostykę .

Indeks glikemiczny to już przestarzała melodia...

Czy to jest informacja dla wszystkich czy tylko dla dziewczyn,?

Jestes,swietna,to jak mowisz reagujesz .

Jeszcze nie słyszałam żeby lekarz zalecił zrobić poziom insuliny tylko powiedział proszę tyle nie jeść żre c

5 posilkow? Mi zalecono 3

SZACUNEK WIELKI DLA PANI BABCI LALECZKI JEST PANI GENTELMEN FRAU DZIEKI PANI MOŹNA ZADBAĆ O ZDROWIE I DUZO WIADOMOŚCI JAK MOŹNA SOBIE POMÒC WIADOMOŚĆ .... DAJE NAM POLAKOM KTÖRZY WYJECHALISIMY ZA GRANICE ZA CHLEBEM.......POZDRAWIAM SZACUNKIEM MARIA KÒLN DEUSCHLAN NIEMCY....

Tylko ketoza!

Dziękuję za wyczerpujący temat.o zdrowiu. Pozdrawiam.

Witam, czyli musze badać poziom insuliny we krwi, lekarze tego nie zlecają !!! Glukoza i owszem, krzywa też, to skoro poz insuliny jest tak ważny, to ja badajmy i leczmy to co nas dopada.

Andrzej Kawka fajny gość tutaj był i powiedział by co innego na temat insulinooporności. 5 posiłków dziennie przy insulinoopoeności to bzdura na kółkach ten pan jest jeszcze do tyłu. Nie kończę już oglądania. Dowidzenia

Tłumaczy Pani mechanizm ale nie powód czy przyczynę. Często szczupli również mają takie problemy. Prawdopodobnie stłuszczenie trzustki i wątroby powoduje te problemy. Czyli nadmiar węglowodanów złej jakości. Jeśli poziom insuliny jest dobry a cukier nadal nie trafia do komórek to raczej dlatego że nie jest tam potrzebny, wówczas krąży w krwioobiegu połączony z hemoglobina - czerwonymi krwinkami aż do ich śmierci. Genetyka to tylko predyspozycje , jeśli będziemy się inaczej prowadzili jak nasi przodkowie to w tym sensie taka przyczyna przestanie nią być. Przy genetyce wydaje się że zwłaszcza matka przekazuje nam podobną florę bakteryjną i to ta flora decyduje głównie o naszych zachciankach żywieniowych i naszym zdrowiu.

Metformina czesto nie jest taka wspaniala jak mowia

Przykre, ze duza czesc lekarzy zaczyna od lekow i nie informuje pacjentow o skutkach ubocznych, ktore moga byc tragiczne, a zadziwiajace, ze wiekszosc lekarzy o tych skutkach ubocznych w ogole nie wie.

Rezygnuje po tym,, wykladzie,, z subskrypcji

Bzdury ten pan gada.Przecierz zwierzęta po posiłku,zaraz udają się na spoczynek.Po posiłku nie dostają pałera,tylko czują się senne.A człowiek, to zwierzę!!!.

🌻

Ciekawe kiedy będzie o alergi pokarmowej???

Jeszcze jest nadcisnienie

W sanatorium to popularity bylo more nadal jest powiedzenie po posilkach pol godziny dla sloniny😅

Większych głupot nie słyszałam może 10 posiłków

Czy Państwo znacie post przerywany który leczy cukrzycę typu 2.Promuje dr Skoczylas w internecie.Rewelacja.Polecam się zapoznać.

Rany skąd on ta wiedzę wynalazł 5 posiłków dziennie przy insulinooporności i śniadanie o 8 rano 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️jak te nawiedzone dietetyczki po kursach …straszne. Podstawa to okno żywieniowe i śniadanie im później tym lepiej. Nie żreć żadnych węglowodanów ( warzywka to też węgle, owoców ).

Nie 5 posilkow!!!!

Co do arbuza to po najnowszych badaniach ,arbuz ma niski indeks glikemiczny.

PANI LALECZKO BABCIU.....WSPANIAŁA JEST PANI DO TANICA I DO ŔÖŹANICA.... DOBRZE ZE JESTESI.... AMEN AMEN AMEN ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Metformina dramat...powoduje powstawanie nowotwórow

0:21 Pani przerwała doktorowi i nie dokończył zdania "zjadamy posiłki" i nie wiadomo co chciał przekazać. Pewnie to wynik montażu.

👍

Błąd ortograficzny..insulinoopornosc piszemy łącznie!!!

Proszę mi poradzić co zrobić żeby nie słodzić kawy i herbaty, nie potrafię się napić herbaty bez cukru, bo mi nie smakuje .

Komu tu wierzyc. Posluchajcie braci Rodzien 5 posilkow czy 1

A ja mimo insulinoopornosci niedawno przez przypadek wykrytej na endokrynologii,jem dalej same słodycze cały dzień jak całe życie bo to uzależnienie,cierpię też na kompulsywne objadanie się i stres zajadam,a tylko mam stres sam.Jezeki nie zjem przez dwa dni nic słodkiego to już za długo o staje się nie do wytrzymania,dreszcze,poty zlewne,wypieki na twarzy,senność nie do pokonania,wędrujące bóle całego ciała a najgorzej od pasa w dół,grypowo się czuje codziennie,czasem lecą mi oczy w autobusie i widać same białka,horror,i tak co parę dni,chodzę w nocy tylko do ubikacji sikać z 10 razy,chce spać w dzień,w pracy ale nie w nocy ...wykoncze się. Do tego mam nerwicę lękowa,depresję,endometrioze,niedoczynność tarczycy,dyskopatię lędźwiowa bardzo boli,polipy na macicy które raz są a raz nie ma w zależności jaki hm..lekarz szok ..

Ciężko się tego słucha... bardzo chaotyczny wywiad. Jeśli chodzi o głodówki, to nawet Nobla przyznali za badania, a pan doktor nie słyszał...🤔

Dziewczyny to, dziewczyny tamto. Chłopaki też Panią oglądają. Protestuję!

Kto w tych czasach je 5 posiłków dziennie? A gdzie cisza insulinowa ?

Temat świetny ale prowadząca jak zwykle przeszkadza

Czy stylistka jest na urlopie że prowadząca ubrała sie sama ale do teatru 😅😂

Babcie ok ale co dziadkami oj przydalby sie silver dziadzio bo to juz inna paczka

Co to za teoria zasadności przyjmowania Metforminy,jeszcze nie ma cukrzycy ale za chwilę może byc.😅😅To napędzanie kasy firmom produkującym ten lek.

Już nie pierwszy raz,zaprasza Pani gościa,który mija się z prawdą..prezentuje żenujący brak wiedzy...tragiczne.Nie zna wcale aktualnych badań na temat insulinoopornosci.

tylko lekarze Rodzeń, ten Pan doktor opowiada stek bzdur. Jak można głosić tak szkodliwe prawdy.

Kto chciałby tyć w ramionach?! Jacyś chętni? Haha Tu chyba na myśli były mięśnie ;) Mięśnie - tłuszcz, w sumie co za różnica 😂

Pan doktor się kompromituje.Jesli pan doktor ,,nie rozumie",to niech się dokształcić.Jest mnóstwo,,nie lekarzy,którzy mają doskonała wiedzę i w sposób bardzo merytoryczny przedstawiają zagadnienie.A pan doktor na poziomie podstawówki.Panie doktorze proszę pooglądać wykłady Mateusza Ostrego,Bartka Czekały,Iwony Wierzbickiej i innych i zobaczyć jak powinna wyglądać wypowiedź eksperta.

Suplement z berberyna,zbilansowana dieta

KETO, LCHF, IFtylko takie zalecenia, ten lekarz wyrządza tylko szkodę, jest niedoedukowany. Jak można coś takiego propagować

Wiedza z epoki ubieglej xd. Wycofałem żonie insulinoopornosc. Zajelo nam to ponad rok. A czy jestem lekarsem? Dietetykiem? Nie.... w necie jest tyle ksiazek i wiedzy ze lekarze sie wydaja dilerami wielkich korpo

Arbuz ma likopen, a likopen działa przeciw nowotworowo...

⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

Dla głodomorow trudny temat😅 Znam cukrzykow chudych jak palec...🙄 Pytanko... Jak miec diete jak reszta rodziny stawia na stol talerze z frytasami , nalesniki, chleby... 😮

Nie prawda ze kobiety przed czy w menopazie sa otyle. Francuzki po 40 czy 50 + sa szczuple ale dbaja o siebie. Ale nie jedza tak jak w Polsce. Jakie 4-5 posilkow ?😱😱

Pani produkuje się niepotrzebnie.

Nie umiera się na cukrzycę tylko na działania uboczne po zażywaniu metforminy lub insuliny. to one robią śmiertelną krecią robotę.