Mé základní pravidlo zdravé výživy je jíst skutečně zdravé potraviny. Jaké potraviny to ale vlastně jsou? Další videa o zdraví nejen na talíři najdete na Margit.TV
Dobrý den. Mohu se prosím zeptat, odkud vy berete tyto skutečné potraviny ? Ze supermarketu asi těžko, viďte ? Pěstovat svou zeleninu a ovoce a mít jí po celý rok je asi dost nemožné v této době se obávám. Tak mě zajímá, kde opravdu sehnat skutečnou zeleninu či ovoce, aby bylo bez pesticidů a jiných chemických látek ? Děkuji za odpověď.... :)
Dobrý den, snažím se jist co nejvíc skutečné potraviny. Přesto se někdy setkáme s názorem, ze maso z krávy z pastvy je stejné jako maso z průmyslových chovných stanic. Bylo někdy zjištěno, ze maso ze “šťastné krávy” (kurete, ryby) ma opravdu více prospěšných MK než od těch průmyslově chovaných? Rada bych měla argumenty, o které se mohu opřít. Děkuji Vám.
Ano, krmivo je základem pro stavbu těla a tak i produktů, které ze zvířat konzumujeme, rozhoduje třeba o obsahu omega 3MK a obsahu vitamínu K2. Tady třeba jedna studie, která téma vysvětluje: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15980924
@@MargitTV Dobrý den, ano tato studie potvrzuje vliv obsahu omega 3MK v krmivu na následný obsah v mase. Vycházím s abstraktu, studie je ve Francouzštině, té bohužel nerozumím. Nějakým způsobem definovat šťastné kuře a šťastnou rybu je velmi komplikované, či spíše nemožné. Pochopitelně způsob chovu či života na kvalitu masa vliv má. Jak je to klíčové při výběru konkrétního masa z hlediska nutričního nelze kvantifikovat. Vaše názory jsou mi sympatické, a z Vašich výživových doporučení úspěšně čerpám a děkuji za ně. Jen prosím nesměšujte tyto vlastní eko-welfare-filozofie, i když mají svoji logiku, s vědecky dokázanými informacemi. To nebudí důvěru.
Ja sa opytam, v nejakom videu (Vasom) tusim otazky k detskej strave, ste sa vyjadrovali aj o esencialnych potravinach, ak si pamatam. Tusim ste hovorili, ze napriklad maso nie je esencialna potravina. Co to teda tie esencialne potraviny su? Nejaky uzsky vyber skutocnych potravin? Dakujem
Margit a co, podle Vás, jsou těstoviny a další přílohy - kuskus apod.. a knedlíky? ;)) Jsou to skutečné, nebo průmyslové potraviny? Např . argument pro mě na bílou mouku a pečivo a přílohy : knedlíky - ty ale už dělaly naše babičky vždy doma , nebo právě bílý chléb a pečivo - to naše babičky též pekly doma, respektive - vždy se peklo i z bílé mouky, protože kynutá těsta se právě využívala hojně ;)) a co takový chléb ze šrotu (takový ten plátkový), který byl vyrobený ale z celozrnných zrn obilovin + namáčených, aby fermentoval , ale nic navíc v něm není jako barviva apod... maximálně jen trošku je tam úplně na konec přidáno jen minimum droždí. Sama mysím, že je toto rozhodně lepší jak např. suchary, nebo knackebroat apod ..- ten si už doma sám nikdo neupeče ;)));) Díky za názor :-)))
Dobrý den děkujeme za vaše videa, všeobecně jsou určitě prospěšná. Ale některé informace mi tam nesedí,vezmeme mléko přirozenou potravinu oddělíme tuk, zbytek (syrovátka,kasein,laktoza) dáme kamsi a máme máslo to je správně.Vezmeme mléko oddělíme tuk zbyde nám (syrovátka,kasein,laktoza) a máme nízkotučný jogurt,nízkotučný tvaroh nebo kefír to je špatně oba procesy jsou stejné. Sám jím vše plnotučné prože mám naopak problém udržet si při té vší práci zdravou váhu.Silní ať jedí malou porci tučného nebo větší porci nízkotučného to je célé. Stejně tak(v jiném videu) zvýšený příjem zdravých tuků +sacharidů při správném příjmu bílkovin je naopak pro příliš štíhlé (podvyživené) jedince velice prospěšné néli nutné pro dosažení zdravé váhy.
