Ma ciaoooo....fede spero tu stia meglio ...oggi fatti con marito dato che soffriamo entrambi di dolori cervicali ...grazie 🤩ah ho fatto anche la serie di sti-ca degli addominali:mica tutta però mi sto impegnando 💪🏻
Fedeeee mi dispiace tanto 😟guarisci presto. Ale fai morire con gli esercizi del collo🤣ma voi non morire dal ridere mentre registrate? Cmq oggi ho imparato tanto,sofro di cervicali,mi si blocca collo e spalle da ora in poi proverò questi esercizi... grazie ragazzi ❤️💯💪
Ciao Mari... noi abbiamo la risata intrinseca! Di tanto in tanto infatti mettiamo qualche off-camera dei nostri ma se li dovessimo mettere tutti dovremmo fare un canale a parte solo per quelli! 😂😂😂 Bravissima perché il colpo di frusta non è dato sempre e solo da un trauma improvviso come il tamponamento che ha subito Fede! Se prendi l'abitudine di fare questi esercizi anche solo 5 minuti al giorno tutti i giorni facilmente tutti i tuoi problemi di collo e spalle spariscono. Un abbraccio da tutti e due!
Salve io ho subito un incidente di cui ho avuto il colpo di frusta e per 10 giorni devo mettere il collare xò vorrei sapere x quante ore al giorno bisogna tenerlo il collare?
Ciao Tanya. Questa è un'indicazione da chiedere all'ortopedico. Se vuoi però possiamo suggerirti con molto piacere gli esercizi da fare non appena toglierai il collare perché i tuoi muscoli e le tue articolazioni del collo avranno bisogno di rimettersi in sesto dopo il trauma che hai subito.
Grazie Mille seguirò i vostri video x esercitarmi... Fino a venerdì dovrò tenerlo il collare... E x quanto riguarda un trauma contusivo al ginocchio ci sono dei esercizi anche?
@@tanyaciccarella3954 molto bene ne siamo felici e speriamo ti siano utili! Per il ginocchio: non ci sono esercizi che riducano la contusione, tuttavia, passata la contusione, se il trauma ha strascichi si possono fare degli esercizi ma dipendono da quale strutture sono state interessate dal trauma.
