Você já notou que há pessoas que mesmo tendo a mesma idade, uma delas parece muito mais jovem que a outra? Hoje vou compartilhar com vocês os fatores mais importantes que nos fazem viver mais tempo. Não apenas isso, mas também podemos parecer 20 anos mais jovens. Então junte-se a mim até o final do vídeo porque você não pode perdê-lo.
Tenho certeza de que você já sabe disso, mas todos nós temos uma idade cronológica e uma idade biológica. A idade cronológica é a idade real de uma pessoa, ou seja, aquela que vem em nossa certidão de nascimento, a data em que nascemos. Mas a idade biológica tem a ver com o estado de nossos órgãos e muitos outros fatores. Portanto, é possível que, cronologicamente, tenhamos 40 anos de idade e nossa idade biológica possa ser de 25 anos ou menos. Sei que todos nós conhecemos uma pessoa que investe muito dinheiro em tratamentos de beleza, ginástica, cremes e tudo o que se possa imaginar para tentar dar o melhor de si durante o máximo de tempo possível. Entretanto, muitas vezes eles negligenciam os fatores mais importantes que vêm de dentro. O ditado de que somos o que comemos é absolutamente verdadeiro e, na maioria das vezes, simplesmente o ignoramos. Vou mencionar alguns alimentos que têm o poder não só de nos fazer viver mais tempo, mas também de nos fazer parecer até 20 anos mais jovens. Mas não é apenas uma questão de comer bem, tem que ser acompanhada por outros fatores essenciais para que eles funcionem.
12 сен 2024
