Tomo remedio para dormir. Nao faz efeito já falei pro meu médico. Tomo chás para ver se eu durmo e vou dizer nada pra mim resolve. Mais coloco meus joelho no chão e oro bastante pra Deus só ele faz eu dormir e descansar. Amem
Insônia , já usei várias chás como capim-cidreira, camomila, leite, chá de melissa é banana com mel todos são ótimos pra fazer dormir mas pra mim apenas uns 3 dias e depois nada...... Até que fes exames e descobri problema na tireóide, hipotireoidismo.
Dr.,desde de 1996 estou aposentado por tempo de serviço e quando na ativa por 35anos, nunca dormi mais que 5hs por dia ou por noite visto que em muitas indústrias trabalhei uma semana de dia e a outra de noite. Desde que me aposentei, deito antes das 21 hs e as duas da madrugada acordo pelo relógio biológico entre 2 /3hs da manhã quando início minhas orações voluntárias até ao raiar do dia , quando faço minha primeira oração obrigatória . Depois durmo até às dez horas ,acordando biologicamente e em seguida vou nadar, hoje em águas abertas todos os dias , exceto chuvoso, vento sul ou mar encrespado. No verão 2hs/dia no crawl a uma velocidade pequena mas constante de 18 a 20mts/min. e no inverno de 40minutos a 1hora. Não acho que não estou sendo prejudicado. Meu organismo já se acostumou com esta rotina. Tenho 73 anos e todas as taxas clínicas excelentes ( não tomo nenhum remédio)devido a natação constante há 65anos em piscinas ou águas abertas. Alimentação só saudável e agradável aos olhos do SENHOR. Estudo inglês e Cálculo Diferencial para ativar os neurônios.
O bom desse médico é que apesar da sua inteligência e conteúdos muito ricos, ele fala a nossa língua.. É muito fácil de entender! Parabéns e obrigada! 👏👏
Boa noite dr acho que sou um caso pra estudo,durmo tarde e o período que estou acordada como o que tiver pela frente kk. Sou nordestina e comemos bem,sou pernambucana porém estou morando já a 45 anos em Vitória -ES. Só pela manhã é que como pouco meu ovinho frito e um cafezinho. Mais amei seu vídeo, parabéns.
Dr Gabriel, as 18 hs geralmente como um pedaço fruta ou uma sopa leve.,as 20 hs 1 xícara de chá erva doce . Durmo mal 😔 das 21,00 hs , acordo às 2,30 hs da manhã,perco sono.
Dr amei asestir seu vídeo eu tenho artrite reumatóide insônia dor no corpo dormência ansiedade estou com medo da depressão mim ajuda pois preciso dormir e quero muito parar de tomar remédio pra dormir tomei amitriptilina por quatro anos parei tem uns quatro meses parei de uma vez agora estou tomando um remédio amitartarato de Zolpidem aínda tem insônia tem dois meses que comecei com ele mim ajuda obrigado boa noite Ben vindo seus vídeos
Eu como banhe gosto de cuscui com feijão com carne ou pão ou outro alimento que eu estiver vontade de comer antes das 8 horas e só vou dormir lá pras 10 ou 11 horas e mim sinto benhe no outro dia graça a Deus bom dia.
Como tudo natureba, meu mercado passou a ser casas de produtos naturais e as feiras livres, gratidão Dr . tudo de bom pra você, Deus o abençoe grandemente
Doutor Gabriel ja foi falado ñão chá a noite acordo muita vez anoite pra ir ao banheiro bexiga cheia pode especial k devo comer na jantar apezar Fasso dieta verdura abóbora ou batata ou mandíoca.Maria ábadia obrigado.
Boa tarde Dr e á todos do canal, deixo uma dica muito importante eu tomo todos os dias cafécha, faço chá misturado com café. Passei à dormir bem! passo um cochilo atarde e durmo bem à noite! (Faça um teste) Deus vós abençoe
Eu faço minha última refeição as 17:30 pois as 21h já estou na cama,nesse intervalo só tomo água as vezes um chá de camomila, erva doce ou Melissa. Eu durmo bem demais.
Eu já chego dando Like em Todos os vídeos do Dr Gabriel, depois assisto, além de muito competente uma pessoa humana, que gosta mesmo de ajudar. Deus te abençoe Dr. Precisamos de pessoas assim.
Eu não durmo se não tomar Zolpidem as vezes eu tento dormir sem tomar o remédio tenho que levantar as 3'e meia tomar o remédio acho legal suas explicaçães .
Obrigada doutor pelas informações boas que você nos passa desde que entrei na menopausa não consigo dormir direito mais vou fazer isso que você falou você é um gênio Deus te abençoe
Dr.Gabriel eu do durmo depois das 04:00hs da manhã, isso está me fazendo muito mal estou muito nervosa e ansiosa por causa dessa insônia! O que posso fazer pra conseguir dormir?
Gostei...mas abacate, banana e ovo é muito forte para meu organismo digerir a noite. Gosto das castanhas, chás e kiwi a noite. Eles me fazem bem a noite...muito bom o video
Olá ! Aula maravilhosa sou a Sandrinha moro em Pará de Minas MG próximo a Belo Horizonte amo aprender e buscar conhecimento manda um oi para mim vou ficar muito feliz grande abraço
Bom dia a todos desde que minha mãe adoeceu ela não dormir bem eu ficava preocupada e dormia tarde também ela está com Cristo contínuo dormindo mal depois eu sofri um acidente fui internada fiquei mais de meis no hospital então piorei hoje eu fico até 5hs da manhã quando eu melhorar eu vou ao médico vou fazer chá pra tomar eu não estou caminhando ainda Boa informação.
Monstro da medicina! Melhorei muito minha qualidade de vida depois que comecei a assistir seus vídeos. Muito obrigado por esse valioso conteúdo que você disponibiliza de maneira gratuita!
Ótimo Vídeo com boas informações novas. Obrigada. Eu como trabalho Noite Sim Noite Não; quando estou em casa uso um Composto,feito numa Farmácia de Manipulação, com VALERIANA, MELISSA e PASSIFLORA.
Boa noite Dr eu não durmo bem e sinto muita dores e uma agonia na cabeça eu moro em Embu Guaçu são Paulo e gosto muito de escuta seus ensinamentos Deus abençoe
Dr.Gabriel, que maravilha estas aulas ,estou aprendendo muito.O senhor, explica muito bem.Parabens!Deus abençoe o Senhor.Estou muito satisfeita com suas aulas.
Observo quando como abacate ,sopa de legumes com espinafre e um chá da marca real, chamado suave noite ,durmo muito melhor é como se o sono ficasse leve ,profundo e reabastecedor .
Obrigada pela i formação saudável, sou de São Paulo, me alimento até as 18:00 só proteína e tomo um chá de cidreira, durmo bem, graças às dicas de saúde desses excelentes profissionais comprometidos com a saúde. Parabéns pela eficiência e qualidade de informações 🙏🙏🙏
O leira vegetal de aveia com flocos de aveia, foi a melhor coisa que descobri para tal...embora ainda não tenha deixado os comprimidos p dormir que tomo há anos, mais por causas de dores causadas por uma hérnia de disco, que Graças a Deus ficou resolvida depois de alguns anos, mas ficou a dependência química, que já foi pior. Tb faço exercícios respiratórios antes de dormir a ao longo do dia, assim como caminhadas e meditação. Em suma, tou bem melhor e lá chegarei...
Obrigado Dr.Gabriel por ter dado essas dicas! Têm dias que eu custo dormir principalmente agora com essa pandemia que está acontecendo no mundo todo! Eu vou seguir o teu conselho! Matildes/ RS
Estou encantada com suas orientações. E fazendo tudo o que eu não fazia. Café da manhã sem pão e leite. Como mais ovos e frutas. No almoço, pouca carne, pouco arroz e variações de legumes e saladas verdes. Estou me sentindo muito bem. Obrigada Dr. Rafael
Sempre como cedo . De 17 a 18,30 hs . Depois não como mais nada . Durmo até 21 hs . Qdo não consigo fazer assim, meu sono fica atrapalhado, faço muito mais xixi durante a noite e acordo cansada
3 ovos, 70 gramas de peito de frango, meia cebola, 1 tomate, manjericão, sal rosa, 1 colher de óleo de coco para não grudar na panela, curry acho que é só. Essa é minha última refeição as 21 horas. Vou dormir entre meia noite e uma da manhã, e tenho dormido bem. Média de 7 horas de sono. Parabéns pelo vídeo, um abraço 💪💪💪👏👏👏👍👍👍
