Stupendo... Quanta verità... Purtroppo spesso è più difficile combattere contro l'ignoranza degli altri.... Pochi giorni fa una "Signora" insisteva a propormi aperitivo (alcolico) la sera... Io gentilmente le ho spiegato che la sera vado di verdure grigliate o frutta e tisane... E lei ha commentato "affettati no, pizzette no. Vino no.... Ma trombi...?". Credo che non servano commenti... Io sono arrivata a pesare 90 kg... Ne ho persi 15 in 2 anni... Faticosi ma felici... Perché mi hanno portata ad un equilibrio.. Il mio sovrappeso era legato a problemi di tiroide ed ovviamente la terapia mi ha aiutata... Ma sicuramente ha influito tantissimo il mio stile di vita.... Ho quasi eliminato il sale... Bevo tanta acqua... Verdure e frutta... Cereali integrali... Pesce a go go... Ora sto bene... Ogni tanto mi concedo al pasto principale un buon bicchiere di vino (lo amo) e sto BENE... Cosa vuole sta gente da noi che stiamo bene??? Scusa lo sfogo... Ma veramente fatevi mezzo chilo di affari vostri! Amen
@a casa di robertaEtrilly Grazie, credo che la cosa importante è fare tutto il possibile per stare bene. Ognuno poi è libero di credere e fare ciò che reputa giusto. Ma è oggettivo che il grasso superfluo fa male. E anche tanto. È oggettivo che vanno ricercate le cause che siano esse psicologiche o ormonali ecc... Chi ti dice o si racconta che "stai/sto benissimo così." .. Per la serie grasso è bello... MENTE! E anche questo è oggettivo! COME MENTE CHI HA LE CURE DIMAGRANTI 10 KG IN 10 GIORNI!! Poi... Ognuno è libero di fare e pensare ciò che ritiene giusto per sé stesso. Non sopporto le insinuazioni offensive e anche moleste di chi non conosce il mio percorso le mie scelte... Io non giudico vado dritta per la mia strada... Non voglio essere giudicata soprattutto quando non richiedo le opinioni altrui! Tu raggiungerai i tuoi obiettivi!! Ne sono certa, con la determinazione e seguita da persone competenti. Ti faccio tantissimi auguri❤️
Un po', secondo me, è anche invidia. Non tutti quelli che ti danno "consigli" lo fanno per aiutare.. Anzi, I più godono se non ci si riesce.. Sempre fantastica. Grazie ❤️
Da due giorni rifletto sulle tue parole. Ci vuole equilibrio, hai detto bene. Grazie all'educazioe alimentare che mi ha dato la mia nutrizionista, oggi vado in vacanza e non mi sento quasi in obbligo di strafogarmi. Di recente ho fatto un weekwend fuori ed ho mangiato praticamente come a casa, persino i legumi!! Certe persone spesso parlano perché talvolta ci vedono come una giustificazione al loro disequilibrio: se anche noi stiamo male è confortante, scatta il pensiero "non sono l'unica, non è una mia responsabilità allora se mi trovo in questa 'condizione'". Quando poi noi cambiamo, troviamo un equlibrio, siamo estremamente destabilizzanti e quindi scatta il consiglio non richiesto, il "basta dimagrire" oppure "ti alleni troppo!". Mi è stato detto che stavo diventando anoressica ( sono normopeso e lo ero anche quando ho cambiato piano alimentare, solo con diverso rapporto grasso/muscoli), che ero una "fissata" perché andavo in palestra tre volte a settimana, che stavo esagerando e sarei diventata un uomo quando sono passata a cinque volte a settimana, che ero diventata vanitosa, volevo attirare gli uomini, che andare in udienza in tubino e tacco a spillo (normalissima decolletè) non si addice ad un avvocato, che mi facevo troppe foto al mare, che i miei bikini erano troppo piccoli. Ho provato a giustificarmi, finché non ho capito che non dovevo essere io quella che doveva scusarsi se aveva cambiato stile di vita e se la palestra, con immensi sacrifici di tempo e fatica, le aveva modellato il fisico, per cui un tubino finalmente mi stava bene! Queste persone vanno allontanate e basta...e se proprio non si può, ignorate. Ragazze/i non fatevi buttare giù, non siete voi quelle/i sbagliate/i! A voi la parmigiana, a me le zucchine grigliate. Ciao, ti saluto e sono! Un abbraccio Lisa e grazie sempre delle tue parole.
Lisa.. la mia quarta settimana l'ho passata in vacanza e siccome era ristorante pranzo e cena, sono tornata che nel mese ho perso 6.5kg e tanti centimetri qui e là... per dire, che ho ordinato bene e ho mangiato in modo equilibrato e i risultati sono arrivati.. togliendomi qualche sfizio... domani inizio il terzo mese! A settembre ho il prossimo controllo.... l'equilibrio è fondamentale! ❤ Oramai non ascolto più nessuno... perché ho raggiunto il mia tranquillità e ho fatto pace con il cibo... anche a me dicono "basta dimagrire", ma mi mancano tanti chili e lo so... poi c'è chi ti dice"... se continui così sarai favolosa..." viva la sincerità! 😊
@a casa di robertaEtrilly bravissima!! Siamo sulla giusta strada... non è semplice, ma ci riusciremo! Ti auguro di raggiungere il tuo obiettivo... con la pazienza e la costanza possiamo arrivare dove vogliamo... 😊 facciamo orecchie da mercante e andiamo avanti 💪💪
Quando ero bambina i miei mi dicevano sempre che a tavola si deve guardare nel proprio piatto e non in quello degli altri. In età adulta mi rendo conto che pochissime persone hanno avuto lo stesso insegnamento, tant’è che di fronte a persone che non conosco ho sempre avuto problemi a ordinare in serenità quello che poteva piacermi di più. Ora che ho un’alimentazione plant based pure peggio! C’è sempre chi deve commentare sul fatto che la carne è tanto buona (“ma vuoi mettere una bella bistecca?”). Non ce la faranno mai. È il loro modo per sentirsi importanti. Breaking news: non si deve avere sempre e per forza un’opinione su tutto!
Mi sono rivista un sacco nella frase “ma non ti godi la vita!?” O “ma non ti lasci mai andare??” Questo perché sono astemia e non fumo, cose che non mi piacciono, non è un sacrificio per me anzi… 🤦🏻♀️🙄
Io fumo ( so che è sbagliato=) ma c'è sempre chi mi rompe il cazzo dicendomi "smettila di fumare" ogni santa volta, cioè come se non lo sapessi già io. La mia migliore amica non fuma ad esempio, mai sono andata da lei a dirle " fumati una sigaretta" perchè sono cavoli suoi se fuma, o se non fuma.
@@marialuisagodino1035 Il cibo sopratutto, le persone che si mettono a dieta fanno una scelta, e sono cavoli loro di cosa mangiano al ristorante, pizza, pesce bollito, patatine fritte, cavoli loro ma purtroppo la gente deve importi le loro idee e valori, perchè sono invidiosi.
Sono vegetariana da 9 anni, ho sempre desiderato esserlo, forse fin da bambina. Quando ho deciso sono stata da un nutrizionista che mi ha insegnato a non farmi mancare nulla, avevo paura di mangiare troppo poco o di contro, troppo. Non ho mai provato a convincere nessuno è il MIO credo...ma quando sono a tavola con persone che non mi conosco sono letteralmente bombardata dalle loro domande, dai loro consigli non richiesti. Io mi limito ad ascoltare e a mangiare. Mi ritrovo parola per parola nel tuo discorso finale. Mi sono sentita capita♥
Hai descritto la situazione in cui mi trovo praticamente tutti i santi giorni della mia vita circondata da chi mi vuole imporre i suoi valori e gusti!!! E non immagini i musi lunghi perché non assaggio il meraviglioso dolce che mia mamma ha fatto, anche se tutti sanno perfettamente che non mangio dolci e non perché penso siano il male assoluto, ma semplicemente perché non mi piace il dolce 🤷🏼♀️ E certi commenti vengono da chi in realtà è fortemente obesa e si scaglia su quello che c’è nel mio piatto 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️ Comunque io sono del Toro ♉️ e non dei pesci ♓️ ma più mi dici di mangiare una cosa e più non lo faccio 😘
Ascoltate questa donna ragazze. Io le farei una statua . In un vecchio video sulla cellulite disse:” l’unico modo per eliminarla non è fare cardio ma sollevare pesi”, da quel momento mi misi a sollevare pesi e la mia vita è cambiata ❤️
Ciao Lisa! Vivo questa situazione da diversi anni e alla fine anche io ho deciso di applicare il metodo che hai descritto... Ma una cosa che ho notato è che i miei coetanei (20-30 anni) hanno una visione moooolto diversa e in generale io ho notato un rispetto e una consapevolezza maggiore. Devo dire che la maggior parte dei commenti e opinioni non richieste che ricevo sono da persone più grandi, direi dall'età dei miei genitori in su per capirci..ho iniziato a pensare che sia una questione anche culturale e di abitudine e non ci vedo più la cattiveria dietro che prima invece ero sicura ci fosse. Da quando ho fatto caso a questa cosa mi sono rilassata tantissimo e guardo anche con un po' di tenerezza chi mi fa questi commenti rendendomi conto che purtroppo non hanno fatto quello switch che la maggioranza dei miei coetanei ha fatto. Non so se questo ragionamento sia applicabile al 100% ma ho voluto condividerlo perché nel mio spazio di mondo è spesso così e da quando l'ho capito è tutto più semplice
Io sono vegetariana da vent'anni e ogni volta, OGNI VOLTA, che esco a cena con gli amici c'è sempre chi cerca di farmi cambiare idea e le argomentazioni sono per lo più "ma goditi la vita! Prenditi una bistecca!". È esasperante. Anch'io col tempo ho imparato ad ignorarli, perché far capire loro che il loro pensiero non è universale è davvero impossibile quindi tanto vale sconnettere il cervello e lasciarli parlare 😅
Sei fantastica, Annalisa! ☀ Grazie per avermi tenuta compagnia stasera a cena! 😘 Ti seguo anche su Instagram da veramente tanti anni (c'ero quando festeggiavi i tuoi primi 50k) ❤ Hai perfettamente ragione in tutto ciò che hai detto! Vivo lo stesso anch'io!
Lo dicono anche a me “ vabbè ma adesso basta stai bene così ! Mannaggia ho ancora 20 kg da buttare giù come si fa a dirmi così ? 😂 per non parlare di quei momenti in cui ti prendi qualcosa di diverso al ristorante e subito “ ma non eri a dieta ?? 😂 prima o poi a qualcuno arriverà un piatto in faccia ! Bellissimo video come sempre Annalisa
Lisa io ti adoro!! Mi fai morire. Hai raccontato la mia vita a tavola con gli amici. Dico solo che seguo la dieta del nutrizionista e sono VEGANA. Stop.
Batta un colpo a chi non è successo un milione di volte quello che racconta Annalisa !!!! 🔨🔨 Ma perché mai uno dovrebbe calarsi alcool , fritti e soffritti sempre ???? Il top è assaggiare di tutto un po' e alzarsi da tavola SODDIFATTI E.... LEGGERI!!!!!! ✨
Concordo! Ma magari uno lo fa, ma non quella sera! Niente, l'idea che la vita di una persona non sia tutta in quello che "vedono" o "sanno" loro non li fiora.
Mio fratello è vegano ormai da 8 anni e c'è gente che ancora oggi ogni volta gli chiede: "Ma perché vegano? E cosa mangi? Ecc...." Mamma mia che nervi queste persone 😫 Lui non giudica mai le scelte di nessuno. Io credo che l'importante è stare bene con se stessi ed in salute. Poveri ignoranti!!! Un abbraccio Annalisa, sei unica! ❤️
Quando sento queste cose sono ben felice di uscire sempre e solo con le stesse tre amiche o con mia sorella, che non si sognerebbero mai di dirmi cosa ordinare o come allenarmi o cosa fare in generale per dimagrire... Il mio consiglio è di eliminare o ridurre al massimo uscite con gente che non merita il nostro tempo... E lo dimostra così!
Ciao Annalisa, quando hai annunciato che avresti fatto questo video ero felicissima ma non mi sarei mai aspettata che lo avresti caricato così presto. Grazie per questo video, mi sento meno sola a sapere che non solo io devo combattere con i commenti ed i suggerimenti di chi non ne sa niente, gli stessi che qualche anno fa mi suggerivano di mangiare un’insalata perché “sarebbe meglio” ma che ora dicono “non è che muori se per una volta fai uno strappo alla regola”, “ma che sarà mai!” Io ho iniziato il mio percorso proprio appena è scattata la zona rossa, era il 9 marzo 2021 e quel giorno me lo ricorderò per tutta la vita, ed il mio ragionamento è stato proprio quello di trarre il maggior beneficio dalla clausura forzata di quel periodo per fare pace col cibo e con me stessa, per poter affrontare al meglio le uscite ed i commenti che ci sarebbero stati più avanti. In quella fase non li avrei sopportati ed avrei ceduto, ora la mia tecnica è quella di dire un “NO” secco ad ogni offerta di cibo o alcol ed ignorare se chi mi sta parlando capisce o meno.
D'accordissimo, La parola SGARRO/CONCESSIONE rimanda al senso di colpa e alla fustigazione e al fallimento del controllo della compulsione (si perché molti obesi mangiamo per compulsione). Si tratta di trovare un equilibrio per vivere come tutti gli altri mangiando di tutto, non ho mai sentito una persona naturalmente magra parlare di sgarri. La restrizione porta alla compulsione di ordinare al ristorante solo determinate cose in genere carboidrati
Ciao Lisa,la penso come te sull' imporre la qualsiasi su altri esseri pensanti,quindi che nn hanno bisogno dei "suggerimenti o peggio dei consigli spassionati,"pensa che a me da fastidio pure quando un film viene troppo pubblicizzato,perché quella è la volta buona che nn lo guardo...ma sarò strana...😂
Ciao Lisa....altra categoria veramente simpatica è quella di coloro che sanno benissimo che tu sei a dieta e nonostante ciò continuano ad organizzare serate,aperitivi,pranzi e cenette varie...puntualmente ti costringono a ricordargli che sei a dieta e puntualmente arriva la domanda fatidica....ma quanto hai perso sino ad ora???😠😠😠
Ma il dietologo della cugina era Vanna Marchi?? Comunque, grazie per questo video. La morbosità con la quale le persone si relazionano a spazi così personali come il cibo o la palestra dovrebbe essere un reato federale. Magari hai un allenatore che ti segue, una nutrizionista che ti fa la dieta e sono sempre lì a dirti cosa fare, come e quando. Sul discorso Crossfit, cara, siamo in due. Troppo pesante, da uomini, da fissati MA le loro camminate di 4km sono ugualmente efficaci, salvo che, una volta che proponi loro di venire con te, danno forfait. Quindi, grazie, mi hai fatto sentire meno sola. Per me farmi scivolare di dosso questa negatività e la continua ingerenza è la parte più difficile della dieta. Spero davvero di diventare più forte. Ho già detto grazie?
Si questa storia che la camminata è sullp stesso piano di un qualsiasi allenamento la so e provo a dire che non è esattamente la stessa cosa. 4 km per me (ma penso pure per te e per molti altri) sono un riscaldamento o un defaticamento, di certo non equivale ad allenarsi. Certo, molto meglio che stare seduti, su questo non ci piove e da qualche parte si deve pur iniziare e allora ben venga ma no, non è un allenamento. È movimento.
@@annalisasuperstar E sopratutto, visto che non vengo a dirti nulla, perché vuoi metterla sulla competizione? Sopratutto sapendo in cuor tuo che stai facendo un paragone che non ti lusinga per nulla? Misteri della fede
Annalisa Ti seguo anche su Instagram con piacere. Mi rivedo in varie parole che hai detto. Sei una bellissima persona piena di umorismo. :) non vedo l'ora di vedere i prossimi video.
Io la penso così,io faccio i sacrifici x me stessa e gli altri rompono,come se loro sanno tutto e che ti fa questo o quello?Ke nervi mi fanno veni'...pure se dico agli altri ke i problemi se li fanno loro e no io xché a me piace ciò ke faccio e soprattutto mi ci sento bene a fare la mia dieta e lo sport,mi piace un sacco mentre,uscire con gli altri mi fa solo stare male xché mi danno della fissata invece,ke capirmi e quindi,mi sono isolata...xché è meglio stare soli ke avere dei deficenti vicino ke nn mi capiscono...saranno solo invidiosi😉xché io sono a -12kg e altri -10 kg e c'è lo fatta alla faccia dei rompic..Poi,mettici i mariti ke ti dicono "assaggia questo dai,è poco,mi fai pena ke nn puoi mangiare tutto" e qua bisogna fare fuori i mariti...stendiamo un velo pietoso.Nessuno ke si fa i caz... suoi!Invece di capire,aiutare e sorridere insieme a ki si fa un culo e ammirarlo e prendere spunto da questo x migliorare se stessi xché ki parla è solo xché nn a il coraggio di rivoluzionare la sua vita x migliorarsi.Esistono persone sane di mente ke si fanno i caz... suoi,ke amano sorridere e basta e senza comandare la vita degli altri?
Noi non sgarriamo, noi ci leviamo uno sfizio ❤ grazie sempre Annalisa di questi video. Non vedo l'ora di vedere il video su cosa ordinare al ristorante con un pasto che sia in linea con il piano
La mia nutrizionista lo chiama "pasto libero", che può essere anche un bignè a conclusione di un pranzo assolutamente conforme al piano alimentare prescritto. E' "libero" perché non rientra nella mia quotidianità alimentare. "Sgarro" fa pensare troppo che quotidianamente l'alimentazione sia una prigione dalla quale evadere. Assolutamente diseducativo a mio avviso.
esatto a volte è proprio un atteggiamento di vita, non ce l'hanno con noi. Ma quanto danno noia. La mia nutrizionista mi aiutò molto con alcune frasi furbe per stoppare. Io non dico che sono a dieta, sono fatti miei, dico che mi va questo e non mi va questo. A volte però mi sento debole e non vorrei uscire, perché è una tempesta emozionale.
Ciao Annalisa, sono a dieta da un mese.... Ho perso già dei chili..... Mi sono tanto sgonfiata e la mia nutrizionista è molto contenta..... Il tuo video è molto utile... Edificante.... Spero tanto di riuscire a trovare l'equilibrio che spiegavi.... Non voglio che questa sia una dieta ma uno stile di vita.... Un abbraccio forte forte.... Grazie di tutto. 🌹
Ho iniziato la dieta da un mese e pur essendo normopeso devo perdere qualche chilo per problemi di salute. Mi è capitato di andare fuori a pranzo/cena lontano dal mio pasto libero settimanale e naturalmente ordinare cibi inerenti alla mia alimentazione, le reazioni altrui si alternano tra "ma si dai per una volta puoi anche lasciar perdere la dieta no?" e "ma sei magra! Perché fai la dieta?" o anche "ma che fai? Al ristorante ordini l'insalata?" Ti passa anche la voglia di fornire spiegazioni ....
Mi ritrovo perfettamente in quello che dici... Ma ti aggiungo un'altra cosa:sono alla mia terza gravidanza, nelle precedenti due ho messo su molti chili che poi ho regolarmente perso e mantenuto (mangiavo spesso non per fame ma per tirare su la pressione veramente bassa, 80/40 per intenderci).. Stavolta la pressione è normale e non sto mangiando tanto quindi ho messo su poco peso e mi sento dire che sto facendo morire di fame la piccola e che dovrei mangiate per due..
Oltre questi casi umani che hai menzionato, un'altra tipologia è come quella di mia suocera: si sentono in colpa a mangiare tanto quindi tentano di ingozzare a te attaccandosi a teorie quali "il cioccolato fondente non fa ingrassare" . Quindi tu devi mangiare, se no poi loro si sentono in colpa.
Ciao Annalisa,grz mille di qst video,xké mi hai aiutato a capire molte cose in fatto di cibo...ankio sto seguendo un regime alimentare sano,xké avevo qualke kiletto in più e grazie alla nutrizionista sto riuscendo a perderli....
È bello ascoltare i video di Annalisa.... da compagnia...li guardo specialmente la mattina appena sveglia quando faccio colazione o la sera quando mi preparo x dormire
Sgarro, sfizio o pasto libero sono formalmente la stessa cosa. Quando si capisce come mangiare per stare bene ed essere in salute, allora tutti i pasti sono liberi. se c'e' ancora il concetto (chiamalo come vuoi) non c''e ancora equilibrio o vero ascolto del corpo. Ma con il tempo arriva.
Io ho sempre odiato la parola dieta e le tante diete che ci propinano costantemente da anni e anni... Però da quando ho incontrato una biologa nutrizionista che mi ha fatto conoscere la "dieta zona" ho cambiato approccio. Non ho seguito tanto la filosofia della dieta quanto l'approccio alla dieta. Se voglio mangiarmi un buon piatto di pasta e vongole al ristorante, non mi strafogo o evito di mangiare pane e grissini. Se mi sono mangiata un buon primo e un buon secondo, evito il dolce e la frutta perché sono sazia e non mi serve. Se poi voglio togliermi lo sfizio, un buon dolce me lo prendo. Siamo stati abituati sempre che al ristorante ci si deve riempire. Invece per me deve essere un momento di convivialità e il cibo viene in secondo piano. Non ho bisogno di riempire il mio stomaco per essere felice. Ho bisogno di essere felice con le persone che mi circondano. E da quando ho adottato questo approccio sto pian piano ritrovando il mio equilibrio, ho ricominciato ad apprezzare il cibo come momento di piacere e non di riempimento momentaneo.
La, penso esattamente come te,. Non sopporto le persone che vogliono imporre il loro modo di pensare, vivere e fare.... E purtroppo non si limitano all'ambito del cibo!!!
Che palle Lisa è vero! Spesso gli altri non si rendono conto, hanno scarsa sensibilità, la dieta è molto personale, scoccia sentirsi dire “ ma dai si campa una volta sola”, oppure ma dai sei magra basta dieta, è una vita che la fai! Io sul cibo degli altri non metto bocca e voglio essere libera ! Se sto seguendo un regime alimentare voglio anche essere libera di stare con gli amici!
Come si dice a Novara "Sta su da doss" ovvero non starmi addosso... io ho il mio fidanzato e la sua famiglia che " fai questo per dimagrire " " ma il gelato non fa ingrassare" e io sempre così🙄🙄🙄🙄
Ciao Annalisa io devo perdere tanti kili 30 per l esattezza 😌 ho iniziato il mio percorso una settimana fa e ho perso un kilo so ke é poco ma a vederlo ero felicissima😄 Avolte ho le tentazioni ma apro un tuo video e mi dai la carica per nn cedere 💪e per questo ti ringrazio tanto 😘😘😘
E poi c'è il mio compagno che mi chiede con occhi sgranati: ma stai bene ? Se non mangi ti ammali e Poi? " Io rispondo con un sorriso " non ti preoccupare prendo quello che hai preso tu ma versione piccola"
E nella mia notte semi-insonne commento il tuo video Annalisa, la seconda parte mi ha schiantato... considerazioni da gemella separata alla nascita (per errore sono nata una bazzecola prima di te😅). Tutto ciò, naturalmente, è applicabile a qualsiasi ambito dell'esistenza e purtroppo la 'gente' proiettera' sempre sul prossimo la propria pochezza e frustrazione... perché è più facile. E allora come reagire a tutto ciò? Come Rhett Butler in 'Via col vento' : Francamente me ne infischio! 😇😜
@a casa di robertaEtrilly Eeeehhhh... determinazione e volontà sono parole sconosciute ai più, ma non è un problema nostro! Ah, anche 'libertà' è ormai un concetto filosofico! 😁
La gente di certe abitudini è invidiosa e lo so perché prima di iniziare a allenarmi lo ero anche io. Vanno fuori di testa se vedono che ti alleni/mangi bene, ancor di più se vedono che davvero non ti pesa. A sentire loro, fa bene non fare niente e mangiare qualsiasi quantità di tutto. Troppo difficile ammettere che semplicemente non piace loro mantenere certe abitudini, che è pure una scelta sacrosanta non volersi allenare o mangiare in un certo modo!
Ciao Lisa❤ Sempre video super interessanti e tanto motivazionali. Forse è il primo anno dopo anni ed anni che dopo un anno di allenamento e cambiamenti di questo mi vedo veramente bene e definita. Mi alleno da quando avevo 18 anni (ora me ho 30) però ovviamente con il tempo ho capito cosa dovevo fare. Scenderó a Palermo per un mese in vacanza e già ho paura di quello che mi ritroverò davanti, però alla fine come dici tu la realtà è quella di ascoltarsi e vedere cosa c'è nel menù oltre la classica pizza che mangerò sicuramente. Sarò anche pronta ad ascoltare come, dici tu, senza rispondere alle tante persone che mi diranno "vabbè mangia ora e poi ci pensi" 🤔 Comunque detto ciò ascoltarsi, avere equilibrio anche i vacanza e perché no potersi anche muovere 💪🏼❤
@a casa di robertaEtrilly si si so cosa vuol dire quanto guardano il tuo piatto mentre mangi! Pur mangiando le stesse cose che ci sono nei loro piatti devono criticare anche la quantità. Ma infatti ormai ho capito come devo mangiare anche in situazioni dove ci sono tante cose, godermi quello che c'è in tavola senza esagerare e sapendomi regolare nei giorni prima e dopo. Anch'io ho seguito un percorso, non dovevo perdere molto ma mi volevo vedere più asciutta. Raggiunto questo passerò al mantenimento e perché no a migliotarmi sempre💪🏼🥰 Ovviamente mi muoveró come sempre anche in vacanza😅
@a casa di robertaEtrilly come dicevo mi alleno fa parecchio tempo ed è per questo che far capire che ci vuole tempo per queste cose è importante. Per questo mi piace un sacco Lisa perché mette in chiaro quello che è vero, bella grande maggior parte delle volte è condiviso da tante persone. Lo dirò sempre a gran voce VOLERE È POTERE per tutto 💪🏼🥰
La gente nn è per niente cortese,quando noi diciamo no,e loro ci devono imporre il loro volere, grazie ma anche no,siamo tutti liberi di scegliere ognuno per sé stessi. Complimenti dai sempre ottimi spunti e consigli 🙂
Anche a me da fastidio quando insistono che devo per forza mangiare delle cose. La frase che sento più spesso è: Tu puoi mangiare perché sei magra! Mi urta terribilmente perché sembra sempre che mi debba giustificare o perché non voglia mangiare dolci tutti i santi giorni! Io non giudico nessuno 😞
Io ho perso peso mangiando tutto, sarò io quella la che conoscono😂 No, scherzi a parte: ognuno ha una situazione a sé, io non ero obesa, avevo una decina di chili di troppo, non ho mai avuto problemi a gestire la fame, sono solo golosa, ma mi sono sempre resa conto della sazietà. Darmi una regolata non è stato faticoso, è solo stato necessario (e noioso). Il fatto è che alla gente manca empatia, la tua situazione è diversa dalla mia ed è diversa da quella di "mia cugina", quindi non le possiamo proprio paragonare, non ha senso che questo ti dicano cosa devi mangiare.. Vai già da un medico per questo! Discorso diverso è per quelli che si affidano a strambi santoni o libri insensati scritti solo per incassare
Si ma poi quello che mi chiedo io è: perché quando si parla di perdita di peso ed esercizio fisico tutti si sentono in diritto di elargire consigli? Io non parlo volentieri di questo argomento, lo faccio solo perché a volte mi ci tirano dentro con la forza, ma in genere lascio dire e non commento,perché per me è una cosa molto personale, perché solo seguita da una nutrizionista e mi attengo le sue indicazioni, perché il più delle volte, come dici tu,è una battaglia persa in partenza. Ho collezionato commenti di tutti i tipi,da quella che mi racconta che la figlia ha perso peso mangiando fritto,da quella che mi spiega che non c'è bisogno del nutrizionista, basta mangiare la carne e la verdura ed eliminare pane e pasta,da quella che mi contesta che faccio male a non ordinare in gelato perché se mi fisso troppo poi finisce che quello che mangio mi fa ingrassare di più! Potrei scrivere un libro. Fortuna che ho imparato a farmi scivolare tutto addosso.
Complimenti ma come hai fatto a capire queste cose ? io è da una vita che sono a dieta sempre seguita da dietologi, nutrizionisti li ho provati tutti spendendo una marea di soldi ,perdo molto peso nei primi mesi poi arriva l'agonia 1kg al mese mi distrugge fino al punto di lasciare perdere e riprendere subito peso e ricomincia il ciclo di ingrassare ... adesso mi chiedo è il caso di andare dal psicologo invece del nutrizionista? Ero 125 kg sono arrivata a pesare 79 ero felice, dicevo sempre a me stessa non diventerò mai più obesa come prima..oggi mi ritrovo con i miei 90 kg da suicidio perché non riesco a capire che devo eseguire uno stile di vita ☹️
Ciao Lisa Anche io come te mi dicono che sono dimagrita troppo ma io devo ancora dimagrire non sono ancora al mio peso forma Da 84 kili sono a 63 kili devo arrivare a 55kili E come dici tu lo sai cosa devi fare sono passati 2 anni ma continuo nel mio percorso Ho dato una svolta nella mia vita e continuerò la vita con una buona alimentazione e esercizio fisico 💗💋👀👏👍🙋💝💪💪💪
Ma come... Non lo sai!?!? L'Italia è pieno di dottori, nutrizionisti, allenatori e chi più ne ha ne metta!!! LORO SANNO TUTTO E LO SANNO MEGLIO DI TUTTI🤣🤣🤣🤣🤣
Citazione d'obbligo: "la gente parla, non sa chi che cosa parla". Ed io annuisco e mi disconnetto, perché non si rendono conto di quanto sono pesanti. Poi se dici che qualcosa non piace o ti fa schifo, allora gli va bene e ti lasciano in pace, sennò parte il pippone del tuttologo. E tra l'altro io conosco solo donne che fanno crossfit, tanto che fino a qualche mese fa pensavo fosse una disciplina prettamente femminile
E io,che non digerisco il gelato, che gli zuccheri mi rendono isterica ,mi fanno venire una sete boia ...lo dico ..mi guardano come un alieno 👽 non lo voglio il gelatooooo 🤣
Il problema è che se poi gli rispondi male (perché a me proprio danno fastidio) si offendono pure! 'adesso basta dimagrire' grazie! Se me lo dici tu smetto subito.... Mamma mia che nervi!!!
L'inferno delle verdure è fantastico🤣a me rompono già perché non mangio carne ormai da 10 anni mai rotto l'anima a nessuno a riguardo e se ho ospiti carnivori cucino anche carne ma niente sono una STRANA..pensa che in un caso ho trovato anche qualcuno che mi deridesse perché non fumo e non bevo caffè (mi fa stare malissimo sono allergica al caffè purtroppo)...eh niente 🤔c'è gente che perde sempre una buona occasione per celare la propria" genialità" 🤷♀️pesaaaaaaanti!!!!
