COME AUMENTARE LA RESISTENZA NEL CALCIO VELOCEMENTE 

Mille grazie🙏 ti auguro il meglio anche a te

Ciao, grazie per il commento. Secondo me a 8 anni è meglio concentrarsi a toccare il pallone il più possibile anziché lavorare sulla resistenza con esercizi classici tipo ripetute o fartlek. Perché è in questo periodo che si impara la tecnica e quella rimane per sempre. Mentre la resistenza se smetti di allenarla ti sparisce. Quindi se comunque si vuole allenare la resistenza consiglierei di farlo sfruttando mini partitelle, calcetto, esercizi come possesso palla, uno contro uno, e mettendo la massima intensità in questi esercizi si migliora la resistenza un sacco. Una volta in una partita di calcetto mettendo la massima intensità mi sono accorto che è forse più allenante di un fartlek o ripetute classiche.

@@overallfootballita si infatti, stavo pensando la stessa cosa: partite, 1vs1 e così via, senza fare allenamenti specifici per la resistenza. Almeno per il momento. Grazie mille degli ottimi consigli e buona serata

@@maxpalermo5375 grazie e buona serata anche a te

👍🏻🙏🙏

2 massimo 3 volte a settimana, il resto lascia spazio a migliorare la tecnica e i punti di debolezza 💪🏻👍🏻

Io lo faccio 1 volta a settimana oltre agli allenamenti di squadra

La distanza è 10 metri ad ogni cono, se ne metti 4 saranno 30 metri👍🏻

@@overallfootballita ah quindi se metto 4 coni devo mettere 30 metri tra questi coni?

@@overallfootballita poi un'altra domanda, scusa che ti sto scrivendo troppo ma sono troppo curioso haahhaha 🤣😂 comunque quanto dura questo allenamento su come aumentare la resistenza velocemente? Da me dura tipo 20 minuti o 21 minuti

@@Pietroshaffee si

@@Pietroshaffee tranquillo, si dura circa 20 minuti