Da oltre 30 anni faccio questa cosa stupida di respirare fumo. 🤦 Per tutto il resto conduco una vita salutista, quindi è giunto il momento di sistemare anche questa cosa
Io ho smesso di fumare da 1 anno. Mi ero stancata ed ero nauseata dalla puzza di fumo. Ho sostituito la sigaretta a quella elettronica senza nicotina per circa 2 mesi... Poi ho smesso anche quella. Ora 1 anno che non fumo più e ne sono fiera😊
Per smettere di fumare la prima cosa da fare è DECIDERE di smettere.Una volta che hai deciso e che sei veramente convinto puoi riuscirci.Non è facile ma si può fare.
Come ho smesso di fumare: non ho comprato più sigarette. Non cerchiamo risposte da chi non ci conosce e non sa niente di noi. Nessuno può fare o decidere qualcosa al pisto nostro.
Da quanto volevi smettere prima di deciderti a farlo? Quanti tentativi ci sono stati prima? Da quanto hai smesso? E soprattutto, quanto fumavi? Molti la fanno facile come te, ma magari fumavano poco o hanno temporeggiato o tentato per anni prima di riuscire a smettere, ma questa parte non la dicono. Oppure hanno smesso da pochi mesi o qualche anno e si vantano che sia stato facile smettere e puntualmente poi ci ricadono. Le dipendenze non sono bazzecole, né basta la forza di volontà millantata dai faciloni. Le ricadute nella dipendenza da nicotina raggiungono percentuali enormi, per cui è facile trovare chi si vanta di aver smesso facilmente, ma poi non tornano a dirti che ci sono ricaduti quando succede
@@charmquark82 parlo, della mia esperienza. Non e' stato facile smettere. Fumavo un pacchetto o più al giorno da 17 anni. Però quanto scritto sopra e' vero, unico metodo è non acquistarle più ed evitare per le prime settimane di frequentare persone o situazioni che possono indurci in tentazione. La regola, quando sono passati mesi e anni e' non accendere mai più una sigaretta. Io purtroppo ho fatto questo errore dopo 8 anni... adesso sono tre gg che non fumo e so che l'unica soluzione e' non comprare più le sigarette. E' una dipendenza. Devi essere cosciente che la sigaretta ti toglie non ti dà nulla. I primi GG sono complicati, poi e' tutta una questione mentale. Se vuoi davvero smettere riesci.
@@danielapistacchi1025 non ho mai scritto che non si può riuscire. Se vuoi puoi ma sicuramente non è facile e ci puoi ricadere 9 volte su 10, nonostante tutta la volontà
E' vero, non e' facile ma superato il primo periodo, il più difficile poi non bisogna mai più accedere una sigaretta per nessun motivo. Dai che ce la possiamo fare!!
“Nulla è meglio nascosto dell’Ovvio ”. 👍 Sherlok Holmes Si ora lo “sai”, Sadhguru lo ha riportato sotto i riflettori attraverso questo discorso, ma è una realtà esperienziale nella tua vita? Questa domanda c’è la dobbiamo porre. Dico questo perché in questo momento diamo per scontato di “sapere”, nonostante quel sapere NON lo traduciamo in un Reale potenziamento e elevazione delle nostre vite. Rimane solo nei nostri pensieri senza mai trovare espressione e manifestazione; rimanendo solo immaginazione… Sadhguru offre degli strumenti SCIENTIFICI per arrivare dall’illusione al Reale e tradurre in Realtà ciò che serve per elevare le nostre vite.
@@giuseppesbarra non voglio mica litigare 😊 sono maestro yoga. Volevo solo dire che ognuno dentro se ha una consapevolezza. Non ha detto niente che nel nostro dentro non sappiamo. Ricordarlo non serve. Quando una persona ha la consapevolezza sa cosa fare
@@natalinabello8925 se ascolti te stessa non hai bisogno che qualcuno te lo ricordi. Quando hai consapevolezza hai bisogno di qualcuno che ti ricordi chi sei?
