Amiga yo ensucio trastes cuando cocino como si tuvieran quien me los lavara 😂 jaja Tus videos son motivadores al 1000000!!!! Bellas esas princesas siempre ayudando a mamá ❤ uno como mamá siente taaaaan bonito cuando ellos apoyan en casa y lo más bonito es que están aprendiendo hacer las cosas.
Querida Sarahi Estas súper bien y guapísima..... De verdad no sé como la gente habla tan libremente del peso o talla de nadie.....no saben el daño que se pueden hacer.. Eres una mujer extraordinaria, limpia y muy trabajadora. Tus vídeos son muy motivadores. Sigue así amiga y no escuches comentarios que no son más que envidia
Hola Sara un tip, la berdad no necesitas ponerle galletas ni pan molido para las hamburgers solo especies es lo que se necesita y las puedes aser en un asador de carne, ni la ketchup es necesario cuando las bas a asar, se les pone cundo las vas a comer .❤
Y en cuanto a las papas amiga no hay problema no es lo que comas sino en qué cantidad lo comas tú puedes comerte una hamburguesa y papas sin problema solamente porcionado correctamente❤
Hola bella que ricas hamburguesas que bueno que hagas ejercicio para salud y vernos bien que lindas tus princesas Monse ayudandote que bien bendiciones familia❤
Hola .,me encanta bibi yo transforme mi cuerpo en 6 meses siguiendo sus rutinas. Excelente se las recomiendo ahora estoy en sero otra vez me envarase y tengo una bebé .,😂estoy apunto de empezar otravez vez.. bendiciones.,💪🏽
Lo mejor de mi sabado. Gracias amiga por siempre estar conmigo a traves de tus vídeos. Te quiero saludos y todo para delante . Toma las cosas de quien vienen. Eres fregona y eso te consta ati a nadie mas. Besos Bendeciones 😊❤❤❤. 🤗🤗🤗🤗🤗
Hola Sarahi yo he visto videos de Ade hogar y de la Chatis vlogs que tampoco son expertas en ejercicio y les ha ido muy bien con el ejercicio en casa, yo tambien baje varios kilitos haciendo en casa ejercicios. Tú no te desmotives aunque haya malos comentarios somos mas las que te apoyamos y te reconocemos todo lo que haces❤
Sarahi muy motivador tu video! No tengas miedo a comer grasa siempre y cuando sea de origen animal ( vi un estudio que la grasa de vaca protege el hígado). Por el contrario los aceites vegetales son inflamatorios. Yo también hago mis ejercicios en casa y consumo grasa animal y carne con grasa pero yo no consumo azúcar, ni pan, de vez en cuando si me como algo procesado. También como muy poco arroz y pasta y la verdad siempre me mantengo mi peso!
Hola sarita yo limpiando de noche y viendo tu video lo malo es que no ceno y me antojaste las hamburguesas pero mañana las estaré preparando provechito amiga y lindo fin de semana 💐😍😍😋
Saludos tocaya!!! No hagas caso a los envidiosos tu vive feliz y plena con tu linda familia🎉 y es una excelente elección hacer ejercicio en casa yo también lo hago y es mejor así sigues vigilando a tu bebe 😊❤
Amiga que rico todooooo lo que cocinas❤❤, te ves super bien el ejercicio nos ayuda en muchas cosas y ami también me da muchísima hambre amiga jaajjajajaj
Hola amiga te agradezco de plataforma para hacer ejercicio.ala gente envidiosa sobra tiempo.esas deben ser unas vacas que no tiene arreglo uno se conoce y sabe lo que hace te felicito esas hamburguesa seven riquísimas amiguita palabras necias oídos sordos te queremos
Amiba cuanta razón en tu comentario es muy fácil opinar juzgar vidas agenaaas , pero solo nosotras sabemos todo el esfuerzo y sacrificio q hace para que nos sobre un poco de tiempo para❤ nosotras
Hola amiga 👋 espero te encuentres muy bien 😊 yo también hago ejercicios con esos videos 😊 me cuesta un poco peeo ahi vamos 😊en dónde compraste tus pesas? De antemano gracias 😘 saludos y bendiciones 🙏
Hola hermosa 🩷 que ricas hamburguesas ! Que bueno que estes haciendo ejercicio ,mucha gente dice que no hace ejercicio por el fisico si no por salud, si ami me preguntan yo diria que por las dos cosas ami me gusta verme bien ,fui un mes a clases de cardio en escaladora y me fue super super bien baje un buen la pancita porque ya estaba subiendo mucho peso y apenas deje de ir y ya empece a hacer ejeecicio en casa igual en mis videos se nota la diferencia cuando se quiere se puede es muy cansado pero vale la pena aah tambien hago las rutinas de. Bybi
Hola amiga, me da gusto verme y que estén bien 😊 yo también prefiero hacer la carne de las hamburguesas que comprarla ya en el super las carnes luego están en mal estado 🤭🤪
Sarahi estamos igual! Pesamos y medimos lo mismo, también soy mamá y ama de casa solo que mi niña tiene 11 meses y está aprendiendo a caminar entonces tengo que estar detrás de ella todo el día jaja pero si se puede! La verdad es que lo importante es sentirnos bien y darnos amor 🥰
Hola❤ están en la etapa más difícil jejeje Dond anda un detrás de los niños xk no caminan pero quieren andar de arriba a bajo 😊 disfruta pro ti para pasa❤
Hola siempre miro tus videos pocas veces comento siempre miro que limpias cosinas y siempre tienes energía para todo yo ya quisiera ser así de energética como tú y no tienes familia hermana mamá tías nunca miro que te visite nadie de ellas sólo “tu comadre “ en algunos videos la e mirado espero no te moleste mi comentario saludos 🙈🌷
Hola hermosa Sarai buenas noches te aplaudo por lo que haces cuando uno tiene niños chicos acaba uno cansada no cualquiera hace ejercicio que rico se ve tus amburgesa no hagas caso de malos comentarios tu sigue te ves bien te mando un fuerte abrazo
Hola amiguita no esperaba video tan pronto 😅 estaba terminando d ver el anterior 😊 hay Sarahi para todo hay gente amiga y si la verdad q no hay como tener condicion y más q nada salud yo t veo con un super cuerpo 🤭😅
Hola Sarahí, yo se que no eres expera en el tema. Pero yo nunca eh ido a un gimnasio o que haga ejercicio, lo mas que he hecho es salir a correr 😂😂 mi pregunta con que rutina me recomiendas empezar??
Mientras te contesta Sarahi, yo te recomiendo seguir a Laura Vizcaya, es fisioterapeuta. A mí me encantan sus rutinas porque no son nada rudas, vas adaptando según tu nivel. Es la única que a mi me ha funcionado ❤
Ayyy mi Sarahi, cómo vas a estar gorda? (Obesa), no hagas caso a esos comentarios, a veces se retienen líquidos y te sientes más hinchada o te sobra algún kilo, pero de eso a estar obesa hay diferencia. Mis princesas son un Amor, a veces sí es verdad que cambian cuándo se hacen mayores, pero creo que las costumbres desde pequeñas, les hacen mucho para cuándo son mayores y yo veo que Allison sigue cómo siempre, ayudándote en todo lo que puede y sabe (y además lo hace muy bien y con ganas) y Mía que también le gusta más que ayudar, te imita y eso es bueno para después.....Se fija en todo lo que haces y cómo lo haces. La verdad que son dos Soles y muy listas para todo. Yo me canso mucho dee verte hacer ejercicio,,😂😂. Ya no estoy para ésas cosas, y con la fibromialgia,,!! Pero si que es bueno y vosotras las jóvenes podéis con todo,! Mi hija se levanta a las 6:30 de la mañana, y sale de trabajar a las 3:20 y cuándo llega a casa y come son más de las 4 de la tarde, mientras recoge la cocina y todo🤨🤨 y luego se va a jugar al Pádel.....Y yo le riño y le digo que descanse más, porque el Viernes ya se le nota agotada. Pero no me hace caso, ella está en su casa y hace su Santa Voluntad 😊😊. Y yo,,,🤐🤐, ya tiene 41 años. 😅😅. Gracias cariño, un video muy variado y muy ricas hamburguesas en casa tampoco somos de burger y esas cosas. Un millón de besos para las tres amas de casa 😊😊😊.Os quieroooo,,,❤😘😘😘👸👸🙋♀️🇪🇸
Hola hola Sarahí, yo solo te quiero recomendar lo siguiente: 1. Ya no comas tanta pasta, yo sé que te gusta y siempre dices que es bien fácil y en tres patas lo haces, pero la pasta es harina lo cual hace que subas mucho de peso, así que mejor Haste una sopa de VERDURAS, que tiene fibra, minerales, mejora la digestión....baja a las pastas... 2. Mejora la calidad de tu cena, personalmente no cenes pesado, la hamburguesa por muy a la plancha ya es una cantidad grande para cenar porque ya te vas a dormir y tú cuerpo de va a regenerar, maximo cena a las 7, te recomiendo nopales, ensalada sin aderezo, un trozo de pechuga o pechuga desmenuzada pero mide la PORCIÓN, cena lo que le quepa a tu puño no más....y NO TE ACUESTES luego luego... 3. Haz el hábito de DORMIRTE TEMPRANO , es mejor que contestes los mensajes y correos en la mañana para que tú cuerpo descanse, eso de dormirte a las 12, 1 de la mañana no te ayuda en nada, mejor acuéstate a las 10 y párate a las 5 de la mañana y a darle con todo... Cambia estos hábitos y verás como te organizas mejor, descansas mejor, eres más productiva, así lo hago yo y la vida me cambioa😍...saludos
Me doy cuenta que 🤔 en muchos países co en demasiado en el desayuno en chile solo comemos un pan con algo un té o leche bendiciones para usted y familia ❤❤❤❤ me encanta sus videos no eres obesa chao 😊😊😊😊
Es que por ejemplo en México comemos así pesado por qué la comida es hasta las 3 d la tarde y la cena ya es tarde pasando las 7 d la noche. Y otras veces mucha gente desayuna un café con pan o té y el almuerzo es así pesado y la comida es hasta las 4 d la tarde o 5 y si todavía después a las 9 hay cena. O simplemente mucha gente tiene el hábito de comer dos veces al día que es el almuerzo y la comida como por eso de las 5 y ya no cenan
@@sandyj.franyutti5453 si entiendo eso pero dejen vivir y vivan, si Sarahí quiere gastar en dentista y especialistas para su niña no tiene por q perjudicar a nadie, nadie le va dar el dinero para eso. Otra supongo que tiene hijos! Por qué si los tiene sabe lo difícil e imposible que es quitarles algo a lo que ya se volvió parte de ellos sea por maña o lo q sea. Yo tengo hijos y por lo malo y lo difícil que es quitárselos nunca se los di. Así que no juzguen no impongan cosas cuando la mamá no quiere no quiere, no se metan en crianzas ajenas por favor
@@sandyj.franyutti5453 Yo creó que lo mala onda está en como décimos las cosas, tienes la libertad de expresarte y dar el consejo más si eres experta en el tema, pero creo que debemos ser cuidadosas en como decimos las cosas.
