Comer MAL te está QUITANDO potencial 

Este vídeo estaba editado con la típica pantalla final y una musiquilla de fondo, pero he sido muy inteligente y he subido el vídeo de la grabación original sin ningún tipo de edit. Lamento el fallo, se aprecia el apoyo, y gracias Martín por señalarme el despiste 😊.

Relax, no podemos vivir tampoco en la culpa permanentemente. Está bien saberlo, pero con calma, corres el peligro de no sentirte psicológicamente bien nunca.

justo este finde semana llegué a la misma conclusión. Tengo problemas digestivos y llevo una temporada de estrés comiendo muy mal, estaba sacrificando mi salud por la ansiedad por comer. He vuelto a priorizar los alimentos naturales y estoy notando mucho la diferencia, es fundamental para cualquier persona. Me anima mucho encontrar opiniones similares

Gran video, justo lo que necesitaba para arrancar esta semana ;)

Seguramente sea por condicioamiento psicológico que ya de primeras pensbas esa, porque comer mal entiendo que es comer alimentos hipercalóricos lo cual dan mucha energía, le receto echarle todos los huevos posibles al entreno sin importar las circunstancias

Muchas gracias por el video, me hizo reflexionar sobre la repercución que puede tener mi alimentación sobre mi desempeño, me gustaría empezar a darle más prioridad, muchas gracias de nuevo por el buen mensaje, saludos.

Quisiera comentar algo, más sin embargo creo que ha servido de auto-reflexión sobre las pasiones que nos conducen por los mares equivocados. (Lo cual me dota cuenta). Pese a todo, siempre es increíble volver a un punto para seguir adelante. Por lo tanto, ¡ánimo!: para el "yo como un nosotros". Que tengan un bello día. PD: Estuvo increíble el video y espero realize un cambio en el algoritmo de RU-vid. Gracias.

Mucho ánimo Néstor, al final cada uno conoce mejor que nadie sus debilidades, lo bonito es tener la oportunidad cada día de superar al yo de ayer un poquito.

Bueno, todos los días no son iguales. No te castigues. Eres un tío genial pero también humano. Y qué verdad es que no es lo mismo comer que alimentarse. Un abrazo!!!

Me pasó que en mi primer año de universidad (era también mi primer año viviendo solo) me la pasé comiendo cualquier cosa, no consumía ni verduras ni vegetales y tomaba bastante alcohol. En su momento no entendía porqué me enfermaba tanto y hoy que estoy por terminar la carrera me doy cuenta todos los malos hábitos que tenía y cómo fueron mermando mi salud y mi rendimiento académico. Hasta que no incorporas los buenos hábitos a tu vida no te das cuenta la importancia que tienen.

Buena sugerencia.

Totalmente de acuerdo primo,y nadie me cree cuando lo comento..leo mucho de nutrición,yo cada vez que me sobrepaso comiendo..me pasa factura y mi cuerpo lo nota..menos mal q es a temporadas y no de continuo..😘😘

no todos los días se puede estar bien!!! después de este día vas a mejorar esto que te molesto. creo que también te fallo el pensamiento, porque el cuerpo puede dar mucho mas de la energia por mas que comas mal unos días. saludos

Hola Néstor! En fin, es complicado mantener la disciplina de una buena alimentación, pero es posible hacerlo...Es cierto que nuestros frigoríficos y armarios de la cocina pueden estar llenos de tentaciones 😅 pero en nuestra mano está modificar nuestros hábitos 😊 Mil gracias por el vídeo y ánimo! Tú también puedes abandonar el azúcar! Un abrazo y buena semana!

Definitivamente la comida influye, no solamente para el rendimiento físico, sino que también en el rendimiento mental y por consiguiente en lo intelectual. Por ejemplo, cuando como mucha pan, azúcar y tomo chocolate,e cuesta mucho trabajo leer, me da sueño. Trato de corregir eso, pero a veces caigo ante la tentación

hola Néstor! Inmediatamente me percaté de que no colocaste la música de inicio 😅 Igualmente pienso que es muy importante la buena alimentación en la vida diaria. No hace falta colocarse en una dieta estricta, simplemente ser consciente del alimento que ingerimos. Excelente video, saludos!

Yo también soy fan de los bollos😭 es duro, pero tienes razón. A veces se falla, hay que cumplir un 80% bien para poder permitirte ese 20% de vez en cuando. Adictos al yuka jajajaja Eso sí, hay que comer sano, no sólo "sin azúcar" porque las alternativas de edulcorantes son cancerígenas que te cagas... Me encanta tu canal, Néstor, nos motivas mucho a cambiar para mejor. Mucho ánimo con comer bien, quizá te ayude organizar las comidas y no comprar nada extra. Un abrazo desde Santander✨

Néstor podrías hacer un vídeo enseñando tu colección de libros??

Cuando te refieres a azúcar también incluyes todas las frutas?

Ahora haz el video contraparte de dormir bien!

Espera, espera. Eres de Valladolid?

Yo intento dejar los vicios azucarados para eventos tipo cumpleaños, pero sin pasarme de la raya.

Crack !

a mi ni ganas de comer me dan😭 comer es tipo un sacrificio porque no me gusta

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