Comimos plátano verde a diario y esto fue lo que pasó. 

Aquí lo que yo hago. Mi desayuno. Verde cocinado con una pizca de sal, y cuando este lo mueles bien y lo haces bola. Pará acompañar, un huevo frito con la llema blanda. Si gustas lo revuelves bien y te lo comes así. A mi me da mucha energía. ♥️

pense que iba a decir algo acerca de lo bueno que eran los platanos verdes para no subir de peso

Y que dijo tu mamá

Buenas comidas. Y se preocupa por el bolsillo q es muy fundamental. A veces el fitness se convierte en solo salmón y es muy costoso.

Para mi el plátano es más preciado que el oro ... Lo como diario como acompañante ( lo preparo en la freidora de aire) 💚

No coman carbohidratos en exceso, Esta loquita no sabe lo que dice

Hola pueden hacer un video sobre comida saludable pero con alimentos que podemos encontrar en nuestro país, Ecuador, porque encontramos un montón de videos pero adaptadas a comidas mexicanas, pero sería bueno con la diversidad de verduras, vegetales, hortalizas, frutas que tienen nuestro bello Ecuador.

Comieron plátano verde todos los días y no pasó nada ?

Yo preparo 3 plátanos verde 3 dientes de ajo rallado un poco de aceite de oliva un poquito de agua y lo majo muy bien y lo acompañas por lo que quieras

Y cuantas calorías tiene un patacón?

hola , puedes hacer un video que explique que comidas o alimentos pueden inflamar la parte baja del estomago y que alimentos pueden ayudar a solucionar lo .

Hola! El plátano macho maduro engorda? Bueno es que es lo que como durante todo el dia.

Cuantas calorías tiene un plátano verde? Un aproximado.

Hola puedo comer patacones después de hacer ejercicio como merienda

Recién por aquí encontré por fin un video que habla algo diferente y no que en otros los más cantidad que existen hablan solo de maduros crudos y que jugó y meter nomas a la boca solo habla de cuáles son vitaminas pero no encontraba verdes y cosidos que propiedades tienen que indique que si es delicioso por que no pierden todos los nutrición al cosidos y mezclados a gusto. Pues ya fue mucho tiempo que busque de este videos grasas a usted y haga e youtuvers de indicar formas especiales de hacer mezclas con otros alimentos y que no pierdan vitaminas y propiedades alimenticias en distintos con otras formas de preparar y avisarnos como para que pacientes diferentes personas de Estados de animos diferentes que como se come según.a Ancianos, embarazadas niños pequeños edades y grandes según enfermedad y neces en idades físicas lo sea la diferencias de necesidad verde y maduro el Plata o verde la diferencia es que verde es como harina no será totalmente como la de trigo pero puede extreñir y afectar a mucho entonces se necesita saber de tantas dificultades al comer siertas cantidades que o sabemos medir cuando comemor y todos los platos nos saben deliciosos pero la manera de hacer es ciempre de unas pocas formas creo se pueden comer de mas maneras acompañado de otras formas también diferentes y para mesclas diferentes y que ya no sean de la misma típica manera de preparar sino de otras formas más saludables del verde y maduro a que no sea sólo como solo hablan de forma dulce y molidos o enteros o patacon chifles pues creo haya más ma eras ya no lo típicos jugos, tortas, galletas, pudines coladas, ensaladas y enteros nada más ahí se quedan todo de forma estático. Yo creo deben enseñar mas de decir que si de otras formas se pierden o no lo necesario para salud la vitaminas y nutriciónales que tienen que queda y para que valen y que enseñen para ver como es que se puede preparar de otras formas y ya no lo típico para que no ostigue lo sabroso por que si es delicioso que se puede ir de gula como dicen cada quien se embicia de lo que gusta o lo que quiere. Pero hasta que tanto por por ciones cual es el tanto de por ion por necesidad y edad. Y yo e buscado ejemplos de plátanos fritos y platos diferentes con el fritos pero casi no encuentro y mi doctor me dijo por ejem. Que coma todos lo que tenga proteínas de todo tipo asta un tiempo que me vaya cojiendo cuerpo y de mes a.mes un chequeo normal. Centro Salud.y adicional pocas verduras y pocas harinas y su derivados, y pocas frutas pocos tubérculos y tallarin por delgadez por que no tengo proteínas grasa ni nada y que coma no más frito ornados asados estofado caldos con grasa y que eso me hase para mi salud huevos y sus derivados que se preparan. Acompañados con gramineas y escasa ensaladas por que e cómodo mucho vejetal y frutas, harinas en fideos tallarin y tubérculos plattanos verdes papas y zapallos y pepinos y nada.mas y escasa proteínas y la delgadez me esta haciendo mal con verduras y frutas, yogures nada más y claro me gusta la avena con leche y me proivirin avena y solo me dejan tomar leches fría al ambiente nada caliente.. Pará que no adelgase Más.

Hola puedo comer patacones después de hacer ejercicio como merienda

Hola Fernandito. No sabías que tenías un canal. que chévere. Ya me suscribí. Voy a hacer el sango con atún . buena idea

Nunca dijo si engorda o no. Bendiciones

Genial hoy me hice unos bolones pero sin freírlos lo puse un rato al horno. Saludos desde Quito

Puedes hacer patacones en primera fritura los aplastamosy los congelas para darle la ultima cocción cuando lia des congeles

Delicioso. Pero si a de haber de otras formas tamben y si a de ser bueno y vitaminico no solo el típica forma entero el maduro en ensaladas no más y gugis torta pudin galletas creo ha otras formas. Hay más que no e visto en resetas de otras formas por ejemplo creo hay en la India hacen distinto. Aquí es de también buscar hacer videos distintos a como de comer Plátanos maduro y Verde se trata y también del otro distinto guineo, bananas cuando está maduro que es muy suave.

Puedo comer bolon de verde cocinado

Eso tmbien servira para aumentar masa muscular ??

An pero no dijiste que paso con tu cuerpo una semana

El platano verde engorda?

Noooooo se te entiende

Que rico!!

Solo busco un video donde me diga si eo okatabo engorda o no ? Ya que como todos los dias platano asado o sancochado , busco es no engordar pero si obtener masa muscular

No entendí nada

El platano es lo mejor para ganar fuerza y aumentar masa muscular recomendable sancochado con queso rallado, frito no es bueno para una persona que quiere tener un buen cuerpo por que absorbe mucha grasa y como saben eso no es bueno para el organismo.

y que fue lo que paso? no entendi

Pero me gusta el madurooo mmmm

Cuántas calorías tiene 100gr de plátano verde

Y la porción recomendable en plátanos no en tazas es? Porfis

Cuantas calorías tiene un plátano entero ? No banano. Plátano

Contiene mahnesio y potasio?

Sango de verde con pescado y camarones 🤤. Yo hago verde asado en el horno y le pongo queso y un huevito con café.

Y que paso con comer plátano todos los días??

Sopa de pollo con platano verdes licuado puede subir de peso?

Hola, recomiendas un consumo alto en plátano verde en una etapa de definición?