COMMENT ACCEPTER SON CORPS 

Pour te reconnecter à ton corps et à tes sensations corporelles, découvre mes cours de Kundalini yoga ! Des cours accessibles à tous et à petits prix ! Pour en savoir plus clique ici : www.jeanlaval.com/cours-de-kundalini-yoga-en-ligne/

je trouve ça trop chou quand il dit okay

J'ai développé un complexe de mes mollets à cause d'une remarque déplacée de la part d'un "ami" .. je n'ai pas aimé mon corps pendant un moment, je pensais être grosse j'ai commencé à me priver et à arrêter de me faire plaisir pour essayer peut être de maigrir (alors que j'étais déjà mince en bonne santé), mon corps s'est alors vengé de moi en ayant toujours faim peu importe la quantité de nourriture que j'avalais, j'avais mal au ventre à chaque repas, j'ai pris 4kg environ (avec du bide alors que mon ventre était toujours plat) ce qui m'a poussé à me complexer encore plus et à priver mon corps encore plus de nourriture, c'était un cercle vicieux. Ce complexe me faisait vivre un enfer, à toujours se comparer aux autres et ne jamais être satisfaite avec ce que j'étais. J'étais hyperphagique. J'ai alors tout raconté à ma mère qui a essayé de m'aider, elle m'avait alors dit une chose qui m'avait marqué : donne toi la permission de manger. C'était la première fois que j'apprenais une nouvelle fois à manger, j'ai alors appris à écouter mon corps à chaque repas et à sentir la satiété. Mais mon complexe était toujours ancré en moi, je voulais absolument perdre les kilos que j'avais en trop. J'ai alors usé de cet avantage pour controler ce que je mangeais. La nourriture était devenu mon seul centre d'intérêt, je me levais pour contrôler ce que je mangeais, tout était calculé. J'ai alors commencé à me restreindre de plus en plus jusqu'à perdre plus que les kilos que j'avais en trop. J'étais ainsi devenue anorexique mentale, le fait de voir les kilos baisser de plus en plus me rendait heureuse quelque part. J'avais développé une phobie de la prise de poids, je pensais que c'était mon pire ennemi et je ne voulais jamais revenir au point d'hyperphagie. J'ai même arrêté d'avoir mes règles pendant 3mois. Ma mère à remarquer ma perte de poids soudaine et m'a aidé à me relever de cette maladie. Elle m'a montré les conséquences de ce que je m'infligeais, j'ai alors pris conscience de cette horreur qui me bouffait ma santé physique et mentale et décidé d'arrêter cette auto-destruction. Je vais de mieux en mieux chaque jour. Je n'ai qu'un conseil à vous donner à présent : faites attention à ce que vous dites à votre entourage, les paroles peuvent tuer, et n'écoutez jamais les autres si vous pensez être satisfait de vous même comme vous l'êtes déjà, ne vous laissez jamais complexer par quiconque, ça vous sauvera! Il ne faut pas non plus se lamenter sur son sort, si vous avez vécu une mauvaise expérience, rappellez vous que tout ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort, vous pouvez vaincre n'importe quel obstacle qui croise votre chemin !

Je vous adore ! Vos vidéos sonnent tellement vraies, elles résonnent en moi. C’est la première fois qu’un « youtuber » me fait ressentir ça. Merci encore !

Merci beaucoup Jean. Top tes conseils. Ca fait toujours du bien aux oreilles et ca rebooste. 🙏

Il faut apréçié son corps comme si s'étais une plante, a nous d'en prendre soin de le décorer et nous faire plaisir comme bon nous semblera.il faut apprendre a se faire plaisir ,se respecter et découvrir ce que notre corps nous procure à travers le monde qui nous entourre. Tous le monde s'enfou de voire des personnes moins bien que même. Et s'est bien là d'ailleur que l'on vois bien a quel point l'être humain est égoïste. La vie ne sers qu'a se faire plaisir, s'est notre unique devoir.

Merci pour tes vidéos, je pense avoir trouvé un moyen pour mieux accepter mon corps. Grâce à une de tes vidéos j'ai essayé un truc qui m'a toujours attiré mais que je ne pensais pas être fait pour moi : le YOGA !! Et la :O révélation !!! Je ne m'étais pas sentie aussi bien depuis longtemps, cela fait plusieurs jours que je le fais tout les matins et tout les soirs et franchement que du positif ! Je me pensais aussi souple qu'un cachalot et finalement je vais plus loin que ce que je pensais à chaque fois, sensation incroyable !! Je suis plus à l'aise dans mon sport et dans ma méditation grâce à cela. En clair : tu déchires ! Merci Jean 👍👍👍

Tes vidéos sont géniales Sur celle-ci dans le fond, je te donne raison mais malheureusement encore une fois, on ne parle que des personnes grosses parce que c'est un cliché qu'on aime entretenir Et bien sûr que c'est la même chose malgré que tu ne l'ai pas dis mais et les personnes très maigres? "Trop" maigre On se fait autant massacrer que les dits "gros" mais personne n'en parle jamais parce que sous prétexte qu'on est maigre alors on n'a rien à dire Mais on ne nous fait pas miroiter un corps maigre mais un corps calibré: grosses fesses et gros seins, des jambes dessinées La majorité des gens, ont ce dernier critère Les gens "maigres" n'en ont aucun des 3 Ce n'est facile pour personne, quoique ce le serait sans la comparaison, mais c'est toujours des "gros" qu'on parle Bref Je te trouve super sinon Keep moving on

C est claire tout a fait d accord avec toi ☺une bonne alimentation saine et une pratique sportive bien dans ton corps et ton esprit

Merci pour tes vidéos je suis en surpoids et sa ma fait du bien d entendre tes paroles sur ce suget et sa ma rassurée j' adore tes videos , je medite aussi et tes conseils sont juste encore merci

Merci mille fois pour cette vidéo Jean...

Merci Jean !

Les publicités je l'ai regarde jamais, par ce que je me détourne, a vrais dire que je trace ma route et je m'accepte qui je suis, par ce que je n'ai pas envie de regarder les publicités fausse, je n'ai pas envie de m'identifier a une chose qui existe pas, merci jean 🙏😉🌟🧘

je trouve tes conseil très utile et pratique merci bonne continuation

Merçi beaucoup!😍

Merci beaucoup Jean :)

merci Jean!!

Thanks!

Merci !

En ce qui me concerne, il y a du vrai dans ce que tu dis : je n'accepte pas mes bourrelets et je regarde sans doute trop les corps "parfaits", mais aussi j'ai 41 ans et ça fait 10 ans que je suis ronde et que je n'arrive plus à perdre du poids, je ne reconnais plus mon corps, c'est ça qui est dur. Et je fais partie de ces personnes qui trouvent que les autres personnes rondes peuvent être belles, mais sur moi je n'y arrive pas

Merci... 🙏

Dernièrement, une dame m'a dis que j'étais "un régal pour les yeux" alors que moi je n'ose même pas mettre des vêtements trop serrés tellement je me dégoutte. Je me suis dis qu'il y avait surement un problème, et qu'il venait de moi....

Merci :).

Restez comme vous êtes gratitude

Pleins d'amour pour toi 💚💚💚🌟🌟🌟🌠🌠🌠

J aime bien c est video

C'est un plaisir de t'écouter, merci beaucoup pour ta bienveillance !😌 Au plaisir de te suivre prends soins de toi également 👌

J’aime beaucoup mon corps il est beau comme un soleil.

Ta raison !!C'est grave de d'obliger a ressembler à tout le monde!cela provoque des névroses des psicoses des paranoïas.cest grave parce que c'est forcer la nature a aller a la rencontre des lois de dieu qui dans tous les bois et les forêts du monde n'a pas créé une seule feuille identique à une autre.je veux vivre est représenter ce que je suis!et la vie deviendra pour toi une ode une invitation à te réaliser pleinement et d'assumer ton toi le plus profond!gratitude a la vie à toi a vous tous merci!😘

Peace ✌💋😍💞

😍😍

Mon corp c'est un véhicule et je veut passer à une lamborghini parce que la mon véhicule c'est un vieux taxi pourri...

I love u

Moi j'arrive pas à m'accepter

👍vrais

Salut a toi Jean franchement même seul dans la nature j'accepte nada,bon ...je ne pense vraiment pas être le seul .Donc,alors...

Y a des véhicules plus jolis et plus commode que d'autres et on a aussi des préférences quant il y a de plus beaux corps (il s'agit aussi de goût et d'idéal)! Effectivement, sans comparaisons, sans comparatifs possibles, sans médias et sans images véhiculées, on l'accepterait sans façon! C'est comme de rouler dans une vieille voiture pourave et de rêver de rouler en Audi ou autres..Ou de manger quotidiennement (des pâtes, de la noirriture de mauvaise qualité ou qu'on déprécie juste pour se nourrir) mal et de rêver d'un pavé de saumons ou d'un mets d'excellence, etc.

Félicitationsour la nouvelle coiffure, rire

Mais quel video de ta part c est bien

Je sais que c'est con mais j'ai regarder 3 fois ta videos et jepleure a chaque fois

Question est-ce que accepter son corps c est subir les moqueries des gens parce que on leur ressemble pas . Je crois que non , mais l entourage vous fait sentir que vous etes pas comme eux et ne supporte pas la difference . Pour moi accepter mon corps c est tout d abord ressembler a mon etre pronfond a mon veritable MOI a croire et ce que je vois ,ne me plais pas bisous bonne journee

Beau message, mais on ne parle que de poids c'est dommage, je complexe sur d autres parties, qu'une vie plus saine ne changera absolument rien...

Je ne vous vois plus sur la chaîne

C’est dommage car il donne que l’exemple des personnes en surpoids et pas le reste des personnes

Je n'accepte pas la taille de mon sexe

Franchement je ne pense pas quil faut accepter son corps. Pas dans le sens de l'estetique mais de la fonction. Dans la jungle, Si tu ne peut pas bouger, cest soit que tu est une plante soit que tu est mort. A partir de la se differencie les personne combative et non combative. Une citation: "Ce monde ce divise en 2 categories: ceux qui ont un pistolet chargé, et ceux qui creuse, toi, tu creuse" chacun choisi quel type de personne il est

Je déteste me regardé dans le miroir, je me déteste et je déteste mon corps....trop gras, trop gros, trop moche, un grand nez, un cap..des yeux qui tombent comme un cocker, des yeux marrons, des cheveux infernal, avec plein de boucle partout...c'est pareil pour ma voix, Des fois je me demande pourquoi je suis né...j'attends la mort avec impatience.