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Vous réfléchissez trop ? Vos pensées vous envahissent à cause d'une situation difficile que vous vivez ? Les ruminations mentales ne s'arrêtent pas et vous avez du mal à vous endormir le soir ?
Dans cette vidéo, je vous expliquerai comment gérer vos ruminations mentales et vos pensées afin de retrouver le sommeil.
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7 сен 2024