Comment avoir du PHOSPHORE naturellement ? 

Comment avoir du PHOSPHORE naturellement ? ► Programme Offert : urlz.fr/hk3D “Comment vivre en pleine santé avec une alimentation adaptée à vos choix et à vos goûts alimentaires“
Le phosphore est souvent oublié dans notre alimentation.
Pourtant, il est tout aussi important que le Calcium pour la solidité des os. D’ailleurs, le rapport entre le Calcium et le Phosphore est important, car un trop grand déséquilibre de l’un peut ralentir l’efficacité de l’autre.
Par chance, on le retrouve facilement dans l’alimentation. Bien sûr et toujours dans l’hypothèse qu’elle soit adaptée à notre organisme.
Voici les 10 principaux aliments et groupes d’aliments qui en contiennent :
- Levure de bière
- Graine de sésame
- Sardine, maquereau, thon
- Foie
- Fruits oléagineux : noix, amande, ...
- Poisson blanc
- Riz complet
- Viande : porc, bœuf, ...
- Lentille
- Crustacé
Sources :
www.doctissimo...
www.passeports...
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Ethique : Aucune recommandation n’est dangereuse pour la santé à proprement parler, mais elle pourrait présenter une contre-indication par rapport à votre situation. En aucun cas, les informations communiquées ne doivent être prises pour répondre à une problématique de santé ou pour remplacer une prescription médicale.
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Musique(s) utilisée(s) dans la vidéo : www.bensound.com
Titre(s) : Summer