Merci mec , ton commentaire fais franchement plaisir...ça donne de force et de la motivation. Après je pense que c’est ma première vidéo RU-vid donc voilà personne connais la valeur que j’essaie d’apporter. Et surtout la vidéo dure 20 min, pour la plupart des gens c’est chaud pour eux. Personnellement je pense que la connaissance se mérite donc je développe beaucoup mes propos...quitte à toucher beaucoup moins de personnes.
@@accelerationmaximale faut il pousser sur le sol(et faire des grandes foulées mais faire moins de pas par minute)ou des foulées moins grande (et faire plus de pas par minute mais de moins grande foulées)
@@cyrilmartinez1992 ça dépend. Certains sont rapides avec de grandes foulées d'autres avec de plus petites foulées. C'est surtout du à la longueur de leurs membres inférieures. Cependant pour augmenter sa vitesse : augmenter sa longueur de foulée est pour moi plus facile qu'augmenter sa fréquence de foulées. Donc améliore ta capacité à générer de la force contre le sol à haute vitesse et tu trouveras automatiquement la bonne combinaison.
Merci ca fait 2 mois que je m’entraîne pour avoir une vitesse de malade et genre j’ai supris tout le monde quand on a fait une course au lycée merci merci tu m’as bcp aidé
6:11 je parle d’une expérience qui m’est arrivé bien avant d’être tombé sur ta vidéo, avant quand je courrais je laissais mes bras aller de façon naturelle, et un jour je me suis demandé si c’était pas plus efficace de donner des forts coup avec au même titre que les jambes, et quand j’ai fait ça j’au direct gagné beaucoup en vitesse de ponte
Je découvre la chaîne avec cette vidéo. Très bien expliqué. Et surtout, on a les axes de travail résumés en des principes et des conseils simples à comprendre et à appliquer. Elle va beaucoup me servir cette vidéo !
Sérieusement tu mérites le million d’abonné, tes explications sont simples a comprendre avec chaque fois une thématique pour prouver l’argumentation. Vidéo avec beaucoup de contenu je pense qu’elle réunie a elle seul toute les vidéos d’explication d de vitesse, Force à toi 👊🏼
quand j'ai juste vue la miniature je me suis dit cette vidéo a beaucoup de vue mais pas du tout(ce n'est pas pour être méchant) je pense que tu mérite plus d'abonne plus de like et plus de vue et je vais commencer l'athletisme mais c toi qui ma donne les meilleures conseille donc super vidéo
J'ai un cross dans mon collège et j'ai des problème de respiration.. alors, au lieu de dormir, je me suis mise a regarder des vidéos sur la respiration en courant et je suis tombée sur cette vidéo..Merci beaucoup je suis sûre que ça va beaucoup m'aider !!
Le kine m’a dit : - perd du poids - pas assez de souplesse au niveau ischio / quadri et mm le reste d’ailleur - meilleur alimentation - musculation ( haut / bas : soulever terre par exemple ) - meilleur technique de course
Excellente vidéo et surtout une excellente explication les principes d'efficacités sont bien explicités avec en plus des démonstrations. j'adore ! Du coup je suis rugbyman je pèse 112 kg pour 1m76 et réalise des sprints suffisamment rapides pour rivaliser avec les ailiers de l'équipe (sauf 1) Mon 60m est de 7s maximum et le aller plus loin est risqué.... les muscles piquent et une boule se forme derrière cuisse, et ça fait mal (à 39 ans ce n'est pas mal). Du coup je veux aller chercher cet ailier qui court comme une flèche !!! Je vais essayer tes principes d'entraînement. Merci encore
Salut mec je fais du rugby j’ai plutôt un gabarit d’ailier ou centre j’aimerais savoir si t’aurais des conseils à me donner en t’en que rugbyman ‘je penses que tu est bien placé pour répondre à ma question.je fais 1m70 j’ai 15 ans et j’ai l’habitude de courir des distances de 25 Km
Ta vidéo est très complète, on y apprend beaucoup. Cela met en valeur la place de l'intelligence et de la logique dans le sport. Merci pour ton travail.
@@ralphralph5045 j'ai jamais vraiment calculé mon record mais le dernier 100m que j'ai fait c'était en 21 secondes et je vais avoir 14ans au mois d'août
Je me suis entrainer pendant des ans comme ta dit de pas faire puis la je te tombe sur ta video et boum je suis tes methodes et la 13 secondes au lieu de 15 secondes au 100m. merci beaucoup
A entraînement égal la génétique aura toujours un avantage au lycée j’étais une grosse larve vissé sur mon canapé pourtant en athlétisme j’avais les meilleurs scores alors que la plupart des gars de ma classe étaient dans des clubs de foot
bonjour tres bonne video mais je trouve que quand je cour a fond et bin je trouve que je peut faire encore plus rapide mais mes jambe je trouve qui son pas a leur vitesse max alors que jepeut pas faire plus
Salut Tony, si tu pense que t’es jambes sont pas leurs Max je vois 3 hypothèses: Soit tu réfléchit trop quant t’es à ta vitesse maximale, c’est à dire que t’essaye trop consciemment d’accélérer au maximum la fréquence de tes jambes....et donc tu perd en fluidité...et donc aussi en vitesse. Soit tu manque d’endurance-vitesse c’est à dire qu’au moment où tu pense que tu peux déployer ta vitesse max en faites t’es déjà un peu cuit donc tu décélère. Soit tu surestime tout simplement tes capacités ACTUELLES, ce qui peut arriver par exemple après une période de blessure ou d’inactivité.
tres tres bonne video mais si on est blesser au adducteur mais je suis entrain de faire mollet cuisse fesse abdo bras bec..... ET DE BASES GENETIQUEMENT JE SUIS RAPIDE MAIS SA FAIT 4SEMAINE QUE JE FAIT QUE DE LA MUSCU CAR POUR L INSTANT LES ENTRAINEMENT DE FOOT JPEUT PAS ENCORE REPRENDRE J ESPERE REVENIR SI DIEU LE VEUT ES QUE JE PERD DE LA VITESSE???? CEUX QUI SAVENT EN COMMENTAIRE DITE SVP
Soigne toi bien et des que t'es guéri renforce les pour éviter d'autres blessures. Pour ta vitesse, tu en perdra forcément lors du repos forcé mais elle reviendra avec du travail.
Super génial. J'ai adoré tes explications. J'entraîne mon fils lucas moi et c'est plutôt pas mal..je v suivre tes conseils..si je peux t'envoyer les video de ses entrainement dit moi comment je p te joindre..nous est de chaponnay 25 kilometres de lyon..j'espère que t ta famille va bien ..😉
Slt quand j était petit j était rapide et j ai eu une blessure et ltn j ai 15 ans et je suis lent es ce que tu aurais des petit entraînement pour travailler le genoux stp
La vidéo est super intéressante, et elle donne plus de conseils que toutes les vidéos que j'ai pu voir sur ce sujet ! Compliment d'un amateur de sport qui, comme toi partage sa passion ;)
Jaime bcp ta video clair consise je pense que la durée est nécessaire car la vitesse est un travail très sérieux sans les bonnes fondations on n'atteint pas l'excellence. Jaimerai savoir quelle genre d'exercices pour travailler la vitesse dun enfant de 12 ans qui joue au basket au plus haut niveau ? Je coach mon fils et ta video rejoint la majorités des conseil que jai reçu de plusieurs coachs.
La vidéo est cool mais donne nous des exercices pour travailler cela c'est vrai vous nous avez donner des explications mais on travail sa comment donner des exercices pour les travailler merci
bonjour tu sembles être sur l'île de la Réunion ? Si oui j'aimerai savoir si tu donnes des cours ? Mon garçon revient sur l'île en juin / juillet pourrais t'il te voir pour que tu lui fasse ressentir tout ça en kinesthésie ?
