Et si l'amour de soi était l'élément clé pour accéder au bonheur....et pour pouvoir se réaliser pleinement .Les corollaires de l'amour de soi sont la paix intérieure et la paix sur la terre. Un amour inconditionnel qui passe inexorablement par l'acceptation de soi.
A travers cet audio, Louise Hay parle de la critique, du pouvoir de la méditation et des affirmations, d'être ouvert au changement, de ce que vous croyez mériter et plus encore. Elle termine l'enregistrement par une belle méditation fortifiante.
Louise Hay nous guide à travers 10 étapes pour apprendre à s'aimer ( je précise le timing pour chacune des étapes)
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Les 10 étapes
- 4:30 - Etape 1: Cessez toute critique vis-à-vis de soi
- 6:55 - Etape 2: Arrêtez de vous faire peur
- 9:16 - Etape 3: Soyez gentil, doux et patient avec soi-même
14:45 Etape 4: Soyer gentil en pensée
24:30 Etape 5: Louangez-vous
28:04 Etape 6: Soyez votre propre soutien
29:30 Etape 7: Aimez votre négativité
33:15 Etape 8 : Prenez soin de votre corps
38:10 Etape 9: Exprimez votre amour en vous regardant dans le miroir
44:30 Etape 10 : Arrêtez d'essayer de changer les autres
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Croyances de base & Méditation
- 47:30- Compilation des croyances de base de Louise Hay
- 54:40- Méditation
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#amour #hay
22 фев 2020
