Dans cette vidéo je vous parle de comment diminuer l'addiction aux réseaux sociaux, basé sur ma propre expérience !
Ça m'es arrivé plusieurs fois d'entreprendre des pauses "réseaux sociaux" depuis quelques années, et cette fois-ci j'ai effectué ma plus longue d'un mois !
Je vous donne donc les clés pour que vous aussi vous puissiez être moins attaché à votre téléphone, tout en continuant pour autant à vivre avec !
Bonne vidéo à tous !
Les sources internet :
- Livi : www.livi.fr/en-bonne-sante/no...
- Loptimisme pro : loptimisme.pro/nomophobie-5-s...
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Chapitres :
00:00 introduction
01:12 Les raisons
03:18 étape 1
04:49 étape 2
08:15 étape 3
09:24 mon expérience
25 июл 2024
