Comment devenir très musclé avec des élastiques ! Ma méthode

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5 апр 2023

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Комментарии : 51

@dadanedirb6101 10 месяцев назад

Merci Franck ! Je me suis mis sérieusement ayx élastiques et tu avais raison, on est constamment sous tension et c'est vraiment top quand tu fais ca plus l'entraînement habituel c'est parfait !

@kainkain92 6 месяцев назад

Merci Franck, commande effectuée ! Vidéo toujours aussi motivante, continue comme ça.

@jorov102 Год назад

Franchement tu gère Merci pour les conseils c'est en te voyant que j'ai acheté les Smart workout élite incroyable

@lehnajames42 Год назад

Exercices excellent Franck 👏👏👏💪👍🙏

@elyescortez8817 Год назад

Excellent 💪🏼🌟✨️

@phil78610 Год назад

Toujours d'excellentes explications et démonstrations. Merci Franck

@AcademieFranckRopers Год назад

Merci à vous

@johnnyjo5323 Год назад

Salut a l'âge de 50 ans je bosse beaucoup à l'élastique, je trouve ça excellent

@AcademieFranckRopers Год назад

Magnifique

@user-ud1ik4co3z Год назад

Dit un mec comme Randy Orton a t le même self défense que ce prof de G Maga

@benoitgueffier3807 9 месяцев назад

Bonsoir Franck, je viens de te découvrir depuis peu et reste impressionné à chaque fois...(super bonhomme que tu es) bravo.. juste une question, pour evo90, possible où pas avec les élastiques ?? Merci à toi et au plus grand plaisir de te revoir.

@zindinechahboune1494 Год назад

Bonjour Franck, merci pour la vidéo qui explique très bien comment travailler avec des élastiques, en tout lieu et sans trop de difficultés ! Remarque : il est vraiment dommage que tu n'es pas proposé REZISTENZ à un prix plus abordable, comparé à EVO90 ! Je pense que beaucoup de personnes seront un peu réticents par rapport au prix, même si le contenu est complet et ambitieux ! Voilà, c'est mon humble avis ! Le coût total Vidéos + élastiques = 400 euros !

@thierryducher18 Год назад

Salut Franck moi je fais des élastiques depuis que tu a parlé de SmartWorkout depuis je suis pas retourner en salle je m'entraine tranquille chez moi personne pour me déranger j'ai meme pus corrigé des défauts avec les élastiques que j'arrivais pas a corriger avec des poids. Pour info je 53 ans je fais de la musculation depuis l'age de 16 ans juste après avoir commencé la Karaté je faisait 1m80 pour 61.5 kgs je suis monté a 87 puis 92 kgs avec les poids au moment du COVID je suis passé aux élastiques et a la série unique après avoir vu ta vidéo. résultat 96 kgs et la j'ai encore progressé je suis a 102 kgs.

@mael-7854 3 месяца назад

Bonjour, j’ai 20 ans je fais 1m80 pour 56kg, j’aimerai atteindre les 75 mais je suis perdu, comment avez vous fait?

@thierryducher18 3 месяца назад

@@mael-7854 J'ai commencé la musculation en meme temps que le karaté a 16 ans je faisait 1m80 pour 61 kgs pratiquement comme toi et sans y connaitre grand choses a l'époque j'ai pris du muscle juste (en lisant des magasines sur la musculation il y avait pas le net a l'époque) et augmenter mon poids a 72,5 kgs en 1 an. Tu es jeune plein de testostérone meme en partant d'aussi ba tu peut que prendre du muscle. J'ai rien fais d'extraordinaire et j'y suis arrivé. Suis les conseils de Franck il est sérieux il as de l'expérience il sais de quoi il parle.

@TheTacha09 Год назад

Bonjour Franck,on peux faire les abdos avec cette barres?Merci

@HassanHassan-mn7sf Год назад

Grand merci comme toujours très cher professeur

@AcademieFranckRopers Год назад

Merci à vous

@abagle1959 Год назад

enfin je vien de comender les élastiques. de Frank . j,en avait déjà mais pas la même chose.. j,attend avec impatience . meeci Frank pour tout . tes video tes conseils. et ton enthousiasme.

@mkl_star6473 Год назад

Salut Frank j'ai un soucis avec les élastiques, j'ai acheté le pack smartworkout pro mais les élastiques sont trop grand et je n'ai pas de tension dans la moitié du mouvement, clairement quand je prend les élastiques pour du Curl avec les poignées, ils restent souple jusqu'à 90° et donc je n'ai pas de tension et fait le mouvement a moitié. Comment faire ? Merci Et même en en ajoutant ou en enlevant ca ne change rien car l'élastique n'est pas tendu, comment je peux faire ?

@thesecondwing8075 11 месяцев назад

Avez-vous pensé à bien étirer les élastiques dès le début ? C'est-à-dire placer les élastiques sous les deux pieds (et pas un seul) en prenant un écart égal à l'écartement des épaules. Regardez la vidéo "5 règles" sur la chaîne de SmartWorkout.

@huseyinyurtseven556 Год назад

Franck poppers

@benoitleperlier7392 Год назад

Oui ça dépend juste de la tension de l'élastique

@marcelmarcel2620 Год назад

Bonjours Franck pourrait tu m envoyer la methode resistenz et evo90 svp je n arrive à aller sur le lien merci beaucoup pour ces bon conseil.jai un peu de mal avec les exercices vu que je suis mineur de fond et que j ai defois de journées physiques merci pour tes conseils

@marcelmarcel2620 Год назад

J ai 60 ans fin d'année et sera à la retraite ,mon volume musculaire ne reste pas sauf quand je travail

@leondelaigle8977 Год назад

Que pense notre ami Franck, de l'alimention à base de farine d'insectes (encouragée par les mondialistes et autres covido-climatologues) ? et de l'action des "vaccins" sur la santé des populations... (Impatient de voir si Franki va répondre...)

@AcademieFranckRopers Год назад

😂

@goubingerard2244 6 месяцев назад

❤❤

@pierrehague5509 Год назад

Je fais du 100% élastiques, corde a sauté pour le cardio , 20 minutes de musculation et 30 minutes de cordes

@AcademieFranckRopers Год назад

Top🙏🏻

@pierrehague5509 Год назад

@@AcademieFranckRopers je vais associé l'appareil infinyfit aux élastiques, juste histoire de diversifier les entrainements

@lepotagerdemoureux6038 7 месяцев назад

bonjour franck j'ai fait ton 3x7 avec :mon nouveau kit smart workout j'ai plus de biceps😂😂

@rott8978 Год назад

Franck tu fais une trt tu as une excellente congestion musculaire pour ton âge? C'est comme le coach français de Miami Julien Q il se fait opérer du dos et devient Monsieur tout le monde musculairement et deux mois après c'est Monsieur univers et aucun de vos élèves n obtient le même résultat, je dois me poser trop de questions !

@moussatraore1333 Год назад

Bonjour Franck quel est la marque de ta créatine

@alainguillaume4203 Год назад

Salut Franck tu pense quoi spiruline.

@AcademieFranckRopers Год назад

Génial

@dextertoussaint8120 Год назад

Bon bagay

@Mickado64 3 месяца назад

Je suis assez perplexe, Bruce Lee utilisait que de la fonte et son objectif n’était pas de soulever lourd, à moins que les élastiques n’existaient pas au début des année 70 ? Je vais tenté le pack élastique SmartWorkout.

@marcelmarcel2620 Год назад

Bonjours franck ou peut on acheter l 'Élastique avec lequel tu t entraîne merci d avance

@AcademieFranckRopers Год назад

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@abdenour9348 Год назад

@@AcademieFranckRopers tu ne conseille plus Christophe carrio pour les élastiques ? ? ?

@marcelmarcel2620 Год назад

Merci beaucoup

@ISkandarash Год назад

Il y a aussi une belle surface à bêcher juste derrière pour se muscler ...

@AcademieFranckRopers Год назад

Oh oui

@DAVIDLASSERRE97490 Год назад

Oui en pleine croissance tu te developpe ( 15 ans) mais a 50 ans je doute ,la croissance est fini depuis longtemps!

@ohpatriote5622 9 месяцев назад

J ai 56 ans et je fais de l élastique et de la corde à sauter ainsi que de la course d endurance ... Je ne pense pas être extraordinaire..loin de là

@user-ud1ik4co3z Год назад

Krav Maga?

@brasinhos Год назад

Allez à la salle les gens, vous ne perdrez pas de temps

@stanmanou6513 6 месяцев назад

Si ta pas les moyens tu fais comment ? Si il n'y as pas de salles a moins de 50km ? Il n'y as pas meilleure solution

@goutgueule9951 Год назад

Il est encore là avec ses élastiques lui ? Il nous ressort la vidéo tout les ans ou quoi ? Francky arrête avec tes élastiques, c'est de la dube cette histoire là. OK, alors on vas ressortir les dossiers puisque tu comprend rien: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VI2MOVXFA08.html Après ceux qui veulent perdre leur temps avec des élastiques, c'est leur probleme tanpis pour eux.. 😜.

@thierryducher18 3 месяца назад

sauf qu'on progresse nous les élastiques sont employé par des bodybuiders pros ça veut donc dire que c'est toi qui sais pas t'entrainer si ça marche pas sur toi.