C'est une très bonne question :) Il peuvent servir pour des raisons pédagogiques, par exemple pour que la prof vous montre des choses avec des demis tours, quand c'est plus compliqué sans miroir. Et il peut aussi servir pour se rendre compte parfois d'une différence entre une perception (ex : "je me sens le dos droit") et une réalité. Mais se corriger uniquement avec le miroir crée beaucoup de compensations. C'est pour ça que personnellement, j'adore donner cours sans miroir ! :) Qu'en pensez-vous ?
Coucou, j’ai essayé mais lorsque je fais ces mouvements ma hanche craque, faut t’il d’abord que je fais des étirements de hanche pour gagner en mobilité ?
Bonjour Laura, Il y a de fortes chances que ça soit un "ressaut de hanches". Tu trouveras des infos sur le sujet par ici : meunier-osteopathe-toulouse.fr/ressaut-de-hanche/ Je ne suis pas une spécialiste, mais oui, tu peux tester les étirements recommandés par cet osthéo et sinon, je t'invite à aller voir un spécialiste, kiné ou osthéo ;)
