Comment je gère ma peur de l'avion... 

Merci bc pr ton partage. Je suis sûre que ça va aider des voyageurs. Je tire mon chapeau aux vétérans qui sont venus s/ nos côtes car faire des voyages si long pr des personnes centenaires 👏👏👏👏 encore bravo messieurs !!!

Merci Ninou pour ta vidéo et tes conseils ! Je ne prends presque jamais l'avion car ça m'angoisse mais avec un voyage à wdw l'an prochain, j'ai plus trop le choix😅😅.

Bonjour et merci pour cette vidéo. C est bête mais cela me rassure de voir que je ne suis pas seule à stresser 😂 C est vrai que ce n’est pas facile de remettre sa vie dans les mains d autrui mais on le fait finalement tellement souvent sans se poser trop de questions ( prendre le train , passager dans une voiture ,les opérations , passer sur un pont suspendu faire des manèges 😅) C est ce que je me dis dans l avion : tu as peur alors que tu t imposes ça pour aller faire Tron à Disney World ! Je fais comme toi pour me rassurer , je regarde les stats , comment fonctionne un avion , je regarde les vidéos de Matthieu le stewart qui est très drôle et me détend beaucoup et je vois mon mari qui ne voyagerait que pour le plaisir de prendre l avion 😂. Je philosophe sur ma vie et je me dis que beaucoup de personnes aimeraient avoir la chance d être à ma place . On gère comme on peut mais cela reste une petite épreuve . Je crois que cela dépend aussi beaucoup de la sensibilité de chacun et de sa façon d appréhender la perte de contrôle .comme tu le dis ,même l hypnose est une perte de contrôle … Pour ma part je n ai jamais pris l avion avec mes enfants petits j avais trop peur de leur communiquer mon angoisse . Ils ont voyagé de leur côté et maintenant sur les trois , deux prennent l avion comme le bus et le troisième est complètement flippé🤷‍♀️ Il faut continuer à faire ce qu l on aime car on n a qu une vie et il se trouve que Disney world est de l autre côté de l atlantique 😅. Bon week-end et merci encore pour tes vidéos

perso j'aimerai bien une remise des gaz a l'atterissage puissance vraiment au maximum, ça doit décoiffer

Bonjour Ninou, pour l'emdr moi j'en ai fait il y a 10 12 ans, suite a un traumatisme aussi, et franchement c'est top, je n'ai fait que 2 séances ça m'a suffit, par contre moi au début le psy a essayé la méthode oculaire, et ça ne fonctionnait pas très bien sur moi alors il a essayé une autre méthode, avec un son, il te met un casque sur les oreilles et un son balance de l'oreille gauche a l'oreille droite et là Franchement il n'a fallu que 2 séances. Le système de l'emdr c'est vraiment passer je crois de l'hémisphère droit a gauche du cerveau pour passer le trauma en mode corbeille en fait. Si ça ne fonctionne pas bien le mouvement des yeux pour toi essaie vraiment le son qui passe d'un côté a l'autre ça a été très très efficace sur moi. Mais c'est en fonction de chacun. Bises à tous les 3. Kim

Hello, merci pour cette vidéo:)

Je suis désolé pour toi, c’est bien que tu fasses tout ton possible pour effacer ce traumatisme. Je t’avoue que je n’ai jamais voyagé plus de 2h en avion et l’année prochaine je vais à Orlando 😊

Bonjour Ninou merci pour ta vidéo moi aussi j'ai peur en avion je l'ai pris une fois mauvaise expérience depuis non Orlando j'aimerais y aller mais mais j'hésite encore

Merci infiniment, je n'ai jamais pris l'avion car j'étais terrifiée alors que je sais parfaitement que c'est le moyen le plus sûr de voyager ! J'ai décidé de passer outre ! ce ne sont que quelques heures de trouille dans une vie que je vais gérer l'année prochaine car nous avons enfin réservé un séjour à WDW 🥳 Tes conseils sont précieux j'ai déjà visionné la vidéo de Héléna, je me la repasserai avant le séjour 😂 Sinon au sujet du médicament anxiolytique que tu prends, sache que tu ne risques rien si tu en prends juste quand tu prends l'avion, ton organisme ne craint pas et ne risque aucune accoutumance si c'est juste une à 2 fois l'an !!! Et si ça te tranquillise c'est mieux que de te provoquer une tachycardie à force de stresser qui est plus risquée que le tranquillisant

Merci beaucoup pour cette vidéo. Moi aussi je stresse en avion depuis un vol où lors la phase d'atterrissage le pilote a fait descendre l'avion en plusieurs palliers: sensation extrêmement désagréable de chute dans le vide répétée plusieurs fois...je vais regarder la vidéo just Helena. Pour moi ce qui me stresse tout particulièrement c'est de voir l'altitude mon cerveau ne trouve pas ça cohérent d'être aussi haut dans le ciel😂 je bouge très peu, déteste l'hublot, je m'auto hypnose pour me dire que je ne suis pas dans un avion😂et je suis l application zen si elle est présente dans les films. Et pareil dès que l'avion atterri tout va bien🎉bon week-end

Hello je partage une astuce qui marche assez bien pour moi: je me suis fait une playlist ´avion' sur Spotify qui ne contient que des musiques entraînantes ( dont la fameuse ´ un monde qui s'illumine ´ haha)

Depuis un accident qui a restreint ma vision, j'ai des tendances claustro qui arrivent d'un coup et sans explication. En csqce l'avion est le moyen de transport que j'aime le moins.y'a une panne de train tu peux sortir du train dans l'avion ce n'est pas possible, tu peux très peu bouger. La dernière fois j'ai eu une crise d'angoisse qui s'est provoqué parce que la personne devant moi a baissé très bas son siège(le dossier du siège touchait ma poitrine et je pouvais voir la raie de ces cheveux).Le stewart très gentil m'a proposé de changer de place et une bouteille d'eau gratuite. Après ce que je déteste le plus c'est la phase d'atterrissage j'ai l'impression qu'entre mes cervicales et mes tympan ça va exploser.J'ai hyper mal. Je survis grâce à la destination.

Perso je me suis fait pécho par la douane avec mes cachetons ; ils ont cru que j"étais un revendeur et j"ai failli aller au placard !

Il y a pas un bateau qui part de france ou deurope en general qui va en floride!? Mois aussi jaime pas lavion…

Si le 7 fêtes de savoir comment les avions se sont crachés pourquoi et tout ça il y a une émission qui s'appelle air crash que tu dois pouvoir trouver sur Disney plus je pense que c'est la chaîne NAT géo cette émission t'explique les crash d'avion et comment comment elles sont survenue comment ils ont trouvé comment ça s'était fait passer et est-ce qu'ils ont fait pour que ça ne se reproduise plus voilà ça pourra peut-être t'aider

C'est pas la phobie que tu as , c'est l'appréhension , la peur , les phobiques ne peuvent pas , si tu aurais la phobie tu ne prendrai jamais l'avion , ma sœur a la phobie des serpents , seulement le fait d'en apercevoir un en photo pendant une demi seconde elle chope des bouffées de chaleur , tête qui tourne ect .... Un truc de fou