COMMENT MON CORPS A CHANGÉ ?ANOREXIE, REGIME /MON VECU

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27 сен 2024

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Комментарии : 1,5 тыс.

@Sananas 7 лет назад

Je tenais juste à préciser que je n'ai fait que partager mon éxperience personnelle et montrer comment je m'alimentai en général cependant que je ne suis ni dieteticienne, ni nutritioniste. Bien sûr que je bois beaucoup d'eau je le dit très souvent sur mes réseaux sociaux, que bien sûr cuisiner avec des légumes frais n'a pas son pareil mais que par manque de temps et d'envie je fais au mieux et je n'ai donc jamais dit que c'était la meilleure des solutions mais c'est la mienne.Cela fait des années que l'on me demande de faire une vidéo pour dire comment je m'alimentai, quel sport je faisais c'est donc tout simplement que j'ai fait cette vidéo afin de partager mon experience. Bien sûr que nous ne sommes pas tous identiques par la génétique, l'âge etc...et que chacun fait comme il peut. Sur ceux je vous embrasse bien fort mes ananas !

@maissa0311 7 лет назад

Sananas tu as raison. Meme si tu n'es pas dieteticienne. tes conseils me sont utiles

@Imaneminette 7 лет назад

Sananas love u from Algeria ❤

@inesakr 7 лет назад

Sananas tu es mon exemple tu fait tout ce que tu veux je sais même pas quoi dire a part que tu me fait rire tu m'apprend dès chose tu me motive je t'aime tellement tu est gentille tu est magnifique tu est incroyable ❤️❤️❤️ je n'ai rien d'autre à dire ❤️❤️ tu est un exemple incroyable pour notre génération j'espère que tu liras ce message ❤️❤️❤️❤️ si je pouvais devenir comme toi ce serait mais génial ❤️❤️❤️

@melinamagnifique4342 7 лет назад

Sananas Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai été voir une diététicienne il y a 3 semaines et ça m'a vraiment beaucoup aidé. Je sais que ça ne fait pas très longtemps mais ça aide vraiment de mieux manger. PS : tu es magnifique et d'ailleurs j'adore ton rouge à lèvres ! J'étais au concert de Bruno mars le 6 juin, j'etais tout devant dans la fosse, je t'ai cherchée mais je ne t'ai pas trouvée 😔 #snapananas 💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚

@efystef 7 лет назад

Sananas mille merci car la boulimie et l'anorexie je n'arrive pas a m'en sortir....

@tinistoesselfrance1300 7 лет назад

C'est beaucoup plus compliqué quand tu habites encore chez tes parents et que ta mère fait de bons plats bien gras mdrr😂

@manonenlive 7 лет назад

Attention quand même, tous les produits de ton frigo sont industriels et donc avec du sucre ajouté, même les baby carottes.... Donc ça sera toujours plus sain de manger une banane ou du raisins plutôt que du taboulé industriel ou autre ;)

@Lechopositif 7 лет назад

*Je pense que dès qu'on se dit "ça y est je me prends en main" on arrive à apprécier petit à petit son corps :)*

@marielh9283 7 лет назад

Salut a tous, je voulais ajouter quelque chose par rapport au miel. Il faut prendre du miel d'apiculteur, car la plupart des miels de grandes surfaces sont fait de sirop de glucose, d'arome etc ... donc : prendre du miel d'apiculteur c'est important 😊

@flavielfb3210 7 лет назад

RIP à ton frigo qui est resté ouvert 10 ans x)

@laurah6821 7 лет назад

Conseil : pour remplacer les laitages on peut se tourner vers les laits végétaux, c'est bien plus sain (les laits végétaux sont bien plus digestes, ils ne contiennent quasiment pas de gras, et il ne contiennent pas de substances tels que les antibiotiques qu'on retrouve dans le lait de vache). De manière générale il faut privilégié les protéines végétales. C'est meilleur pour la santé, meilleur pour la planète, et meilleur pour les animaux :)

@jennystv2381 7 лет назад

ta vidéo est tes bien :) malheureusement niveau nourriture cest pas trop ça même si je sais que tu n'aimes pas cuisiner , c'est bien mieux de préparer soi même et de manger des plats très bon et très diététique. Les plats Picards et compagnie sont remplis de colorant, de conservateur ...

@didanani8801 7 лет назад

BY JAGBEAUTY certains plats picards sont excellents, sans colorants ni conservateurs. Il faut surtout lire la liste d'ingrédients et en juger

@jennystv2381 7 лет назад

Dida Nani comme tu le dis c'est "certains plats " et non tous, manger chaque jour des plats surgelés c'est pas une vie , en bref les plats préparés maison sont bien meilleures niveau composition :)

@moilea8465 7 лет назад

BY JAGBEAUTY et oui ils sont pleins de sel ces plats là...

@margaux._vslt5446 7 лет назад

Super vidéo, tu es rayonnante 💚🍍 Cependant je suis aller chez un nutritionniste il y à peu de temps, qui m'a expliqué que tout ce qui était allégés n'était pas tellement mieux et de préférer du vrais beurre ou de vrais yaourt seulement il ne faut pas en manger tout au long de la journée quoi !

@MyMarine9 7 лет назад

#teamsnapananas 🍍🍍💚💚 Sana je ne te conseillerai pas de prendre du coca 0 : j'ai fait mon tpe l'année derniers sur ce type de boisson et la dose de sucre baisse à peine pour un maximun de produits bizarres en plus 😞😞😞 fais attention ! 💚💚

@lostqueen4205 7 лет назад

Le coca zéro est encore plus sucré que le coca normale ! Demande à tata sissy !

@laurieblachier7109 7 лет назад

Clara Kunz 🍑🍑

@mathildepierrat9832 7 лет назад

Clara Kunz Non le coca zéro n'est pas sucré. L'aspartame est un faux sucre certes mais c'est pas du sucre.

@melody600 7 лет назад

Mathilde Pierrat a raison ! Par contre, une diététicienne m'a déjà dit qu'il était mieux de prendre une canette de coca plutôt que du zéro ou light... car le corps n'est pas satisfait sinon et l'envie est toujours là. Donc vaut mieux prendre sa dose de sucre (pas plus d'1 canette par jour) et être satisfait que de se remplir le bide de boissons light 😊

@mathildepierrat9832 7 лет назад

Mélody exactement ! Perso en tant que diabétique de type 1, je préfère prendre du 0 (aucune augmentation de la glycémie) plutôt que du vrai, pour éviter l'injection ! 😊

@mathildepierrat9832 7 лет назад

alice bialecki on peut toujours se faire plaisir de temps en temps ;) a bon entendeur

@maiteismail3710 7 лет назад

Bonjour Sanaa, merci pour cette vidéo que j'attendais depuis longtemps. Il y a 4 ans, j'étais très mince (49kg pour 1m63) quand j'ai rencontré mon compagnon et je ne mangeais pas beaucoup et pas à des heures régulières (à éviter). Après 4 ans de vie commune, j'ai atteint 63 kg! J'avais deja des formes quand j'etais mince, j'avais des fesses et des hanches. Mais maintenant, je n'ose plus les jupes courtes, les shorts, les robes moulantes... Je ne me reconnais plus, meme si tout le monde ne me trouve pas grosse. Je n'ai jamais été ainsi donc je ne me sens pas à l'aise dans ma peau. J'ai arreté les bonbons, les boissons gazeuses, les chips, les biscuits, les gateaux,le chocolat... J'ai remplaçé par de l'eau plate et du thé ou des tisanes aux plantes (la marque Yogi Tea est top! naturelles, beaucoup de gout et bio) sans sucres bien évidemment. Je mange encore du chocolat noir 80% et des fruits secs (mangues séchées, noix, bananes sechees). J'ai plus d"énergie et mon corps élimine mieux les toxines. Je travaille comme vendeuse dans un magasin de chaussures. De 10h à 19h debout, sans grignotage à part le repas du midi. Je monte des escaliers, soulève des cartons de livraisons, monte au échelles, rangement du stock à déplacer pleins de boites et nettoyage du magasin le soir. Je vais au moins 1x/semaine à la salle et quand je peux 3x dans la semaine. J'ai arreté le tram pour aller à mon travail, je vais en vélo meme en hiver. J'ai deja perdu 3kg et je suis deja contente de réussir à m'y tenir. J'espere etre mieux d'ici l'année prochaine. Je ne me fixe pas un poids, je veux juste me sentir mieux et denouveau à l'aise dans mes vetements. Donc voilà je voulais juste partager mon expérience et il ne faut pas etre trop sévère avec soi meme. Ne pas trop se priver et ne pas changer trop brutalement. Aller petit à petit et s'y tenir. Ecouter son corps et comme Sanaa, ne pas se prendre la tete :) PS; Ta soeur est tellement attachante! Ses snaps me font toujours sourire :) Bisous à vous deux et merci d'etre tellement spontanées et authentiques. #teamsnapananas 🍍💚 Tu as été géniale pour Nyx et le live de Maybelline! Bravo :D

@videodesgigapotes455 7 лет назад

La cuisson à la vapeur c'est trop bien pour limiter les matières grasses le mieux c'est d'acheter un cuiseur à riz et d'y faire cuire des légumes ( c'est plus rapide et plus autonaume)

@SabrinaKitoko 7 лет назад

La nourriture industrielle/transformée est souvent bourrée de sucre ajouté, conservateurs et additifs donc à éviter au possible et les produits allégés ne sont forcément meilleurs pour la santé. Mais surtout si vous voulez avoir des bons conseils sur l'alimentation allez voir un professionnel !!!

@flavielfb3210 7 лет назад

Ça fait combien de temps qu'on l'attend cette vidéo ? 2 ans au moins oui ! :D

@gabriellepouliot4209 7 лет назад

Moi je regarde ca en mangeant des chips, la logique😂

@flavielfb3210 7 лет назад

En tout cas félicitation à toi pour ta perte de poids, ta prise en main etc, franchement bravo !

@flavielfb3210 7 лет назад

crevetteBrs haha oui je regarde beaucoup de vidéos ^^

@agathe5850 7 лет назад

ELDreams on y croit tu es presque a 1000 abos !!

@Sananas 7 лет назад

Merci beaucoup ! ;)

@maviscoban3352 7 лет назад

Sananas moi aussi je fais comme toi Sananas FÉLICITATIONS POUR TA PERTE DE POIDS TU ES TROP BELLE

@flavielfb3210 7 лет назад

crevetteBrs oui haha bientôt 🙂

@laetitiabariller7560 7 лет назад

Merci pour ton naturel et ta sincérité. J'ai moi-même des TCA et ça fait du bien de voir une fille comme toi qui est guérrie et bien dans sa peau. Merci à toi !

@fannyvdzz 7 лет назад

Mais les 2 mèches courtes devant c'est pas possible :(

@manueduham9010 7 лет назад

Fanny Vdzz En effet! Je me fais la réflexion à chaque fois. Sana, pourquoi ces 2 mèches courtes?

@dounia2103 7 лет назад

Fanny Vdzz troop

@xAmandaMakeUp 7 лет назад

Je ne comprends pas ce que les gens ont avec les matières grasses. Il est essentiel d'en manger (que se soit dans le beurre, l'huile d'olive ou autres). En petites quantités certes mais en manger quand même.

@Klair2904 7 лет назад

Cette vidéo c'était vraiment conneries sur conneries ! Entre les produits allégés, les jus en bouteille, pas un seul produit frais y a rien de bon pour la santé dans tout ça ! Y a plein de jeunes qui regardent cette vidéo et vont penser que c'est CA manger sain alors que pas du tout !!! Sana renseigne toi avant de dire n'importe quoi !

@emelinesalaun9989 7 лет назад

Bon, c'est bien la première fois que je mets un commentaire sous une vidéo RU-vid, malgré que je sois une abonnée de Sana depuis un bon moment maintenant. Mais tous ces commentaires me dépassent. Elle précise bien que c'est son experience personnelle, que pour elle ça a bien fonctionné et elle n'incite en aucun cas les personnes a consommer tout ce qu'elle, elle consomme. Evidemment que la cuisine maison, avec des produits frais, sera toujours meilleur pour la santé, mais nous n'avons pas tous le temps, n'aimons pas tous faire la cuisine.. Et pour ma part mon alimentation ressemble fortement à celle de Sana, et je fais également du sport 2 à 3 fois par semaine, et cela me convient parfaitement aussi. A chacun sa facon de faire, ce qu'on pense etre le mieux pour nous, afin de se sentir bien et de s'accepter. Elle nous parle de SON experience et a l'honnetete de nous en faire part, en sachant que cette vidéo peut aider beaucoup d'entre nous. En tout cas merci pour cette vidéo car pour moi c'est encore de très bons conseils. Continues à être toi même. Je t'embrasse.

@mariatomartins4800 7 лет назад

Il faut pas oublier que l'eau aussi est tres important ca "confond" votre estomac s'il a faim et ca permet a vos cellules de mieux fonctionner et de moins stocker egalememt et sans oublier les biens faits pour la peau ☺️

@janetthmn2610 7 лет назад

ca me stresse que les fruits soient dans le frigo

@xxxjahseh763 7 лет назад

Janett Hmn avec cette chaleur obligée

@Oneechan35 7 лет назад

du beurre doux....... SACRILÈGE ! 😂😂😂 #Bretonne

@pauline9989 7 лет назад

Merci ,... Tu es magnifique , tu spontaneee , tu es intelligente , tu es adorable , tu es une personne en or et ne laisse personne dire le contraire ❤️❤️❤️

@nessb684 7 лет назад

Qui veut que sananas fasse LES REINES DU SHOPPING ❤️

@noinspiration282 7 лет назад

Je me demande ce que doivent ce dire ces filles qui ce moquaient d'elle à l'époque ? 🤔😂💗 Sanaa 😘

@mayawane5332 7 лет назад

Le sentiment d'être fière de soi, lorsqu'on décide prendre sa vie en main, et de ne pas se laisser dépérir en finissant par perdre le contrôle de soit même. C'est pour ça que je t'aime tant Sanaa.

@lilatlf4843 7 лет назад

sana je l'aime trop c'est la meilleure like si tu es d'accord ❤

@eloisecarcy969 7 лет назад

l'ananas tu es la meilleure

@LeMondeDuNailArtyoutube 7 лет назад

J'essaye également de faire de plus en plus attention à mon alimentation et surtout de ne pas grignoter mais c'est pas facile et ça prend du temps...

@Camilyssie 7 лет назад

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚sananas la plus belle 🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💕

@Camilyssie 7 лет назад

super vidéo au top !!!!! 😍💚💚🍍🍍

@alicyagadiot9369 7 лет назад

Je suis étudiante en nutrition et sache que les yaourts 0% de matière grasse ne servent à rien deja parce qu'un yaourt c'est très peu gras et que le gras est indispensable pour le corps et en plus de ça dans les yaourts 0% il n'y a plus de vitamine D donc tu absorbes très mal le calcium. Voilà c'était juste une petite info que je trouvais importante , sinon continue de t'épanouir dans ce que tu fais , cela se ressent beaucoup à travers tes vidéos ! Je te fais pleins de bisous ma belle 😘

@HelloHello-vf6up 7 лет назад

Magnifiqueeeeee #SnapAnanas✨✨✨✨ La team toujours sur RU-vid même pas besoin de la notification 😂😂😂 💚💚💚💚

@margotrobin813 7 лет назад

Les seules vidéos de 40min que je regarde: celle de sananaaaaas 💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💪

@juliettel661 7 лет назад

Est elle ou la #teamsnapananas ??? 💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚💚💚💚💚🍍💚💚🍍🍍💚🍍🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚

@everythingwithfafa6296 7 лет назад

Juliette L 👋🏻🙌🏻👋🏻🙌🏻👋🏻🙌🏻

@everythingwithfafa6296 7 лет назад

Juliette L laaaaa

@fleuridealeb.8116 7 лет назад

De nos jours ,ce que l'on mange est bon pour la santé selon certains ,mais mauvais , selon d'autres ,il y a toujours un problème ... Et si on se laissait mangé ce nous voulons sans se prendre la tête ,chaque repas devrait être un moment de plaisir mais à chacun sa manière ! 😉

@sakurabk6259 7 лет назад

eeeeenfin la vidéo tant attendue 😍 je suis très contente et je sais qu elle va me servir vu qu en ce moment je revois mon alimentation car je n aime plus du tout mon corps. merci merci Sana peu importe ce que certains peuvent dire en attendant t es la seule qui se donne à fond et qui réponds aux demandes de ses abonnées et qui veut réellement nous apporter son aide 💕💕 encore merci 💗

@charlottedn4687 7 лет назад

/!\ Salut tout le monde. Vu qu'on parle de nourriture, j'en profite pour vous parlez de la surconsommation de viande. /!\ je parle bien de la SURconsomation, je n'essaie donc pas de vous convertir au végétarisme/ veganisme. Mais je pense, qu'il est primordial que tout le monde soit au courant de ce fléau. Bien souvent, les gens on peur de manquer de protéines. Cependant, si nous avons une alimentation équilibrée, nous n'avons en général, pas besoin de manger de la viande plus de deux fois par semaine (après ça dépend aussi de la personne et de ses dépenses énergétiques, je vous l'accorde). Alors, quand j'entends qu'on peut manger de la viande midi et soir, ça m'affole. Car, en plus de ne pas être indispensable à une telle quantité, il y aussi des impacts au point de vue écologique. Oui l'élevage animal dégage énormément de méthane, qui est un gaz à effet de serre bien plus nocif que le CO2. De plus il faut entre 12,500 et 1600 litre d'eau pour produire un kg de boeuf contre 400 à 600 pour les céréales tel que le blé, l'orge, le maïs, la pdt (féculant) et c'est presque deux fois plus que pour le soja. Ainsi, je vous rappelle que l'eau potable est une denrée précieuse à laquelle près d'un tier de la planète n'a pas accès. Alors je pense qu'en sachant tout ça, on ne peut pas fermer les yeux. Réduire sa consommation est un geste à la porter de tout le monde. Alors pour Plus plus d'infos à ce sujet, i y plein de documantaires, tels que "cowspiracy" que vous pouvez trouver sur Netflix. Merci d'avoir pris le temps de lire !

@ninasalomon1831 7 лет назад

ouiiii une nouvelle vidéo 😍 #teamsnap #snapananas 🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚💚💚

@emy-nr7xp 7 лет назад

#snapananas🍍💚🍍💚🍍🍍💚🍍💚🍍💚🍍

@everythingwithfafa6296 7 лет назад

Nina Salomon #snapananas💚🍍💚🍍

@xoxobelair777 7 лет назад

@clem9782 7 лет назад

Merci pour cette vidéo Sanaa qui fait du bien. Elle est sans prétention, elle est sincère, elle est sans sponsors, sans placement juste elle montre qu'on peut s'alimenter correctement sans passer son temps dans la cuisine à faire des trucs de dingue ou à manger 1 pomme et 3 feuilles de salade par jour. Elle montre qu'il faut trouver sa méthode, qu'il faut faire des efforts, on a rien sans rien. Elle montre qu'on peut se faire plaisir mais il faut savoir être raisonnable. Elle déculpabilise et nous montre qu'on n'est pas obligé de faire des bowl cake instagramables pour être mince et s'alimenter bien. Alors encore merci...

@colombines5588 7 лет назад

Hello sananas, concernant l'anorexie - boulimie, si la personne malade ne reconnaît pas le fait qu'elle est malade, on ne peut rien faire... C'est horrible et frustrant mais c'est ainsi.

@uneplume159 7 лет назад

JE T 'ADORE , tu est trop belle

@inesgutierrez967 7 лет назад

STOP à ceux qui disent "pourquoi tu ne cuisines pas". elle a sa vie professionnelle mais sa vie privé aussi. elle soit gérer bcp de choses car elle a une vie très remplie. non je ne la connais pas personnellement mais ça doit être assez compliquer de tout gérer. elle doit nous fournir des vidéos chaque semaine, 2 chaque semaine je crois. de plus, étant populaire et assez médiatiser, elle doit être contacter par énormément de marques, répondre à des mails, gérer ses réseaux sociaux, et trouver de nouveaux projets pour nous satisfaire. et puis, elle a sa vie privée, sa famille, sa sœur, ses neveux, ses amis. ça ne doit pas être facile de trouver du temps pour soit, et le temps libre qu'elle a, elle ne veut peut être pas le passer à cuisiner. donc arrêter de critiquer le fait qu'elle ne cuisine pas alors que vous ne savez pas ou ne vous rendez pas compte de tout ce qu'elle fait pour ses abonnés, de tout ce qu'elle fait pour nous. Sana je t'adore vraiment énormément, continue comme ça, ne prends pas en compte les critiques négatives non constructives et reste toi même, c'est ce que j'aime le plus chez toi, le fait que tu soit toi même 💛💛 #teamsnap

@bruneauyeuxverts1539 7 лет назад

Moi par contre je te conseille le lait d'amande ou de soja

@larajohnson7375 7 лет назад

Mais je comprends pas votre problème, ce qu'elle montre c'est plus utile pour les personnes qui n'ont ni le temps ni le plaisir de cuisiner. Pour une fois qu'on a pas une vidéo débile avec des smoothies qui prennent 3 h à faire et des assiettes tumblr vous venez critiquer. Jamais contents.

@Topfatms8 7 лет назад

En vrai j'aimerai bien mieux manger mais j'suis allergique aux fruits et légumes (crus) et les noix, amandes, arachides etc ... donc il reste plus bcp pour le goûter (et autres)

@SaRah-sn3sr 7 лет назад

Elle dit ce qui a marché pour elle et parle surtout niveau physique comment elle a pu maigrir au moins elle est honnête sur ce qu'elle mange industriel ou pas niveau santé c'est pas le top tout le monde le sait mais c'est toujours mieux de manger des carotte en sachets des légumes surgelés que des princes chaque matin. Si elle veut fumer, boire, manger de la mal bouffe c'est son problème du moment qu'elle n'incite pas les autres à le faire. A l époque il n'y avait pas d'aliments industriel et les gens mourraient quand même de maladie, c'est pas parce qu'elle mange comme ça qu'elle aura un cancer ni car une personne mange uniquement bio et fait maison qu'elle n'en aura jamais. Si ces conseil peuvent aider à maigrir à des gens qui comme elles n'aiment pas cuisiner tant mieux, elle est pas dieticienne si on veut vraiment un truc santé il vaut mieux voir un professionnel mais rien ne sert de juger.

@normalpeoplescareme4067 7 лет назад

Je t'apprécie beaucoup Sana, sa fait 3 ans que je te suis, certe tu a énormément changée physiquement mais mentalement tu est resté là même continue comme sa.

@juliegauduchon4798 7 лет назад

Etant en stage Innovation/Sensoriel dans une entreprise qui fait des plats préparés pour Picard, ça me fait toujours sourire quand tu parles d'eux ! Normal qu'ils soient bons, ils sont hyper exigeants ! 😂 🍍 💚

@marie-francemf598 7 лет назад

Aujourd'hui, on z'retrouve pour une nouvelle vidéo ! Ne change pas Sanaa, on t'adore !!

@chloecortial4761 7 лет назад

Super vidéo, je l'ai pas fini mais elle fait réfléchir et est très intéressante💜 par contre sache que le coca zéro y'a pas de sucre mais c'est remplacé par un tas d'édulcorants encore plus mauvais pour la santé🙂

@goulardludivine2152 7 лет назад

Je sais plus si c'est le coca 0 ou le coca light mais je crois que c'est le zéro c'est en réalité "aussi" mauvais pour la santé que le coca normal parce que il remplace le sucre par de l'asparthame (je sais pas comment ça s'écrit) et du coup ca secrète un truc dans le corps et ca cause du diabète sinon vidéo super utile #teamsnapananas 💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍

@zaddkiel4458 7 лет назад

GOULARD Ludivine l'asparthame est très mauvaise oui mais pas pour ses raisons là

@goulardludivine2152 7 лет назад

Al Addin Si si ça peut aussi causer du diabète de type2

@zaddkiel4458 7 лет назад

GOULARD Ludivine je sais que c'est mauvais pour les diabétiques et que ça donne encore plus envie de sucre, il y a aussi des cas de souris rendu aveugle par l'asparthame. Est-ce que tu aurais des sources ? Ça m'intéresse

@goulardludivine2152 7 лет назад

Al Addin La seule source que j'ai c'est ma maman qui travaille dans une entreprise qui vent des aiguilles pour les diabétiques mais je pense que tu peux trouver beaucoup d'informations sur des forums médicales

@goulardludivine2152 7 лет назад

Myriam Dnocesemansi Je ne me souvenais plus car je ne bois pas de coca du coup je connais pas la différence mais je me souvenais que c'était dans un des deux

@camille...5108 7 лет назад

Désolé mais le best du best c'est le Coca Cola,le vrai le seul et l'unique 😂 Je le pense vraiment mais c'est aussi pour dire que dans le Coca zéro ou je sais pas quoi,pour remplacer le sucre il mette des "produits"pas meilleurs pour la santé que le sucre. Il faut faire attention à ça ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Et c'est vraiment meilleur le Coca normal 😂😂😘 Ah oui et une autre petite chose, vraiment privilégié la nourriture faite maison que acheter des surgelé a picard ou autre ! Vraiment dans ces produits y a toujours des petits trucs pas bon pour la santé ! Alors mettez vous à la cuisine 😂👍 C'était tout pour moi ❤

@cloecrire7279 7 лет назад

Mais si tu laisses ton frigo ouvert aussi longtemps ça sera plus frais tes produits 😂

@blandinej5005 7 лет назад

je suis contente que tu parle de l'anorexie et de l'alimentation car ma meilleur amie est tomber dans l'anorexie il y a 1mois

@oceanejolie4285 7 лет назад

Bravo pour cette vidéo. Je suis maman d une adolescente qui vous suit. Et vraiment Je trouve votre vidéo et vos conseils d une belle intelligence. Étant médecin j apprécie votre discours raisonnable et pédagogue. Bravo continuez ainsi.

@snowinem 7 лет назад

Je t'adore ❤️ mais je voulais te dire que le jus de fruit en bouteille ne sers à rien (au niveau vitamines 😍) car les vitamines qui sont dans les fruits "s'en vont" des que le fruit est ouvert et attention au "substituants " pour le sucre le gras... le plus souvent voir tout le temps le remplaçant du sucre ou du gras est pire que le sucre et le gras normal. Encore une fois tu fais ce que tu veux mais fais attention par ce que des fois tout n'est pas marqué sur l'étiquette et les plats préparés c'est vraiment pas top... ❤️🍍gros bisous 😘

@hasmrc7092 7 лет назад

Purée des fois en t'écoutant parler Sana et en te regardant je pars dans mes pensées et j'me dis mais waw quelle femme c'est incroyable💚

@anag6423 7 лет назад

Je trouve ça tellement bien que tu nous culpabilise pas en nous disant d'arrêter les frittes ou quoi, mais de juste manger mieux !! Merci pour tes supers conseils, j'ai vraiment envi de manger mieux!! 💚💚💚💚

@lolaberthier794 7 лет назад

J'ai adorée ta vidéo !!!#teamsnapananas💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍

@neila1717 7 лет назад

#snapananas 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚💚💚💚🍍💚💚💚💚🍍🍍💚💚💚💚🍍🍍💚💚💚💚💚💚🍍💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍💚💚💚💚💚💚💚💚💚 gros bisous ma belle on l'attendait cette vidéo !!!!!! Elle super comme d'habitude 💚

@sandrarizvanaj1544 7 лет назад

Apparement les légumes surgelés sont meilleures parce que ils sont tout de suite surgelés et gardent toutes leurs vitamines et c'est mieux pour la santé que certains légumes qu'on peut achèter ! Et c'est vrai que les fruits le soir c'est à éviter comme l'orange ... comme on dit, le matin c'est de l'or, et le soir c'est du plomb ! Après elle explique sa façon de faire qui marche pour elle :)

@fadwamoustaouli593 7 лет назад

coucou ma sana ; vraiment je veux te dire que je te kiffe vraiment : ta manière de s'habiller , d'accessoiriser , de se maquiller ...Mais vraiment ce qui raffine tous ca c'est ta manière tres douce de parler , tes pensées,ton humour,ta douceur , ton sourire , ton regard, ta tolérance tous ça je le voix dans chacune de tes vidéos .wallah je n'exagère pas ma beauté tous ça je le détecte je ne sais pas pk mais tu es particulière tu me marque beaucoup dans ma vie , chaque fois j'attends tes vidéos , tes snaps (d'ailleurs je fais parti des la snap familly et c'est un honneur)..Tu ne me connais pas, mais je sais qu'au fond de toi, tu sais à quel point tu fais mon bonheur".J’espère que tu vas lire mon com et si tu veux me répondre ca me fera un bonheur de ouuuuuuuuufff ..Reste comme tu es ma belle pour l'amour de dieu ne change pas .je suis devant mon petit écran du Maroc je suis ta fan éternelle d'ailleurs depuis 4 ans .J'espere que tu vas faire un meet up au Maroc ou au moins si tu viens ici bienvenue chez moi c est avec un grand plaisir bizouuuuuuuuuuu biiizouuuuuuuu

@orlanemanuel7302 7 лет назад

Franchement bravo pour ton courage ça n'a pas dû être facile tous les jours. en tout cas moi je t'aime 😘

@clementinemay6071 7 лет назад

Coucou Sana, merci pour t'as video. Pour moi t'es vraiment une youtubeuse en or, j'aime beaucoup tes vidéos ! Pour ma part j'ai fais un "rééquilibrage" alimentaire pour perdre du poids et j'ai perdu 10 kilos en 4/5 mois en mangeant sainement et en faisant du sport (pas énormément et pas longtemps mais comme tu as dis j'en faisait régulièrement). Et rien ne me manquais tout aller très bien, je me sentais tellement bien et très fière de moi mais dès que j'ai su que j'avais perdu 10 kilos ba au fur et à mesure j'ai commencée à manger un peu plus et beaucoup moin sainement et en faisant moin de sport, du moin sa dépendais de mon humeur et puis la j'essaye de remanger sainement mais j'y arrive plus j'arrive plus à me retenir de manger... Au niveau de mon poids on va dire que stagne parceque quand j'ai prend un ou deux kilos la semaine d'après je mange un peu moin et je reperd les kilos que j'avais pris la semaine d'avant.. Tout ce que tu as dit dans cette video et tellement vrai (surtout la fin). Alors merci d'avoir fait cette video, tu m'as démotivée et j'espère un jour être bien dans mon corps ☺️ Je t'adore 💜🍍💜🍍💜🍍💜🍍

@inesvdmt 7 лет назад

trop belle Sanaaaa merci pour tes conseils on taime 🍍🍍🍍🍍

@manontondi 7 лет назад

LES SEULS VIDEOS DE 40 MINUTES QUE JE PEUX REGARDER OMGG PARFAITE SANAA

@Tatianarmz 7 лет назад

Super vidéo ! Je commente vraiment pas souvent tes vidéos mais je te suis depuis longtemps maintenant ! 💚 Tu es de très bons conseils, c'est bien pour les gens qui ne sont pas bien dans leurs peau, anorexiques ou boulimiques. Qui ne sont pas au courant. Bref, ne change pas. Il faut être heureux et bien dans sa peau, ça change la vie ! Bisouuss Sananaasss 💚💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍

@megg4510 7 лет назад

moi aussi ya 2ans je suis tombé dans l'anorexie.. je ne voulait plus rien mangé, pour moi nimporte quel aliments me faisait grossir (alors que non!), je suis passer de 56kilos a 38kilos pour 1m56.. et maintenant je n'arrive plus grossir (je reste bloqué a 44kilos maintenant) malgré que je mange beaucoup.. merci Sanaa de faire des videos et de nous conseillé ! tu nous partager tout et c'est sa qui est magnifique ! continue comme sa ma belle 💚💚🍍🍍🍍🍍

@Manon-kb6qc 7 лет назад

Coucou Sananas, (désolée il est tard mais j'arrive pas à dormir), ça fait assez longtemps quand même que je suis abonnée et que je regarde tes vidéos (qui sont SUPERBES d'ailleurs) et je les adores toutes mais là quand tu as sorti celle-ci dès la première minute j'ai tout de suite été (encore plus que tes autres vidéos) intriguée. Je trouve que ton histoire est vraiment belle et tu nous donnes vraiment de bons conseils et grâce à cette vidéo et surtout à toi je suis encore plus motivée ! Je veux me sentir bien dans ma peau comme toi ! Alors un grand MERCI et continue comme ça ! Tu es clairement ma youtubeuse préférée ! T'es super sympa, gentille, généreuse, … et super belle évidemment ! (Désolée il est assez long ce commentaire.) (C'est aussi la première fois que je mets un commentaire sur RU-vid.) Merci Sananas ! ❤️😘 Reste comme tu es et ne change pas surtout ! ☺️

@lou-ann7465 7 лет назад

Salut Sana, ta vidéo ma fait beaucoup réfléchir.. Moi même je suis entrain de me reprendre en nourriture et en sport, je vais à la salle et j'essaye de manger mieux.. Tu es mon bodygoal je t'aime trop 💜

@siana7672 7 лет назад

Merci pour cette vidéo! Ayant été victime de troubles alimentaires, c'est vrai que ça a pas été facile.. depuis, je me reprends en main et ta vidéo m'encourage encore plus à manger sainement! Encore merci et ne change rien, tu es au top! Des bisous ;)

@annabelle_596 7 лет назад

Oui picard !!! Je travaille pendant les vacances scolaires sauf cette été pour une fois 🙏🏻

@EliseOMJ 7 лет назад

Sanaa, je suis d'accord avec toute ta vidéo ! Je fais weight watchers et c'est vraiment top ! Grâce à Ca, j'ai appris à manger. Moi qui suis difficile au niveau des légumes, je ne peux plus m'en passer et je sens que j'en ai besoin midi et soir en plus de mes féculents. J'ai commencé WW mi février et j'en suis à 11kg sans frustration et avec des écarts de temps à autres. Plus on a à perdre, plus on perdra vite. J'en ai pas bcp à perdre mais je commence à aimer mon corps et je prends confiance en moi. Pour autant, à côté je ne fais pas de sport. À part peut être entre 6000 et 8000 pas par jour (montre connectée à l'application WW). Il faut juste la volonté et le déclic pour commencer. Le faire avec un proche est un plus. Continue comme ça ! Bisous !

@everonsin5719 7 лет назад

Super vidéo c'est génial quand tu fais ce style de vidéos😘😘😘😻😻💜😍👻😍😍💝💝💝

@uneptitemanounette4810 7 лет назад

Qui trouve qu'elle est juste magnifique??Continue comme ca sana ne change jamais reste naturel comme tu l'est gros bisous ma sana

@lesgourmandises9745 7 лет назад

Sananas je t'adore, tu es une youtubeuse géniale!!#sananasfamily #snapananas💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊☺☺☺☺☺😘😘😘😘😘😘😘😄😄😄😄😄😄😄

@Math-ilde 7 лет назад

merci bcp de parler de sa , de dire à tous c gens qui ce prive qui suivent c star qui montre le mauvaise exemple . merci 😊😊💕

@amandinemrc4950 7 лет назад

Ta vidéo était super motivante pour se lancer et essayer de changer sa manière de faire ! Merci. ❤️🍍🍍🍍

@abibouche28yyyy22 7 лет назад

Cette vidéo ma reboustée, le sport et moi ça a toujours fait deux mais je suis motivée pour m'y mettre réellement ( espérons que ça marche😉) merci beaucoup tu es d'un grand soutient❤

@naelia_hl1187 7 лет назад

super vidéo, vraiment merci et tu pourrais faire une vidéo "Mon taupe 5 des poudres" je t'aime😍😘👧

@charlottelebrun4191 7 лет назад

salut Sanaa je t'ai rencontrée en regardant ta vidéos sur les tressés collées et j'ai ADORÉ ton caractère tu était joueuse pétillante j'adorait donc je me suis bien sur abonné j'ai regardé une autre vidéo de ta chaine puis encore une autre et j'ai fini par toutes les regarder !! Bref tout ça pour te dire que tu est une fille géniale et que tu es ma yooutibeuse préférée on t'aime tellement sanaa #snapananas

@emiliedupuis4383 7 лет назад

Merci sananas d'avoir fait cette vidéo ! Ca ma booster pour avoir une meilleure alimentation ❤️

@emmalovesbasketball23 7 лет назад

Je n ai jamais vu une vidéo nutrition aussi bien expliqué je t adore sana continue comme ça je t aime fort #teamsnapananas💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍💚🍍

@chachoun3577 7 лет назад

tu es super je t'aime trop tu es la Best continu comme ça bisous bisous 💕💕💖💖💚💙💚💙💦😶☉💦👙💙🗺💙⛱☉👑😶🤘✌💙😯💙⬅💙💖💙 en fait Sana je ne vais pas bien je m'appelle Charlotte j'ai 12 ans et mon problème c'est que pour moi je suis bien trop grosse j'ai essayé plein de choses je fais la boxe anglaise et peut-être même de la boxe française et ça me plaît beaucoup j'ai changé ma nutrition je mange bio je mange bien je mange pas McDo au KFC je ne mange pas de bonbons je mange rien de tout ça mais malgré tout je suis grosse et j'ai honte de sortir en maillot de bain à cause de mes cuisses tout flasque et de mon ventre énorme je sais que j'abuse un petit peu par rapport à ma corpulence et les mots que j'utilise mais c'est ce que je ressens je fais du sport je fais des abdos je fais des squats je me donne à fond mais je sais que j'ai des abdos mais sous cette graisse qui ne veut pas partir voilà je me suis confiée à toi comme tu te confier à nous Je t'aime beaucoup continue comme ça bisous à moins de te donner un conseil il ne faut absolument absolument tu m'entends absolument pas prendre des yaourts ou des fromage blanc 0 % je vais t'assure après tu fais ce que tu veux bien sûr tu suis mon conseil ou tu ne le suis pas c'est ce que tu veux💖 il faut prendre des en dessous de 20 % même si c'est trois, quelque chose c'est bien ....sinon j'adore ton t-shirt et ta manicure est magnifique comme toujours 💕💖💕💚💙🌷

@kellydscn182 7 лет назад

Chachou N surtout n'arrêtes jamais de manger ! je suis assez mince et pourtant je mange beaucoup beaucoup ! en plus tu as le temps de changer, peut être qu'en grandira tu te sentiras mieux ❤ Bonne chance, aie confiance en toi! !

@kxnzx.sxhndxr5645 7 лет назад

Chachou N tu pèse combien ? ( si tu ne veut pas c'est pas grave mais n'est pas honte )

@paulinec913 7 лет назад

Chachou N si tu veut on peut en parler ensemble je suis exactement dans le même cas que toi donc si tu as un insta ou un snap donne le moi on pourras en discuter ensemble ❤️

@monica0981 7 лет назад

Chachou N tu sembles avoir une image bien négative de toi. Tu n'as que 12 ans tu sais, ton corps va encore changer. Il faut laisser le temps et conserver une nutrition saine comme tu le fais mais sans rentrer dans l'excès. As tu parlé de ton mal être à ta famille ou peut être même en discuter avec l'infirmière de ton établissement scolaire. De plus en plus d'adolescentes sont complexées par leurs poids alors que dans la plupart des cas il n'y a pas de raison d'être. Tu me sembles un peu jeune pour déjà être au régime et t infliger des séances de squat et autres. Tu es jeune et je suis certaine que l'image que tu as de toi n'est pas celle que tu véhicules pour les autres donc confie toi à un proche afin de t'aider à avoir une meilleure image de toi. Toutes les filles sont belles, et même avec quelques rondeurs!! Les années collège ne sont pas les plus faciles, les ado sont quelques fois tellement méchants entre eux. Il faut tenter de dépasser tout ça et s'entourer des bonnes personnes!! Je te souhaite de te sentir mieux dans ta peau en tout cas et de t'aimer toi pour ce que tu es et pas pour les autres 😉

@justine5992 7 лет назад

chacou N tu mange en grosse quantite ou pas ??

@sydneybrst423 7 лет назад

Merci Sana pour cette vidéo qui change de toutes celles des gourous de fitness et healthy food. Merci de rappeler que le but de tout ça n'est en aucun cas de se frustrer mais d'apprendre à équilibrer ses repas et à connaître les aliments qu'on met dans notre assiette. Merci d'avoir fait une vidéo qui donne envie de se faire plaisir et de se booster à changer sans pratiquer du body shaming et nous faire nous sentir encore plus mal dans notre peau comme la plupart des vidéos qui abordent ce sujet ! C'était une longue vidéo mais punaise qu'est-ce qu'elle fait du bien ! 💚🍍

@ikramm.1925 7 лет назад

Hey ma belle ! Tu pourrais nous faire alors une journée dans mon assiette histoire de voir les choses plus concrètement ahah bisous

@flavitefait4075 7 лет назад

Canon comme tjrs #notif #teamsnap💕💚🍍

@maayanhagan1652 7 лет назад

C'est pas les meilleur conseil pour se rééquilibrer 😑

@zoegalliaerdt8024 7 лет назад

Wow ça m'a vraiment motivé à passer un été durant lequel je vais reprendre mon corps en main! J'ai toujours été très fine et cette année je me suis laissée aller, vraiment. Et je ne me sens pas bien avec des rondeurs, ça n'empêche pas que ce soit sublime sur d'autres. Mais personnellement, voir mon corps comme ça je trouve que ça ne me va pas. Je suis re boostée! ✨ Notre corps doit nous plaire à nous (pléonasme haha)

@eleablanc9579 7 лет назад

Si tu veut manger du lait moins gras prend du lait de soja

@Sas__ol 7 лет назад

Une vidéo de 40min de sanaa que du bonheur 💚💚💚💚💚💚💚#snap family

@paulineletondeur960 7 лет назад

Qu'est ce que je te comprends.J'ai fait de l'anorexie pendant plus de 20 ans.Cette vidéo pourra je le pense ouvrir les yeux à beaucoup de personnes.Très belle vidéo et merci pour ton authenticité

@marinedgt8176 7 лет назад

Ahah, le retour des vidéos de 40min sa fait du bien :) félicitation pour ta perte de poids et pour ton évolution

@EmAa769 7 лет назад

T’es notre rayon de soleil ! C’est toujours un plaisir de t'écouter ! Je t’aimeee 💚💚💚💚

@inesb9085 7 лет назад

On peut melanger cardio et muscu en faisant HIIT

@aliciamoreau9820 7 лет назад

Bonjour Sana! Si je peux me permettre un petit conseil de m'a Naturopathe, attention à ne pas manger trop de cru et surtout de froid (ou alors boire un thé ensuite pour réchauffer tout ça) car ton corps va avoir du mal à digérer et a bien absorber les nutriments et en plus il va devoir les dépenser pour réchauffer ce que tu as mangé, idem pour les boissons trop froides qui sortent juste du frigo. Et attention aux légumes verts le soir, pas touts mal la plupart sont plein de flotte qu'on a tendance à stocker (sauf si on bouge ensuite). Voilà voilà! En tout cas bravo, je suis en plein rééquilibrage également, après une grosse période de stress durant laquelle j'ai fait n'importe quoi, petit avantage pour moi: je cuisine! Ou alors je travaille à Meribel (je sais que tu connais!) dans un excellent Restaurant donc je mange sur place, de bons produits en plus! Surtout garde tes bonnes habitudes ne serait ce que pour ta santé! Gros bisous de Savoie!