Tu as abordé des points vraiment intéressants sur la timidité et comment la surmonter, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. J'adore l'idée que "vaincre sa timidité, c'est commencer par se dire que personne n'en a rien à faire". C'est tellement vrai ! On est souvent notre propre pire critique. L'effet Spotlight, c'est un concept fascinant. On surestime tellement le regard des autres sur nous alors qu'en réalité, tout le monde est trop occupé à penser à soi-même. Ça fait du bien de se rappeler ça, surtout dans des situations stressantes. J'ai aussi beaucoup aimé la règle des 3 secondes de Mel Robbins. C'est un hack simple mais puissant pour surmonter l'hésitation et agir avant que le stress ne prenne le dessus. Et ce que tu dis sur l'échauffement social est tellement pertinent. Notre cerveau a vraiment besoin de se mettre en condition avant d'interagir. 😊
La copine qui atterri dans mon fil :) très intéressant cette interview. J'ai mis du temps a ne pas être gêner lors de mes phases de prospection en tant que personal trainer. Au final c'est le feedback très positif de mes clients qui m'a aidé
@@CarolineMignaux trop drôle ! J'ai pensé à ça lorsque j'ai écris ce commentaire. Je me suis dit que tu n'aurais pas l'image d'un timide en pensant à ce souvenir 😁. Il faut dire que l'alcool désinhibe 😂
Merci à vous, ces conseils sont vraiment cool pour une timide comme moi ❤ Caroline, t’es vraiment génial, j’adore ce que tu fais je trouve que ton contenu traite vraiment les maux actuels
C’est donc oui bien la règle des 5 secondes et c’est un décompte…5,4,3…c’est vraiment important, c’est expliqué dans le livre que sinon ça produit pas les effets attendus !
Merci Caroline et Charlie pour ce super épisode ! Je retiens la technique pour s'énerver plus que le client haha, j'avais déjà testé spontanément et je confirme que ça marche ;) Aussi j'utilise beaucoup la technique de double inspir (que j'ai dû découvrir grâce à un Tiktok de Charlie !) à mes cours de yoga, c'est fou comme c'est efficace rapidement !
J'ai essayé la "règle" des 3 secondes. C'est pas mal sauf que j'ai tendance à couper la parole des gens si je veux vraiment respecter la règle. Ce qui est mal vu finalement car irrespectueux.
Hier, je donnais ma première conférence en tant qu'indé... Mon ancien patron est entré dans la salle 15 minutes avant de commencer... Montée d'adrénaline et stress. Ma réaction ? Exercice de respiration immédiatement sans perdre une seconde, je l'accueille avec intensité et discute quelques minutes avec... Lorsque j'ai commencé la conférence je me sentais à l'aise alors que d'habitude, en formation, j'ai toujours un moment de stress. Tout s'est passé au mieux, il a même acheté une formation. 😂
Super vidéo ! 🙂 Personnellement, en complément, je conseille le livre "CONVERSATION & RÉPARTIE", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, très complet, pas de discours superflu, le top. Tous ceux à qui je l'ai conseillé en sont très contents ! 👌
@@CarolineMignaux De rien ! 🙂 Merci à toi pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 Oui, pourquoi pas ouvrir une librairie, tu sauras de quoi parler ! 😆
Moi la seule phrase qui me dérange c’est « personne n’en a rien à faire » alors pourquoi moi me souviens de toutes ces choses dont on dit « il l’aura oublier d’ici 10 min » ? Voilà je n’arrive pas accepter que les gens s’en foutent car moi je ne m’en fou pas comment admettre que les gens m’oublie si je ne les oublies pas?
Hello ! Le personnage secondaire, peut être que ce serait un peu plus fair de préciser que ce n’est pas de lui. Vsauce (youtubeur aux US) avait déjà largement traité ce sujet, il y a longtemps, avec cette même expression..
Apparemment pas grand monde sen rend compte: musculation', epilation, parfum, maquillage, parler de ses reussites extraordinaires, sif bronzage, selfie, grosse voiture.... vertigineux Personne ne veut etre vu comme un super philosophe...
