Etape 1 de la série "Retrouver la Sécurité Intérieure" :
Pour créer et cultiver de la sécurité intérieure, il est tout d'abord essentiel de reconnaitre quand tu n'es plus en sécurité (avant qu'il ne soit trop tard)....
Pratiquons la régulation émotionnelle ensemble :
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De tout mon coeur avec toi dans ta libération, Amandine Mas.
Coach en Émotions Trauma Informée
Spécialiste de la libération des émotions enfouies de l'enfance
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▬▬▬▬ BIENVENUE DANS CET EPISODE SUR LA SECURITE EMOTIONNELLE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
La première partie d’une séance de coaching émotionnel est de créer de la sécurité dans ton corps, afin que tu reviennent dans le présent, présent à tes émotions, avant de te laisser déborder par elle, avant de te couper d’elles, afin de les réguler ou les libérer si c’est le bon moment.
C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode.
Amandine Mas.
Coach en Émotions Trauma Informée
Spécialiste de la libération des émotions enfouies de l'enfance
Pratiquons ensemble la libération émotionnelle et traumatique :
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6 сен 2024
