Salut les combattants, ont se retrouve aujourd’hui pour une vidéo technique avec plusieurs possibilités de soumission et renversement depuis la garde fermée. Lorsque l’on est débutant c’est souvent difficile de s’y retrouver c’est pour ça que la garde fermée est une bonne position à travailler dans nos débuts.
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21 сен 2024
