Oui tout à fait. Dans ce cas là on va plutôt passer par les sensations et les émotions plutôt que par le visuel. Voir même par le sonore parfois. La clé c'est de solliciter un des sens pour comprendre l'etat idéal, et ensuite on travaille là dessus. L'image visuelle est la plus utilisée car c'est une compétence courante, mais heureusement il existe d'autres moyens de parvenir au résultat !
C'est effectivement une vraie difficulté. J'ai répondu justement sous cette vidéo à une personne qui me posait la question sur cette particularité. Heureusement il y a des moyens (dans le sport en tous cas) de s'adapter ! A travers notamment la recherche du souvenir des sensations physiques ou des émotions !
Merci de cette vidéo. Je cherche pour la visualisation dans la méditation. 1vec toi j'ai appris que au lieu de faire de la visualisation associative je fesais l'autre. Du coup ça m'empêche de faire les exercices que je veux faire. Comment d'inclure ds la visu? Merci
