Está aí uma aula especial em apenas um minuto e meio de vídeo, mostrando os erros mais comuns que encontrei em centenas de atletas que eu treinei especificamente nas cobranças de faltas e do que vejo em jogos além de algumas dicas fundamentais.
O vídeo é para ilustrar melhor mas segue aqui a lista para você tomar nota:
❌Erros mais comuns:
* Ficam de frente para o gol;
* Viram o pé de apoio para o gol (virar um pouco o pé de apoio tudo bem, porém a maioria faz uma rotação além do necessário);
* Colocam o pé de apoio na linha da bola;
* Começam a tomar distância dando passo para trás com pé de apoio;
* Ficam já posicionado enquanto a barreira está sendo arrumada.
✅Maneira mais indicada:
* Ficar posicionado entre 45º e 90°;
* Pé de apoio entre 45º e 90°;
* Pé de apoio um pouco atrás da linha da bola;
* Começar a tomar distancia dando passo para trás com o pé que irá chutar;
* Esperar junto a bola até terminar de arrumar a barreira.
✅Dicas extras:
* Posicionado com pé de apoio à frente antes de iniciar a corrida para a bola;
* Corpo projetado à frente no início da corrida;
* Elevação do corpo na hora do chute.
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27 сен 2022
