El pasado 19 de mayo se celebró el dia mundia de las enfermedades inflamatorias intestinales (EII).
En este video les cuento un poco sobre la relacion que tengo con la comida y los dessfios que a veces se presentan en el medio con la ansiedad, la forma que tenemos de comer y un diagnóstico que cambia las reglas de juego.
La presion social, lo que creo que tengo que ser, los lugares que pienso que tengo que ocupar o expectativas a cumplir, nada de eso importa cuando estas 3 dias sintiendote mal en tu cama aislada del mundo porque queres proteger “esa imagen que los otros tienen de vos”
Algo que tambien me ayudo mucho con este tema es el ejercicio. De verdad que era un habito que antes no tenia incorporado y me ayudo demasiado a ir moviendome, a hacerme mas fuerte a desestimar esa creencia de “yo no puedo” y si es algo del DIA A DIA no es que yendo una vez dos veces o incluso dos meses ya esta. Yo quiero ir al gimnasio para sentirme mejor todos los dias no es una EXIGENCIA es cuidado es tenerme amor es realmente tratarme con cariño porque desafiandome ahi adentro me doy cuenta que no hay imposibles para mi.
La historia con todo este tema es mucho mas larga, pero ultimamente me encuentro cursando una práctica en la facu que llama Enfermedad Cronica y Familia (es que es preociosa) y me ayudo mucho a tomarme todo este tema desde otro lugar. No me enojo con mi familia, me enojo con la enfermedad. Tambien hubo un tiempo de negacion y ahora simplemente acepto el diagnostico y sigo con mi vida lo mas normal posible. sin embargo que el cuerpo te cambie tanto al que era, tiene sus desafios y vos tenes que ir desarrollando tecnicas de afrontamiento para no caer para no tentarte para que lo que antes no te hacia mal y ahora si, no te haga pelota.
Espero que este video sirva. A mi me hizo bien grabarlo 💌 les mando un abrazo grande a todos los que estan ahi afuera enfrentando algo como esto o similar. Que nuestro cuerpo “falle” a veces nos hace sentir muy frustrados perdidos desorientados e incluso odiados con nosotros mismos. Hay que tener mucha paciencia y autocompasion. Les mando mucho amor
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30 май 2024
