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Como estudar com TDAH? 

Nosso Mundo PSI
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Para pessoas que sofrem com o TDAH, aprender algo ou se debruçar nos estudos podem ser tarefas muito desafiadoras e cheia de obstáculos.
Nesse vídeo, a neuropsicóloga Thalita Fernandes, apresenta estratégias para ajudar nos estudos.
Bem vindos ao canal Nosso Mundo Psi!
Esse é o nosso canal onde falamos dos mais diversos temas da Saúde Mental.
Nosso intuito é trazer informação de qualidade e com respaldo científico, para te ajudar a entender mais sobre o Mundo Psi, de uma forma didática e de fácil entendimento.
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Thalita R. Fernandes: / neuropsi.thalitafernandes
#tdah #deficitdeatencion #atenção #concentração #estudos

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26 сен 2024

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Комментарии : 109   
@Julia-bq4vz
@Julia-bq4vz Год назад
Resumo: 1° Criar rotina de estudos. *Comece sempre nos mesmos horários. 2° Planeje seus estudos. *Criar um cronogramas e separar por disciplina, assuntos e horários. *Observar o horário que está mais atento e disposto e que tem melhor rendimento para estudar. 3° Tenha um ambiente propício de estudos. * Um lugar organizado e com menos estímulos e distrações como barulho, tv, celular e etc. *Se for o caso coloque uma música que te ajude a estudar e focar. 4° Use métodos de estudos. * Maneiras criativas ou que melhor funcione pra você como uso de marcadores de texto, post-its, vídeo aulas, mapas mentais, gravar o que está lendo e ouvir e ouvir depois. 5° Faça pausas durante os estudos. * Cronometrar seu tempo de estudo sem distrações. *Faça pausas entre um tempo e outro de estudo. *Não ultrapasse o tempo de intervalo. *Use alarmes para ajudar. 6° Criar um sintema de recompensa. * Sempre que cumprir seu cronograma se recompense com algo que gosta como assitir um EP de uma série, comer algo que goste, ver suas redes sociais, fazer um passeio e etc.
@vivianelima3011
@vivianelima3011 Год назад
❤❤
@gilsonedaianabarbozagdhunt985
@gilsonedaianabarbozagdhunt985 2 месяца назад
Top de mais❤
@capitainmavel6318
@capitainmavel6318 Месяц назад
vlwww
@silvasilva3913
@silvasilva3913 Год назад
Ter TDAh é muito cansativo e frustante. A gente caminha, caminha e continua no mesmo lugar. Até nos esforçamos,mas parece que não vamos ter sucesso.
@camilagmesquita
@camilagmesquita 10 месяцев назад
Eu ouvindo o vídeo enquanto faço faxina, mas precisava estar ESTUDANDO porque a faxina pareceu MUITO mais importante do que estudar sendo que tenho prova amanhã. Até me deu ruim na hora que você falou exatamente isso.
@anastacia2628
@anastacia2628 2 года назад
MUITO OBRIGADA. Eu tenho TDAH, ainda não estou em tratamento e preciso estudar mas me distraio e até esqueço. Seu vídeo me ajudou muito!
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Que bom ter te ajudado! 😉
@GabrielMunin
@GabrielMunin Год назад
Meu problema com estudo é que toda vez que eu vou estudar algo eu leio e leio e não consigo filtrar a informação, é como se eu estivesse lendo mas a informação não entra no meu cérebro, e quando eu finalmente entendo algo com o tempo eu esqueço.
@salmanunes4625
@salmanunes4625 Год назад
Isso mesmo Gabriel falou por mim! Rrss😊
@GabrielMunin
@GabrielMunin Год назад
@@salmanunes4625 Eu tentei pegar ritalina pelo menos mas o "profissional de sáude" que me atendeu disse que o meu problema era ansiedade kkkkkkkkkkkk a ignorância no meio médico é FODA e pior eu sou autista leve asperger.
@salmanunes4625
@salmanunes4625 Год назад
@@GabrielMunin meu filho tbem é
@salmanunes4625
@salmanunes4625 Год назад
Gabriel meus dois filhos são,um TDH e autismo leve,mais velho TDH e eu TDH,e uma comédia minha casa,somos iguais entao da tudo certo,mas tem vezes que me enrolo na vida;rrss as vezes as pessoas não entendem e falam que somos menos esforçados que outros,isso e muito triste, ignorância acaba conosco.
@GabrielMunin
@GabrielMunin Год назад
@@salmanunes4625 Eu sei como é o pessoal acha que inventamos desculpa para fazer corpo mole quando não é isso. Eu vou contar algumas coisas a meu respeito, isso de eu não conseguir filtrar todas as informações apenas o BÁSICO começou desde quando eu era pequeno (tanto que eu dependia de ajuda seja de professor e da minha mãe para aprender qualquer coisa) por conta disso eu repeti a primeira série e depois eu sempre ficava de recuperação em alguma matéria (as únicas séries que eu passei direto foram a quarta e sexta), eu também sofri muito Bullying por conta da minha aparência eu era uma criança e adolescente obeso, isso tudo combinado acabou fazendo eu me fechar bastante pro mundo e eu fiquei fechado até os 24 anos, hoje eu estou me abrindo socialmente mas eu me conformei que em muitas outras áreas eu infelizmente sou limitado mas eu lhe digo uma coisa se você mesmo com as suas limitações conseguir se virar (mesmo que de forma não grandiosa) se alegre pois é sinal que você não é fraco ou fracassado pois fracassado é aquele que depende de tudo e todos pra tudo até a morte.
@7Ksora
@7Ksora 2 года назад
Gostei muito do vídeo. Trabalho com crianças que tem TDAH e eu mesma também tenho. Estou estudando para o enem e não percebi que a maneira que eu trabalho com as crianças funcionaria tbm cmg.
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Que bom ter gostado! Espero que te ajude. 😉
@andreiavieirasilva8339
@andreiavieirasilva8339 Год назад
Qual estratégia vc usa para trabalhar com essas crianças? Qual médico deu o diagnóstico para vc?
@procurandopelaverdade4257
@procurandopelaverdade4257 Год назад
A vontade q dá é dar um tipo na minha cabeça! A questão é nos estudos, em casa e financeiramente sou organizado. Capacidade eu tenho, o problema é conseguir manter a atenção numa coisa somente. O plano de estudos já está feito. Preciso recomeçar, sair do órgão q eu trabalho, não quero mais estar ali. Só preciso iniciar uma nova história passando em outro concurso. Mas estou lutando. Vou mandar fabricar um quadro magnético pq percebi q qndo eu simulo q estou dando aula, consigo manter a concentração. Obrigado! Já me inscrevi. 🙏😘
@tiagokatringue
@tiagokatringue Год назад
Como assim dar um tipo na cabeça?
@procurandopelaverdade4257
@procurandopelaverdade4257 Год назад
@@tiagokatringue Saiu "tipo, mas é era "tiro". Foi mal! 😅 Esse editor aqui, eu escrevi uma coisa e saiu outra.
@juliaribeiro1222
@juliaribeiro1222 3 месяца назад
Vdd, eu gosto de estudar porém inciar uma barreira para mim pq eu sei vou precisar de atenção por isso tenho uma dificuldade de começar, estou trabalhando isso em mim creio suas dicas pode me ajudar essas são algumas dificuldades estou tentando na faculdade no meus estudos, obrigada por compartilhar suas dicas!. Obs: tenho uma filha autista, ela e eu estamos fechando o nosso diagnóstico de TDAH.
@carinaoliveiradearaujolima9546
@carinaoliveiradearaujolima9546 2 года назад
Me identifiquei muito com isso, tenho sério problema em relação aos estados, têm horas que me dá um stress tão grande que aí que não vai mesmo
@sararodrigues4453
@sararodrigues4453 2 года назад
Excelente vídeo. Eu tenho TDAH e sugeri este tema em outro vídeo de vocês. Muito obrigada pela atenção !!!
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Oi Sara. Fizemos este vídeo seguindo seu pedido. Que bom ter gostado! 😉
@priscilaalves5987
@priscilaalves5987 Год назад
Eu tenho muitoooo sono na hora que vou estudar. Desde criança, já tinha muito sono, até caí da cadeira. Não sei mais o que faço. Não consigo render em nada.
@alexandrechavesreis14
@alexandrechavesreis14 4 месяца назад
Tenho TDAH e o meu problema é o mesmo,uma sonolência que caio encima do livro 📖 😂😂😂😂😂😂
@legenda_clipesbr
@legenda_clipesbr 2 года назад
Toda vez que que começo a estudar perco o foco e a concentração, começo perde a paciência ao errar alguma letra ou até mesmo quando acho que não está de acordo. Só começar estudar parece que me dá siricutico rs
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Muitas vezes é um processo difícil mesmo... tem vários pontos que contribuem para a falta de concentração e um deles é o quanto o tema é interessante ou não para nós. Vale a pena começar com tempo reduzido e aumentar gradativamente, como um treino mesmo 😊
@studyingwith_beatriz
@studyingwith_beatriz Год назад
x=Moça, um dos meus desafios agora, é assistir a esse vídeo... então em coloquei-o na velocidade 1,75x é uma estratégia que descobri que eu consigo focar.
@edgardribeiro7368
@edgardribeiro7368 Год назад
Uns dos melhores vídeos em relação a esse assunto!essa dica de conhecer até q ponto temos concentração foi sensacional
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Fico feliz que tenha gostado! 😁🙏
@andersonguimaraes4372
@andersonguimaraes4372 Год назад
Atenção, esquecimento, raiva e felicidade misturado, ta Foda isso viu!
@luziasilva3605
@luziasilva3605 5 месяцев назад
Eu sou deficiente física desde que eu nasci mais nunca pensei que eu tinha TDAH e autismo, e tudo isso eu preciso estudar vou falar com o médico.
@flaviofernandes6704
@flaviofernandes6704 Год назад
Boa tarde. Eu utilizo, desde 2021, o Google Agenda. Passei a cronometrar todas as minhas atividades, principalmente de treino físico e estudo. Tem sido minha segunda memória, a memória imediata, desde a pandemia. Diminuíram muito as perdas, com essas simples medidas.
@ytylynho
@ytylynho Год назад
Muito bom o vídeo! Eu quando faço uma prova, termino e leio e releio exaustivamente toda prova até quase o final do tempo. os erros bobos que acho são inacreditáveis justamente pela impulsividade de responder sem nem ler ou entender o enunciado… quando estou estudando sempre q começo a achar q já entendi o conteúdo eu paro e passo tudo que entendi para uma folha em branco aí faço uma pausa, depois reviso oq escrevi e só vou para a frente se tiver entendido o conteúdo anterior, infelizmente não trato ainda 😐
@audreypetrola6139
@audreypetrola6139 9 месяцев назад
juro q sempre pensei q todo mundo fosse assim. É sério q tem gente q não se distrai com a formiguinha andando pela parede ? 😞
@sir.artsmith9543
@sir.artsmith9543 Год назад
2:56 ela falando dos vídeos inacabados e eu assistindo 2x acelerado justamente por esse motivo kkk
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Esse modo acelerado é vida, não?! rs
@sir.artsmith9543
@sir.artsmith9543 Год назад
@@nossomundopsi É um caminho sem volta kkkkk
@franciscadiasouza6367
@franciscadiasouza6367 2 года назад
Eu sou assim, eu sei que tenho que estudar, mas se casa tiver bagunçada eu não consigo me concentrar, no final eu acabo não estudando, e eu sei que estudar é mais importante que limpa a casa, isso é terrível, tô assim nesse exato momento,estudo ou limpo a casa😩
@najlacardozodeoliveira5301
@najlacardozodeoliveira5301 Год назад
Sou assim tbm, aí não consigo arrumar a casa e nem estudo é um ciclo.
@samaraamaral3358
@samaraamaral3358 Год назад
@@najlacardozodeoliveira5301 eu sou assim e assim vai passando, um mês, dois, três
@najlacardozodeoliveira5301
@najlacardozodeoliveira5301 Год назад
@@samaraamaral3358 ontem e hoje tomei a Ritalina a tarde fiz todas as minhas obrigações doméstica e hoje acordei menos cansada e mais otimista.
@samaraamaral3358
@samaraamaral3358 Год назад
Eu ainda não tomo, já conversei com a clínica geral q me atende, ela diz q é da ansiedade, mas tomo remédio para ansiedade e não ajuda em nada nesse sentido
@luziasilva3605
@luziasilva3605 5 месяцев назад
Sou assim também
@livingstoneleal9252
@livingstoneleal9252 Месяц назад
esse video salva vidas
@nossomundopsi
@nossomundopsi Месяц назад
@@livingstoneleal9252 Que bom ter agregado! 😉
@carolferaboli
@carolferaboli Год назад
Tento iniciar o que tenho que estudar no dia, sento na cadeira e parece que tem formiga na cadeira, não consigo ficar parada. Meus pensamentos vão pra todo lugar, menos pra onde preciso.
@zadoracunha
@zadoracunha 2 года назад
Que vídeo necessário!!!
@madustudy4300
@madustudy4300 Год назад
Muito obrigada por esse vídeo. Me ajudou imensamente. Vou pôr tudo em prática e em algumas semanas eu volto pra dizer o resultado.
@libeluladevidro
@libeluladevidro Год назад
eu não sei se tenho tdah, mas me identifiquei tanto que tô até assustada, muito obrigada pelas dicas!
@henriquemariano5004
@henriquemariano5004 Год назад
Somente após o diagnostico pude ter um pouco de paz, foco é um belo problema :-(
@lucasmuniz9560
@lucasmuniz9560 4 месяца назад
O que fazer durante os intervalos ?
@elisadias19
@elisadias19 Год назад
É bem assim mesmo eu demoro muito pra começar e não consigo estudar se não limpar tudo a casa só que eu sou toda atrapalhada e depois eu não tenho paciência pra ler tudo e erro toda hora eu sou muito impulsiva, pior que a ritalina tá me deixando mais ansiosa.
@roneyalves1582
@roneyalves1582 Год назад
Vou compartilhar algo que eu faço e me ajuda demais! Sempre que vou estudar, abro um vídeo que tenha apenas o som do ruído laranja. Então coloco o fone e pronto. Consigo me concentrar pois o ruído laranja meio que isola os sons ao redor. Parece mágica rsrs Existem outros ruídos, como o ruído branco, marrom... Acho válido testar e ver qual ruído fica confortável para lhe ajudar nós momentos que demandam muita concentração.
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Show, obrigado por compartilhar! A música ou ruído durante os estudos pode auxiliar em neutralizar as distrações sonoras, melhorando a concentração. 😉
@vivianelima3011
@vivianelima3011 Год назад
Tudo que falou,sobre mim ,vou usar ,estaz informações ❤ obrigado ❤
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
😄😍
@simonicaborges
@simonicaborges Год назад
Olha eu aqui 😂 procrastinando tendo prova amanhã 😢😢😢
@ValdeteCarreiro
@ValdeteCarreiro 7 месяцев назад
Minha filha tem tdh e não conseguiu passar de ano e não tem interesse pelo estudos oq eu faço ela é MT ansiosa não consegue concentrar nos estudos
@leticiabagatim321
@leticiabagatim321 5 месяцев назад
Obrigada pelas dicas! Você sugere algum app ou ate alguém que pode auxiliar, de maneira remota, a fazer essa organização do cronograma de atividades?
@nossomundopsi
@nossomundopsi 5 месяцев назад
Disponha! Não tenho um app para indicar, mas para ajudar nesta e outras questões sugiro passar com um Neuropsicólogo. 😉
@adrienmarinho2626
@adrienmarinho2626 19 дней назад
Demorou, mais gracas Deus, mundo esta sabendo sobre TDA ou TDH e narcisismo !
@silvanamorenocardoso2147
@silvanamorenocardoso2147 Год назад
Tenho a impressão que me esqueço muito de coisas que leio o aprendo , como melhorar isso ? Tenho TDAH desatento
@marinaalves6782
@marinaalves6782 Год назад
Percebo muitos desses sintomas.
@luperciobarbiere3659
@luperciobarbiere3659 Год назад
Obrigado
@roselisantos1405
@roselisantos1405 Год назад
Gostei da sua explicação...obrigada
@PedroHenrique-kj5iv
@PedroHenrique-kj5iv Год назад
No meu caso, o que me interrompe sao somente os meus pensamentos.
@leonardofranca7054
@leonardofranca7054 Год назад
Tenho muita dificuldade de fazer planejamento, organização e seguir conograma e se fica fazendo ciclo de estudo aí piora tudo parece que não fiz nada. Prefiro chegar e fazer ao invés de me planejar
@deborao.s.3060
@deborao.s.3060 6 месяцев назад
É possível sair da crise sem medicamento?
@amandamorais2711
@amandamorais2711 2 года назад
excelente vídeo!
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Obrigado! 😉
@1Rosamistica
@1Rosamistica Год назад
Me ajudou mto ❤
@miriammaciel43
@miriammaciel43 Год назад
Quando preciso estudar eu vejo como estudar, tecnicas de estudo, rotinas de estudo, vejo um monte de coisa menos começas a estudar em si.
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
😅
@josianemariaribeirosantos109
Meu pai...a sra. Está falando de mim...quanta dificuldade tenho, depois me culpo, muito triste 😢. Quero me tratar.
@lumarquez405
@lumarquez405 Месяц назад
Olá! Qual profissional devo procurar para o diagnóstico? No concurso eu faço muito oque voce mencionou tanto que fiquei de fora de um ótimo concurso por duas questões e pensa como chorei, porque eu fiquei de fora do concurso e os meus dois familiares entraram e ainda fui chamada de burra as pessoas não sabem o quanto a gente sofre. Acham que fazemos por querer e não se colocam no lugar do outro.
@nossomundopsi
@nossomundopsi Месяц назад
@@lumarquez405 Procure um Psiquiatra para realização de diagnóstico e direcionamento do tratamento.
@roselisantos1405
@roselisantos1405 Год назад
Eu fico mais atenta de manha
@robertobezerragomes4406
@robertobezerragomes4406 Год назад
Boa noite, meu nome é Roberto. No meu caso eu trabalho na escala de 12x36, e estudo pra concurso, mas estou sofrendo muio com procrastinação devido ao horário de trabalho que é noturno, dessa forma fica muito difícil ter um horário fixo, alguém tem uma dica nesse caso, muito obrigado pelo vídeo Doutora.
@otavioceravolo6843
@otavioceravolo6843 Год назад
Eu tenho TDAH e estudo às 04h da manhã, é um horário muito tranquilo
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Olá Otávio! De fato, é um horário excelente, se você se adaptou à ele. Nesta hora, a mente costuma ter um melhor funcionamento (pois é logo após o sono) e há menos distratores que em outras horas do dia. 😉
@otavioceravolo6843
@otavioceravolo6843 Год назад
@@nossomundopsi Obrigado por responder meu Comentário , Parabéns pelo video ajudou bastante as dicas
@cristianecapibaribe1594
@cristianecapibaribe1594 5 месяцев назад
Parabéns pelo video!!! Bem didatico. =)
@nossomundopsi
@nossomundopsi 5 месяцев назад
Obrigada! 😉
@profadrianaroberto8411
@profadrianaroberto8411 2 года назад
Meu filho tem TDH e diz que é melhor estudar escutando música ou com barulho , não entendo isso, se tem dificuldade no foco da atenção, como pode ser isso
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Olá Adriana! O uso de música ou ruído pode ajudar nos estudos e concentração do paciente. Ele serve para anular barulhos do meio externo, como conversas, ruídos de carros ou animais, que costumam trazer maior distração, pois são imprevisíveis. 😉
@rafagg123
@rafagg123 Год назад
Tenho TDAH e percebi que música faz me concentrar no meu ambiente, e não em outro lugar que está tendo barulho.
@martabatista3539
@martabatista3539 Год назад
Eu,só estudava assim!
@priscecnovalima
@priscecnovalima Год назад
A música ultimamente tem me irritado. Estou um pouco cansada. Estudo para concurso a 4 anos já fiz mais de 20.mil questões meu aproveitamento ainda está entre 70 e 80 %. Estou chateada por não conseguir ficar dentro das vagas já fiz 20 concursos. Só que eu sou dessas termino a prova em 2 ou 3 horas, pois não consigo ficar demorando nas questões. Não consigo permanecer na sala de provas por muito tempo 😢. Estudo todos os dias, mas esqueço tudo que leio e aí não saio do lugar é exaustivo😢.
@alexandraoficial857
@alexandraoficial857 Год назад
​@@priscecnovalimaTambém sou assim! Vc , já iniciou com a medicação?
@roselisantos1405
@roselisantos1405 Год назад
Depois posso aumentando o tempo de intervalo de estudos?
@valdenilsonmoraes1466
@valdenilsonmoraes1466 Год назад
imagina um TDHA assistir uma vídeo aula de 1h 30 min
@renatolopes3307
@renatolopes3307 Год назад
Como é feito o diagnóstico de TDAH? é feito algum exame para constatar o déficit? este ano pretendo ir em um psiquiatra.
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Olá Renato! Segue abaixo um vídeo do nosso canal onde falamos tudo sobre o diagnóstico do TDAH: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jmZhcKd4i8s.html Bom proveito! 😀
@kapereira4440
@kapereira4440 Год назад
No meu caso fiz com uma neurologista e fiz o exame de cintilografia de Perfusão cerebral
@Jumperteo
@Jumperteo 2 года назад
Muito bom o vídeo. Qual o especialista que possa procurar? Existe medicamento que estimula a concentração?
@nossomundopsi
@nossomundopsi 2 года назад
Olá Reginaldo. Você pode iniciar buscando um Psiquiatra que, após a devida avaliação do caso, te explicará as opções de tratamento. 😉
@vasconcellos_96
@vasconcellos_96 Год назад
Assistindo vídeo de como estudar com Tdah, enquanto procrastino meus estudos de concurso
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
😅😂
@andressamatuszewski5772
@andressamatuszewski5772 Год назад
Você faz consulta on-line ?
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Sim, faço atendimentos online. 🙌 Segue contatos para agendamento: (15) 3233-0789 / (15) 98181-1900 Será um prazer atendê-la! 😊
@gabrielemartinslunelli9200
@gabrielemartinslunelli9200 Год назад
Eu faço planejamentos mas nunca consigo seguir eles 😢
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
Gabriele, vale muito a pena investir em tentar compreender quais pontos podem fazer com que seus planejamentos não sejam executados. Tem muitos aspectos que podem estar envolvidos nisso, desde dificuldade com rotina, fatores emocionais, percepções sobre sua capacidade, etc.
@salmanunes4625
@salmanunes4625 Год назад
Eu tenho dificuldade de aprender,eu as vezes penso que aprendi,qdo vou por em prática eu esqueci tudo,minha mente vira uma bagunça e não consigo pensar rápido.Conclusao tenho pensamento lerdo,eu acho!
@marisanascimento4554
@marisanascimento4554 Год назад
Obrigada ❤️❤️
@nossomundopsi
@nossomundopsi Год назад
😄
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