Faz 4 dias hoje que estou treinando ,ja estou conseguindo dorminar a primeira parte . Estou indo com paciência e calma vale muito a pena ,a gente sente o progresso acontecendo,mas acho que tem que tentar aprender algo aos poucos e praticar constantemente !comigo ta funcionando muito! Seus vídeos são 10 mano parabéns prlo trampo