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COMO FAZER DIETA SEM GASTAR MUITO € 

Bruno Mota
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BRUNO MOTA
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18 сен 2024

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Комментарии : 274   
@00pedroboss00
@00pedroboss00 5 лет назад
Mais um grande vídeo, excelente conteúdo, qualidade top! Continua, Brunão! Um bicep azul 💪💪
@Russu_Music
@Russu_Music 5 лет назад
O teu canal está em ótimas condicoes! Continua com o teu trabalho excecional 💪
@pedroeusebio196
@pedroeusebio196 5 лет назад
Ainda bem que em Dezembro e vídeo todos os dias 💙💪 Grande vídeo como sempre 💙💪 BICEP AZUL💙💪
@manuelmagalhaes377
@manuelmagalhaes377 5 лет назад
💪
@burning5122
@burning5122 5 лет назад
Bruno continua com esse trabalho fica bem.
@ricardoafonso1035
@ricardoafonso1035 2 года назад
Continua com o excelente trebalho Bruno, um bicep azul!
@antoniovieiro2748
@antoniovieiro2748 5 лет назад
Abraço Bruno o vídeo está excelente, a única coisa que quero salientar é que o Lidl apesar de parecer o mais barato, é mais caro que o pingo doce e o continente, as compras que apresentas-te ficariam mais baratas numa dessas lojas mas no fundo como tu gostas, tu é que farás a tua escolha. Bicep azul
@rafas0ares
@rafas0ares 5 лет назад
Bruno continua no bom trabalho !!! És TOP
@Ricardoalv3s
@Ricardoalv3s 5 лет назад
Grande Bruno! 💪🏼
@jgoa7099
@jgoa7099 5 лет назад
Bom video como sempre, quero estes dezembros todos os meses!
@blorayz
@blorayz 2 года назад
Grande vídeo 👏 Continua assim 🤩
@goncalogoncalves1748
@goncalogoncalves1748 2 года назад
Não te esquecas que vlogs todos os dias não sao daily vlogs Bruno 💪😆
@hamirguanzuu4305
@hamirguanzuu4305 5 лет назад
Mais um video top parabens!!!
@superallines
@superallines 5 лет назад
Mais um grande vídeo continua com o teu grande canal cada dia que passa mais motivação tenho a ver os teus vídeos
@zucazuca8839
@zucazuca8839 5 лет назад
Excelente conteúdo mesmo. obrigado pelas informações, grande bicep azul Bruno, abraço 💪😊
@diogocoutinho4897
@diogocoutinho4897 5 лет назад
Bom como sempre Ganda Bruno TMJ 💣💥 adoro os teus vlogs
@RedDragonPT
@RedDragonPT 5 лет назад
Vamos grande BRUNO continua 💙💙
@krwkroow
@krwkroow 5 лет назад
Dica: comprem atum em oleo (mais barato), metam num passador e molhem no em água e escorram, depois é só temperar com azeite
@morenachoz
@morenachoz 5 лет назад
Bruno tem atenção a deixar o carro na rua sem seguro. Mesmo o carro parado e estacionado se envolver-se num acidente tu ficas com o prejuízo e ainda podes pagar os estragos a outros. (nova lei que saiu o mês passado, devido a uma situação que um carro foi bater num carro estacionado sem seguro e ouve mortes. O estado obrigou a pessoa sem seguro a pagar indemnização à família do falecido- fonte: CM) Abraço
@elsacristinalimadealmeidae7806
Bruna adoro os teus vídeos só telefone apoiar o teu canal até
@jorgefangueiro7950
@jorgefangueiro7950 5 лет назад
Boas dicas Bruno , continua assim forte abraço...
@luiscosta544
@luiscosta544 4 года назад
Força o melhor RU-vidr
@patrickabreu8653
@patrickabreu8653 5 лет назад
Bom Video Bruno ! Continua assim
@nunorafael3607
@nunorafael3607 5 лет назад
Bom conteúdo, continua com o conteúdo de qualidade, abraço
@JoaoSilva-ji2ke
@JoaoSilva-ji2ke 5 лет назад
Parabéns pelo teu trabalho Bruno, contudo não sejas tão agarrado ao dinheiro, devemos poupar mas não em exagero, fica a dica! Grande abraço
@AmeixaTV
@AmeixaTV 5 лет назад
Vídeo top continua com o grande trabalho💪
@goncaloaraujo3547
@goncaloaraujo3547 5 лет назад
Mano juro adoro os teus vídeos #videos todos os dias!🤙
@tomasoliveira5834
@tomasoliveira5834 5 лет назад
És grande mano 💪💪💪!!! Abraço!!!
@iJulioRocha
@iJulioRocha 5 лет назад
Qual o nome da música aos 7:10? E mais uma vez, és grande, Bruno! 💪🏻💙
@Joao-fw2di
@Joao-fw2di 5 лет назад
Olá Bruno porque não apostar na soja granulada, que tem até 50g de proteína por 100g de soja e custa menos 2.50€/kg? Não é também uma boa opção e barata? E também as leguminosas (feijão, etc) tem proteína e podes incluir na dieta e a pacotes de kg a custar ,49centimos. E tens também tem todas as vantagens de ser de origem vegetal 😀
@BrunoMotaHD
@BrunoMotaHD 5 лет назад
Eu não meti essas opções pois eu não as uso muito , mas sim claro que podes usar e fica ainda mais barato ;)
@mikedora2108
@mikedora2108 5 лет назад
Conteudo Top!!! é o que mais sentido tem!!
@Franceskini81
@Franceskini81 5 лет назад
A falar de dieta e ao lado um cartaz com pasteis de nata sempre a olharem para mim :)
@StalkPT
@StalkPT 5 лет назад
granda video bruno mota continua assim por favor
@diogofilipe9354
@diogofilipe9354 5 лет назад
Grande bruno mais uma ajuda obrigado 👏💪
@zenek2872
@zenek2872 5 лет назад
Adoro os teus vídeos
@guisilva1678
@guisilva1678 5 лет назад
Adoro te bruno e gosto bue quando fazes daily vlogs
@sergioribeiro7849
@sergioribeiro7849 5 лет назад
Pode se fazer dieta sem gastar muito,basta escolher os produtos com o nome do supermercado.
@tiagopimentel5235
@tiagopimentel5235 5 лет назад
TOP muito bom conteúdo
@claudiamoreira6425
@claudiamoreira6425 3 года назад
Te amo Bruno
@franciscotomas9978
@franciscotomas9978 5 лет назад
#bicep azul🔵
@pedroventura7138
@pedroventura7138 5 лет назад
Bruno, para quem está de dieta mas que nao é muito rigida , pode se incluir bolachas de arroz certo? GRANDE BICEP AZUL PARA TI !!!
@Fabio-Gomes7
@Fabio-Gomes7 5 лет назад
Adoro o conteúdo do video, muito interessante mesmo. Grande abraço e parabéns ✔️💪🏼 aquele bíceps azul AHAHA 😂😀
@tiagocoutinho7740
@tiagocoutinho7740 5 лет назад
Um mini-exame sobre bicicletas era o meu sonho na faculdade, nem precisava de estudar😂. Tenho de propor isso à minha coordenadora de curso.
@pedroferreira6797
@pedroferreira6797 5 лет назад
Mais videos destes please
@silvatezsilva5808
@silvatezsilva5808 5 лет назад
Bruno tens que fazer um vídeo como confecionas a tua comida mais ao pormenor, para dar umas dicas. Continua o teu bom trabalho. Um bicep azul 💪
@tiagocoutinho7740
@tiagocoutinho7740 5 лет назад
ele já explicou em alguns videos. Fazer arroz, frango e legumes não tem segredo nenhum
@silvatezsilva5808
@silvatezsilva5808 5 лет назад
@@tiagocoutinho7740 Não encontro nada, não tem segredo pra ti.
@tiagocoutinho7740
@tiagocoutinho7740 5 лет назад
Silvatez Silva se fores a net tens como fazer arroz e grelhar uns bifes de frango. É muito fácil assim haja vontade. E não acertas a primeira mas se fores fazendo vais ver que se faz bem
@PedroPereira-od8bz
@PedroPereira-od8bz 5 лет назад
Grande Bruno 💪💪
@hugo11111
@hugo11111 5 лет назад
Bruno continua muito bom trabalho
@leandromoreira7404
@leandromoreira7404 5 лет назад
Vamoss melhor youtuber de fitness
@diarraz1876
@diarraz1876 5 лет назад
Grande Bruno 💪🏽
@rodrigosimoes1367
@rodrigosimoes1367 5 лет назад
Ganda fixe 💪
@sergiobarbosa4178
@sergiobarbosa4178 5 лет назад
bruno, batata normal em vez de batata doce é pior ou quase o mesmo?
@diguih
@diguih 5 лет назад
Grande Bruno Mota CARALHO!
@Rodolfogeada
@Rodolfogeada 5 лет назад
Grande trabalho forca broo
@helderrocha5242
@helderrocha5242 5 лет назад
Grande Bruno
@malheiro5315
@malheiro5315 5 лет назад
És o melhor. Continua
@srmanckey6280
@srmanckey6280 5 лет назад
faz o desafio das 20.000 calorias
@ruizuadovsik8211
@ruizuadovsik8211 4 года назад
Continua assim
@gaiogabriel1048
@gaiogabriel1048 5 лет назад
Grande bruno💪
@brancosilva99
@brancosilva99 5 лет назад
O teu parceiro de treino parece que está a chamar um cão : "anda, anda, anda" 😂😂
@ricardoferreirapeixoto2615
@ricardoferreirapeixoto2615 5 лет назад
No Continente arriscava dizer que ficava 100€ por mês,lá metade dos produtos têm desconto.
@joaoreis7987
@joaoreis7987 5 лет назад
Reizão 🍀👏
@inescarvalho7854
@inescarvalho7854 5 лет назад
Es o meu ídolo Continua assim és o melhor
@rrnc750x3
@rrnc750x3 5 лет назад
Esta certinho sim senhor sr Bruno umas compras de uma dieta direccionada a ti, penso eu mas isto sou eu que penso acho mas só acho que isso tudo para mim só aproveito o frango ou peito de frango ou bife de peru pois na minha dieta o arroz nao entra e mais algumas coisas que meteste no carrinho. Cada pessoa precisa de alimentos diferentes ou é tudo o mesmo?
@miguelfurtado5424
@miguelfurtado5424 5 лет назад
vou seguir a dieta mas vou acrescentar mais alguma coisa a manteiga de amendoim dura quanto tempo mais ou menos se tomar ao pequeno almoço nas papas de aveia?
@MrStronGFlame
@MrStronGFlame 5 лет назад
Bom vídeo e bom conteúdo!! :D
@nunoplaying9273
@nunoplaying9273 5 лет назад
Ta top o vide Bruno Tamo junto
@nelsongoncalveslee7305
@nelsongoncalveslee7305 2 года назад
💪🏽💪🏽
@gustavoanjos5200
@gustavoanjos5200 3 года назад
Torres Vedras in the house
@vascogamerpt4500
@vascogamerpt4500 5 лет назад
Bruno quanto tempo é que comes antes do treino tipo quanto espaço de tempo dás para comer e depois fazer o treino?
@pedroleituga8160
@pedroleituga8160 5 лет назад
Bruno grande vídeo
@diogopedroso7776
@diogopedroso7776 5 лет назад
Bom vídeo bro
@Eryckmarquess
@Eryckmarquess 5 лет назад
Muito bom! 💪
@diogooliveira535
@diogooliveira535 5 лет назад
5:01 😂😂😂
@marcomarques5135
@marcomarques5135 5 лет назад
💪💪💪
@skyhdgaming6653
@skyhdgaming6653 5 лет назад
💪
@osjogadoressim_ber4100
@osjogadoressim_ber4100 5 лет назад
És o maior assim vais subir muito no RU-vid
@mt-cardoso
@mt-cardoso 5 лет назад
Deixo uma questão... Sendo eu alérgico a ovos, qual a minha alternativa de proteína? Suplementação?
@BrunoMotaHD
@BrunoMotaHD 5 лет назад
Existem várias fontes de proteína , carnes , leguminosas , laticínios etc ... vê na internet opções de proteína ;)
@mt-cardoso
@mt-cardoso 5 лет назад
@@BrunoMotaHD Vou ter que pesquisar então, também sou alérgico ao leite, só consigo beber soja e pouca quantidade... Tive um problema no fígado que me colocou intolerância a isso. Keep going bro.
@filipemachado3506
@filipemachado3506 5 лет назад
bruno mota é o rei #motaéorei
@SuperEricramos
@SuperEricramos 5 лет назад
You're the best Bruno, Pewdiepie should be fighting the first place with you instead of T-SERIES
@danielamagalhaes6170
@danielamagalhaes6170 5 лет назад
Bom trabalho ❤❤
@zezocadosgames4484
@zezocadosgames4484 5 лет назад
Melhor youtuber do mundo
@rodrigolopes578
@rodrigolopes578 5 лет назад
És grande 💪
@BolsaDaGucci.
@BolsaDaGucci. 5 лет назад
Na parte do ketchup .. Por ter poucas calorias dentro do "mundo dos molhos" nao acho que seja por ai que se deva escolher comer esse tal "alimento ou nao", ate porque ter poucas calorias nao significa minimamente ser saudavel. Basta reparar na lista de ingredientes ao lado da tabela nutricional e reparar que esta contem, e nao em poucas quantidades, ingredientes processados. So pensar em calorias as vezes torna se nao muito correto. O mesmo acontece com a cola zero. Agora claro que se pode comer c moderacao. Uma ou 2 vezes por semana chega bem. Isto e so uma opiniao. Bom video, keep it up 😉
@00pedroboss00
@00pedroboss00 5 лет назад
Se vais pensar assim, deixas de respirar. Qual é o problema de usar ketchup? Tudo o que nós comemos já está cheio de químicos, o ar que tu respiras tá poluído. Deixa de respirar e pode ser que sejas ainda mais saudável
@BolsaDaGucci.
@BolsaDaGucci. 5 лет назад
@@00pedroboss00 That was not my point. O meu ponto era que claramente ketchup nao e minimamente saudavel e pareceu me que no video ficou a passar p este lado que era na boa por as refeicoes, visto que era dos molhos menos caloricos. Eu so quis referir que calorias nao e igual a saude visto que ha bastantes jovens que ainda nao atingiram a maioridade que vem estes videos, para nao pensarem que agr em todas as refeicoes podem por ketchup. Thats all ;)
@canaljosejesus
@canaljosejesus 5 лет назад
Ganda Bruno
@leandromg1899
@leandromg1899 5 лет назад
Top 🤙 Muito bom
@vascogamerpt4500
@vascogamerpt4500 5 лет назад
Curti do vídeo, já agora preciso mesmo de fazer dieta😂
@dl5174
@dl5174 5 лет назад
bruno podias fazer um video do que comer para ganhar peso .. mas um peso bom e nao mac's xD eu tenho 57kilos e tou no gym a 1ano e meio tenho 1.75m e 18 anos. tenho o objetivo de chegar aos 65 kilos e tenho andado a pensar comprar gainer.. ns o que comprar de suplementos nem de alimentos pois o dinheiro tmb nao é muito.. ajuda
@arturpereira7881
@arturpereira7881 5 лет назад
Inspiração 💪
@anamagalhaes5688
@anamagalhaes5688 5 лет назад
gosto do teu conteudo
@ruijalmeida
@ruijalmeida 5 лет назад
Aí está boas dicas! Chega de desculpas para não se comer bem
@carlosmartins2950
@carlosmartins2950 5 лет назад
Qual é o nome da primeira musica do treino?
@Rodrigosilva-xg2ni
@Rodrigosilva-xg2ni 5 лет назад
Top..
@Vitoria-zx5vl
@Vitoria-zx5vl 3 года назад
Tens de fazer com que o pessoal comente!!
@Riick115
@Riick115 5 лет назад
bruno qual e as musicas que metes no fundo dos videos
@romeucapelasa
@romeucapelasa 5 лет назад
O peito do fango no pingo doçe é mais barato varia entre 3,79 e 3, 99 no talho as vezes fica até 2,99
@miguelnunesrodrigues6965
@miguelnunesrodrigues6965 5 лет назад
És o rei
@joserufo1979
@joserufo1979 5 лет назад
Top top top
@gongasxshd4456
@gongasxshd4456 5 лет назад
A gema do ovo faz mal sim, e foi-me dito por 2 médicos de família e 1 nutricionista, mas pronto. Acho que vou acreditar neste youtuber
@BrunoMotaHD
@BrunoMotaHD 5 лет назад
Basta pesquisares por estudos e tens a tua resposta , infelizmente alguns médicos e nutricionistas precisam de se atualizar ;)
@gongasxshd4456
@gongasxshd4456 5 лет назад
@@BrunoMotaHD bem, o meu médico de família acabou os seus estudos há 3 anos. Não acho que seja assim há tão pouco tempo, e dizeres me que 3 dos médicos a que fui tão errados, bro, não acredites é em tudo o que vês na net
@BrunoMotaHD
@BrunoMotaHD 5 лет назад
@@gongasxshd4456 não estou a dizer que eles estão errados atenção ! Nao devemos acreditar em estudos cientificos ? Nao devemos é acreditar em tudo o que nos dizem , devemos também ter curiosidade e pesquisar por nós próprios tbm ;) Já como ovo há mais de 4 anos diáriamente e o meu colesterol está ótimo ;)
@gongasxshd4456
@gongasxshd4456 5 лет назад
@@BrunoMotaHD ainda bem então
@ivolacerda4155
@ivolacerda4155 5 лет назад
BOM VÍDEO 💪💙
@simaox6600
@simaox6600 5 лет назад
Muito top
@SLBMERDA
@SLBMERDA 5 лет назад
Nice video
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