A importância de um exercício físico seguido de um bom profissional. Excelente! Qtas vezes tentei fazer estes exercícios e acabei desistindo pq não tive orientação adequada e cansava mesmo o assoalho pélvico. Nunca vi uma explicação tão detalhada e tão profissional como esta antes. Gratidão! 🙏🥰💞
Parabéns pela inovação! Muito legal ver vc ao lado de outra excelente profissional. Vcs duas fizeram um ótimo par. Ela, como vc, também explica super bem! 👏👏👏👏👏
Eu fiz estes exercícios sem saber que pode haver fadiga. Acho que exagerei porque tenho fibromialgia que potencializou as dores no outro dia. Pensei que eu poderia fazer esta contração a mesma quantidade que faço nos membros inferiores. ❤❤ Quero assistir seus vídeos. Parabéns e obrigada!
6 месяцев назад
Os exercícios podem variar para cada mulher e dependendo do caso. É importante antes de iniciar procurar uma fisioterapeuta pélvica para te guiar nos exercícios, para que depois você consiga realizá-los sozinha da forma correta 🦋 Equipe Você Plena
Eu já sabia que precisava fazer, mas depois desse vídeo tenho certeza!
Год назад
Esses exercícios são ótimos!! Consulte um fisioterapeuta pélvico para te guiar nos melhores exercícios para seu caso para que depois consiga fazer sozinha em casa! 😉 Equipe Você Plena
Olá garotas bão tarde ! Sou de Simões Filho BA . Estou entrando hoje nesse Canal . Vcs estão de parabéns , realmente esses exercícios é muito importante pra o nosso assoalho pélvico 👏👏👏💋💋💋💋
2 года назад
Seja bem-vinda!! Que bom que gostou, temos outros conteúdos que tenho certeza que irá gostar, dê uma olhada!! 🤗
Espero que te ajude Marizeth! Mas claro, procure um médico ginecologista para te guiar nos exercícios que são melhores para o seu caso para conseguir obter melhores resultados 😉 Equipe Você Plena
Amei sua orientação Dra? Gostaria de marcar uma avaliação. Sua clínica está aqui em Campinas SP. Gostaria de ter seu contato, para um tratamento. Gratidão Dra. Por ajudar nós mulheres?❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Boa tarde!!! Finalmente o vídeo esperado saiu. Uma pergunta Esses, exercícios servem para nós homens? São os mesmos para ambos?
2 года назад
Sim!! Para homens e mulheres. É muito bom para evitar disfunções sexuais e urinárias, como ejaculação precoce, incontinência urinária e outros. No primeiro episódio falamos quais as vantagens desses exercícios para os homens e no segundo episódio, mostramos como saber se está contraindo a musculatura correta. Assista esses outros episódio, tenho certeza que te ajudarão. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7jihdOrwekY.html 😉 Equipe Você Plena
Sim! Os exercícios de assoalho pélvico também é utilizado para tratamento de incontinência urinária e ajuda super! Procure um fisioterapeuta que possa te guiar nos melhores exercícios para seu caso 🦋 Equipe Você Plena
Quero saber se esses exercícios serve para incontinência urinaria de urgência?
5 месяцев назад
Pode ser sim! É importante procurar um fisioterapeuta pélvico para te passar os melhores para seu caso e sua idade para um tratamento mais eficaz 🦋 Equipe Você Plena
Nosso objetivo é explicar todos os detalhes para as pessoas conseguirem fazer sozinhas em casa para evitar que façam de maneira inadequada e piorem seus problemas, ou até causem outros. 😉 Equipe Você Plena
Será q quem faz histerectomia pode fazê-lo depois de qto tempo?😊
4 месяца назад
É importante conversar com seu médico ginecologista para avaliar bem sua cicatrização e seu pós-operatório para liberar ou não para exercícios pélvicos. 🦋 Equipe Você Plena
Temos alguns vídeos aqui no canal falando sobre dor na relação! Não é normal e existem alguns tratamentos que podem ajudar, mas é importante antes descobrir a causa dessa dor. Busque um médico ginecologista, é possível melhorar 🦋 Equipe Você Plena
Bom dia tenho bexiga baixa e faço musculação pode?
9 месяцев назад
Depende! Depende dos tipos de exercícios, do peso e do esforço causado no assoalho pélvico. É importante conversar com um fisioterapeuta pélvico para entender como está seu caso e qual sua necessidade, se é permitido ou não musculação no seu caso e como tratar isso. Cuidado! 🦋 Equipe Você Plena
O fisioterapeuta tem vários recursos e métodos para entender se você está ativando a musculatura certa ou errada. Temos outros vídeos aqui no canal falando sobre isso, dê uma olhada para entender, a fisioterapeuta mostra vários recursos. Acesse esse link: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7jihdOrwekY.html 😉 Equipe Você Plena
Dra como usar a respiração durante o movimento de contração?
2 года назад
No vídeo damos algumas dicas de respiração e além desse vídeo temos outros 3 que podem te ajudar. Acesse o link e assista: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7jihdOrwekY.html 😉 Equipe Você Plena
Doutora estou co 8 meses que fiz uma hesterectomia total posso fazer esse exercício
Год назад
Sugiro que converse com seu médico ginecologista par avaliar sua cicatrização e sua recuperação. Caso esteja tudo certo e ele te libere, vá em frentee! 😉 Equipe Você Plena
Doutora tira uma dúvida existe produtos com esses potenciais, tipo sabonete barbatimão??
2 года назад
Falei sobre isso nesse vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I2iqZTkEXek.html Não recomendo utilizar na ppk, ele normalmente resseca a vagina dando a sensação de estar mais apertadinha. A longo prazo pode trazer problemas mais sérios como infecções e falta de lubrificação. Se você quer deixar sua ppk mais apertadinha, converse com seu médico ginecologista, já existem tratamentos eficazes como os exercícios de assoalho pélvico, laserterapia, alguns medicamentos e mais. 😊 Equipe Você Plena
Já existem alguns ótimos tratamentos, como exercícios de assoalho pélvico e se necessário até mesmo uma reparação cirúrgica. Cada caso é um caso portanto sugiro que procure um médico ginecologista que investigue a fundo a causa da sua bexiga caída para indicar o melhor tratamento 😉 Equipe Você Plena
