@@Pietro.52 Cara, a semelhança é nítida. Até a aparência (etnia e carinha de quem usou ervas) dos dois é parecida, o formato e andamento do vídeo tbm é praticamente o mesmo. Só n vê quem n quer (ou quem simplesmente n conhece o "Stay Flexy")
Isso sim é um conteúdo útil! Sou motorista de app, trabalho uma média de 12h por dia, SENTADO. Estou preocupado quanto a minha saúde em relação a isso, pois, sei que não estou tomando os devidos cuidados em relação a exercícios e até mesmo alimentação. Muito obrigado por isso! Pesquisarei mais a fundo e me dedicarei a esses exercícios.
Gente...quanta informação legal, além de lindo...tomara aparecer no mundo mais iguais a ele. Adorei. Tenho 63 anos, vou passar para meus netos. Continue, ta muito bom.
Faz um bom tempo que já faço exercícios voltados para coluna, pois eu já sou alto (185cm) e sentia bastante dor nas costa, agora eu tenho 192cm e sem dores.
Vc é incrível garoto! Curto demais os seus vídeos! Vc é lindo, gracioso, inteligente! Tudo isso deve ser resultado do grande amor que recebeu dos seus pais!
Vc tem uma vibe muito dahora mano parece que a energia negativa do lugar desparece com a sua presença.Deus abençoe muito que nunca perca essa essência que te faz tão único.
eu tenho 2 metros naturalmente mas sofri um acidente há um tempo que comprometeu um pouco minha coluna e, consequentemente minha postura, então eu fiquei um pouquinho menor kkkk, mas eu faço esses exercícios regularmente e já sinto bastante a diferença desde que comecei
Mano a melhor coisa que você pode fazer pra ser mais alto é dormir bem cara,dorme cedo,8 horas de sono ou 9 tenta dormir no mesmo horário,você vai acordar bem menos cansado e é no sono que você produz o gh que é o hormônio do crescimento(se eu não me engano) e esse boato que musculação intensa não faz você crescer é mentira na verdade ele até pontencializa porque na musculação intensa você tem um pico de produção de hormônios como o gh,coma gorduras boas como nozes e amendoims e proteínas mas a gordura boa é tipo um pouco mais importante,mas se você já passou da faze de crescimento esses exercícios para melhorar postura é o ideal
@@GabrielPereira-lk5kpmew! Eu ri mais do que deveria com esse teu comentário 😂😂😂😂 serio! Obrigada pq eu tava precisando gargalhar assim hoje (tava meio na bad aqui)
@@pietromaver5719Não é bem assim, o ácido oxálico do espinafre não faz mal para os ossos, ele reduz a absorção do cálcio presente no espinafre, por conta disso não é recomendado usar ele como fonte de cálcio, mas ele tem diversos outros nutrientes benéficos para o corpo, como Vitamina A, Vitamina K, Ferro e Magnésio.
@@cl2mhz923 É que sou estudante de nutricionismo amigo, mas pode pesquisar sobre no Google ou no RU-vid, sugiro que veja vídeos que falam sobre Cálcio no RU-vid, esse tema é a base do por que espinafre não ajuda os ossos
Assisti sem querer um video teu....ja estou inscrita,.e assistindo tds!!! Sao objetivos, simples, e de extrema importancia, estou amando👋🏻👋🏻👋🏻✌🏻🌿❤ Obrigada Zk, mta positividade e bencãos pra ti🙏🏼 de PoA/RS
Nunca fumei e nunca pretendo fazê-lo então acho que escutar seu vídeos é o mais perto de uma brisa que vou ter. Isso realmente não é uma ofensa tá é muito bom te ouvir da uma calma mesmo, fora que as dicas saudáveis são muito úteis oara um sedentário como eu
Vou iniciar uma nova jornada rumo ao emagrecimento (fracassei nas outras, mas não desisto) e vou finalmente entrar numa academia. Irei aderir suas dicas, principalmente a de ficar de cócoras. Grata pelo seu conteúdo! Dessa vez vai dar certo! 😊
Depois que eu resolver as lesões na minha coluna (considerada leves) espero conseguir ter um estilo de vida igual o seu, a gente só vê a importância do movimento, muitas vezes, quando a dor vem
