Mi consejo esque te enfoques mas en la hora de inicio sin preocuparse tanto por la hora de finalizar, porque una vez empezado puedes acabar mas tarde o mas temprano y te enfocas en el trabajo mas que en las horas
1. Gestionar Hábitos: Haz tus hábitos por bloques, para que sepas que sigue y se automatice. 2. Gestiona tu tiempo: Haz las actividades que sean más complejas y de mayor importancia en primer lugar, luego ve haciendo las más leves. 3. Tecnologia a tu favor: Apuntes, notion y Calendar. Prueba diferentes técnicas de estudio 4. Tu entorno de personas han de ser las importantes 5. Multitadking: No sirve para una mrd, perder el foco es tan simple como simplemente responder un mensaje, ahí ya se te fue el enfoque, con distracciones hormiga te toma hasta el doble del tiempo que debería tomar cuando haces algo en TRABAJO PROFUNDO: Evita los mensajes, ten todo lo que usarás ahí para no levantarte, evita sonidos, etc.
Mi consejo es: Ten en cuenta que entre más alto estes mas vas a traer a personas que te envidien, por tus logros, van a tratar de aserte sentír menos o te pueden molestar tratando de humillarte etc, debes de identificar a este tipo de personas y alejarte de ellos es normal esto 😉 Consejo 2: También enfocate en ti en la manera en que comes en como te vistes como manejas tus emociones, como te cuidas a ti mism@, deja un poco las redes sociales y aumenta tu seguridad y tu autoestima en ti mism@ 😉
Ya para nadie es misterio que estos canales se pasan por el forro de los huevos la individualidad de cada persona para decirte que es el «desarrollo personal»
Ami algo que me cuesta al ser organizado es por que me intento dormir temprano y no puedo, no me da sueño o si consigo dormir temprano siempre me despierto a las 3-2 de la mañana, como le hago xd
Dura todo un día despierto. Haz ejerció o algo para que estés muy cansado y después en la noche te bañas con agua caliente y te acuestas a eso de las 10:00 para que te dé tiempo de dormirte. Haz algunas técnicas de dormir ( buscalas por tik tok Horas antes de dormir).luego pones la alarma a las 7 am, duerme a las 10:30.y ya creo que eso es lo que yo hago (un poco mejor).😢
Tu manera de explicar es impresionante, estoy por ingresar a la Universidad y voy a medias organizandome y de paso que me levanto súper tarde de la cama, asi que este video me viene de maravilla, gracias! ✨ (en mas lo volvi a guardar si es que decaigo 😅)
Consejo: aprender a usar bien la IA. Aunque obviament los profesores van a penalizar que chatgpt u otras IAs te escriban el trabajo, sí que puedes usarlas para aumentar la productividad que tienes. Puedes decurle que te escriba el trabajo y luego lo reescribes con tus palabras para que no se note que es chatgpt o directamente pedirle por inspiración, un bullet list de x cosas, y luego tu procedes a escribir sobre eso. Si requieres de dejar bibliografía usa Bing Chat o Perplexity, puesto que te dan las fuentes de donde sacan la información que te dan.
Yo solo les dire que no se sobre exijan, por querer hacer todo perfecto me dio una ansiedad horrible , estudio en el extranjero y siempre tenia A's en todo, no sacaba nada debajo de 90% , queria ser productiva en todo , al punto de sentirme culpable al sentarme y ver una pelicula , o descanar por un dia , en las vacaciones de inviernon y verano solo me torturaba pensando que tendria que estar haciendo muchas cosas , yo les digo que no! Eso no esta bien , se descansa cuando se tiene que descansar , tomen las cosas mas lento , ahora solo tomo 2-3 clases por semestre , y terminare en un año si todo sale bien , pero ahora estoy intentando hacer todo con calma, y en parte es por que mi cuerpo me puso un alto , duerman y traten de comer almenoz una fruta al dia ❤
@@jvot6687 exactamente , somos humanos , no robots , no tendriamos por que exigiernos tanto , yo en el futuro solo quiero una casa pequena , tener para comer y un carro , todo muy normal sin tantas preocupaciones , ya no quiero las cosas de lujo , solo quiero recuperar mi vida con salud y sin nada de ansiedad , espero que mas personas dejen de exigirse tanto
por mas simple que sea el habito sirve, te motiva a seguir adelante tarea por tarea el resto del dia... note que tuve mas exito cuando madrugaba para estudiar ruso y llegaba 1 hora temprano a la escuela. Como uno inicia el dia tiene mucho que ver, lo demas sale casi automatico.
Ok, eso sirve pero en mi caso yo tengo que trabajar y vivo solo. Es decir, me toca hacer mis comidas, lavar la ropa, aseo, ir a trabajar casi todos los días y todo el dia. Hay que entrenar y tener tiempo para hobbies para no quemarse, pero y la universidad? Este semestre voy 3 veces a la semana a clase y estoy en una ingeniería, no se andan con mamadas en las actividades.
Empecemos mal con la miniatura de camarero, alguien habla de lo cansado que puede llegar a ser atención al cliente? No importa si estas sentado o parado muchas horas No solo es saber separar tus tiempos, tienes que tener un buen descanso para poder rendir bien Si algunos tienen la oportunidad de centrarse en alguno de los aspectos, háganlo, centrar tu atención en varias cosas no te va dejar trabajarlo correctamente
Todos los dias 10min de meditacion mindfullness. Control de la concentracion. Yo tambien tengo y mejore un montón gracias a la meditacion! Super recomendado.
me sirvió mucho tu video y aplico varios de estos consejos en mi vida, quería compartirte que la tasa de visualizaciones parece estar bajando por la calidad de audio ya que la de video, la información y el fondo se ve bastante bien saludos
Hola Angel!La verdad es que por el momento la batalla es con el micrófono y las luces, pero estamos mejorando poco a poco. Gracias por haber notado ese detalle
Yo tengo una rutina un poco extraña Por lo general el sueño me da a las 3 de la mañana entonces mi rutina es así -De 12 de la madrugada a 5 estudió los temas de la universidad (esto lo hago por q en la madrugada tengo mucho nivel de concentración, nadie me molesta, nadie me escribe, no hay nadie, solo yo) -De 5 a 6 hago ejercicio -de 6 a 8 hago skate bording -de 8 a 3 duermo -a las 5 me voy a la universidad -y llegó a mi casa entre 10y30 y 11 de la noche Pero q opinan, ¿Sera q es malo para la salud?
que me puede ayudar si estudio en la tarde de 2 a 10 y llego cmo a las 11 a mi casa y todavia me tengo que levantar a las 5 y casi siempre me duermo en la mañana por el cansancio máximo TT
Amigoooo buenisimoo. Una pregunta, sigo en la secundaria y entro a las 7am, opinas que debo levantarme a las 5 para completar mi rutina de habitos? El año pasado las hacia cuando llegaba de colegio realmente fatigado
Gracias por el comentario bro! Y sí, el mejor momento para completar tu rutina de hábitos es por la mañana antes de hacer todas tus labores, pues tu mente esta despejada y no tienes más cosas en las que ocuparte. Pero procura dormir 8 horas.
Espero que me sirva ando desesperado porque no puedo seguir como estoy, no me concentro y por eso duro horas en una tarea simple y cuando llega esa anatomia no voy a decir las ganas que da de buscar un lugar no seguro para atraer algun accidente😂😅
hola mi bro como estas , genial tu video bro me gusta mucho tu manera de editar, se parece mucho a la edición de Adrián sola pastor, será que podrías darme un pequeño resumen de como haces para que los videos te queden asi de geniales de antemano muchas gracias
No es tan simple si vives en una sociedad cagona. ¿A que me refiero? que pasa si quiero dormir masomenos temprano, digamos a las 10 y hacerlo cotidiano y el vecino o alguien que vive a 2 o 3 cuadras alrededor coloca su musica toda la madrugada, a alto volumen (si, hay gente que sube el volumen y se esucha a 3 cuadras) o abren una disco cerca de tu casa, o alguien trabaja cerca, pues no podras dormir o dormiras mal, otro ejemplo seria la perdida de tiempo que no depende de uno como el trafico, temas esporadicos como enfermedades, urgencias, etc, eso por poner ejemplo. Lo mas resaltante es el bullicio en la madrugada que no depende de uno y no deja descansar y con el descanso empieza todo. Por tanto, asi tengas disciplina y mucho enfoque si tu entorno jode y jode constantemente es dificil (no imposible) enfocarse y ser disciplinado con tus tiempos. Es jodido, pero no vivimos de forma aislada y el entorno impulsa o arruina muchas veces.
@@michellechaparro4982 lo que pasa dentro de mi casa, depende mucho de mi, lo que pasa alrededor y entra a mi casa, como puede ser el bullicio, criminalidad etc, no depende de uno y puede afectarme. Por tanto, la culpa de esos males es ocasionada por ellos, eso no significa que me voy a quedar sin hacer nada (añadir que tengo trabajo, soy profesional y he pasado por diversas casas (que no son alquiladas) donde he vivido, y el patron de vecinos bulliciosos siempre se repite, por eso en mi comentario refiero a la sociedad en general y no solo un sector). Y si, en ese sentido le doy la culpa al resto porque es lo que pasa, no hay incoherencia man. Es lo que pasa y ya.
Es normal que fallemos, tranquilo. El truco esta en que no te desanimes porque fallaste, por el contrario, exígete mucho más para la próxima, mira por que razones fallaste y corrígelas. En ocasiones adoptamos rutinas que no se adaptan en los absoluto a nuestro estilo de vida y es por esa razón que se nos dificulta seguirlas aunque sepamos que son buenas, crea una rutina que se adapte a tu yo actual y esfuérzate por mantenerla a pesar de las caídas bro!
A mi lo que me cuesta trabajo son los nervios, ya que estudio un tema que veré al siguiente dia y obtengo todo el conocimiento para ir preparado a la universidad, pero cuando hacen preguntas sobre ese tema que repasé, se me olvida todo y eso es lo que me atormenta ):, que me recomiendas??
Yo te recomiendo desconectar de la idea de repasar para responder preguntas externas. Y simplemente estudia, aprende, práctica y repasa, porque es necesario para tu retención y aprendizaje, no por reconocimiento público. Si sucede el caso de que las preguntas valen puntos, puedes probar a leer en las noches y al despertar en la mañana. O otra técnica de estudio que sea útil para ti. Cómo dices que son tus nervios los que hacen que te pierdas. Acepta que es muy probable que ese miedo no desaparezca y enfrenta que hay que hacerlo aunque tengas miedo. Practica ejercicios de respiración al estilo 3x4x3 y repite "Vamos a calmarnos jefe" 😂, de todas maneras es una clase, y no pasa nada con equivocarte, todos somos humanos. Confía en ti. Y si es necesario, repitelo hasta que te lo creas.
Otra cosa, ¿Por qué te debería de dar miedo responder a algo que ya sabes, si ya lo estudiaste/repasaste? Ánimo, dale más fuerza a tu cuerpo y atrévete a hablar aunque te de vergüenza a equivocarte con la respuesta. De los errores se aprende más.
