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Como Hacer La Sentadilla Frontal 

meridatrainer
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En este vídeo estoy mostrando como hacer la front squat o sentadillas frontal. La sentadilla frontal es un ejercicio para ganar volumen en las piernas y fuerza también. El ejercicio esta mas dominante en los cuadripe y es un movimiento muy usado en crossfit y haltrofilia
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18 сен 2024

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