Adrian, antes que nada, muy buen tutorial. Muy etéticas tus mancuernas. Un dato que tal vez te sirva para aumentar la masa de las mancuernas conservando o disminuyendo el volúmen. En los talleres metal-mecánicos, tornerías por ejemplo, hay gran cantidad de viruta de acero, por lo general. Como el proceso de fundido es muy costoso como para que estos lo hagan, simplemente se desecha. En lugar de usar arena, podrías utilizar esta viruta y aumentar considerablemente la densidad de la mezcla. La densidad de un acero, el más común, SAE 1010 es aproximádamente 7.8 Kg/dm^3, contra una densidad promedio de la arena, dependiendo de la humedad, de 1.5 Kg/dm^3 Es algo que utilicé en mis mancuernas, aunque no quedaron tan estéticas como las tuyas. Intercambio de datos ja Espero que leas este comentario y me digas si te sirvió o no. Saludos desde Mendoza, Argentina.
Excelente vídeo para los que quieren hacer ejercicio pero no pueden pagar un gimnasio 👏👏👏 Yo ayer fui a comprar los materiales y en total gaste USD$8, súper económico. 👏👏👏
Eh visto ver hacer Mancuernas, pero estas an sido las mejores que eh visto Man bien bien hay. Cuando tenga dinero intentare hacer un par de estas mancuernas. Saludos desde Argentina Bs As...
muy buen aporte bro! soy terapeuta fisico y estoy por montar un mini gym. esta es una muy buena idea, habia pensado en hacer yo mismo las mancuernas pero solo tenia la idea de las tipicas latas de leche en polvo jajaja. gracias saludos
Excelente explicacion, por donde yo vivo me sobra arena, los botes son baratos , ademas tengo un poco de cemento que me quedo de la construccion, asi que me sera muy facil ahcerlas y todo barato, gracias Adrian!!!
Quedaron muy bien, hoy empiezo con las mías, en esta cuarentena los precios de las pesas subieron en un 200%, lo que costaba a 1dolar el kilo ahora cuesta 2 dólares x kilo de fierro en discos en Perú , y el par de mancuernas de 10 dólares a 30 dólares, es un abuso.
Muy buen tutorial!!!! Se me ocurre para economizar aun mas, conseguir los botes de Whey Protein que son negros y de muy buen tamaño; asi te ahorras comprar los botes y la inversion de la pintura en aerosol!!
muy buena imagen esas mancuernas te felicito....lo que si ...son economicas ,pero no tanto...hay materiales que se pueden reemplazar por otros mas economicos , a escepcion de la pintura ...eso ya no ...la pintura es cara ... el caño galbanizado se puede reemplazar por un palo de escoba ya que despues de pintado no se notara la diferencia ...etc etc...un saludo !
Estan muy bien, pero no se les puede variar el peso para que sean multiproposito y ejercitar diferentes musculos. Haz un tutorial para unas mancuernas de discos incercambiables c:
yo tengo unas muy buenas las hice con latas de pozole y las pinte quedaron muy bien y estas también están mamalonas porque la vd se la Bañan en donde las venden están en 800 de 25 libras muy caras la vd
La parte interna del tubo galvanizado o conduit se rellena de cemento o no? Si quedan huecas no corre el riesgo se que se quiebren. Espero tu respuesta. Saludos..
muy buen video tengo una duda referente al calculo de los pesos la verdad no entendi tu explicacion me podrias ayudar para poder hacer de diferentes pesos gracias
igual sale mas barato, es cosa que economise en diferentes cosas, por que por ej el compro los envase y tu puedes usar de cualquier cosas, para no comprar los envase o en la pintura igual usa alguna que ya tengas en la casa o compra un envase que sea de color, por ej compro proteina y ocupe esos envase y como ya son negros, me ahorre los envases y la pintura, o compras un aerosol mas economico.
Adrián Fit Muy bien... Me gustaria que saber si se puede hacer push Up Bars casera, seria bueno,para asi completar la rutina.. Otra pregunta que cantidad de arena y cemento compraste para hacer esta mezcla.. Muchas felicidades.. Ah si pudiera sino es mucho pedir,aunque ya he pedido demasiado jejejejeje, subir mas batido casero,ya que son muy economico :( y no es por ser tacaño, lo que a pasa es que todo eso ingrediente siempre se encuentra en casa y son facil de conseguir.. Mucho exito
hola saludos desde ecuador creo q si me voy a hacer un par de mancuerdas para seguir entrenando en casa 😊😊😁😁 waooo el saco cemento esta a $8 y el sado de arena esta a $2 jejejej
Hola, saludos desde Colombia, los botes de plástico de que capacidad en mililitros usaste, te agradecería si me dices apróximadamente de cuanto es para cada peso. Gracias
hay unas, que se hacen con unas latas donde venía comida antes, no se ven más bonitas que estas, pero antes de hacerte las pesas tienes para comer 3 días :)
