Realmente não é fácil, mas excluir, bloquear, deletar o número da pessoa do celular, não procurar saber nada da pessoa por terceiros já é um bom começo. Ocupar a cabeça, ler um livro,caminhar, fazer uma academia,ou aula em dança, volto a dizer,não é fácil,mas já é um bom começo...falo por experiência própria. O amor próprio sempre em primeiro lugar.
Ter amor próprio … sempre !! Convivi com um narcisista por quase 20 anos. Queria muito casar com ele e após 18 anos de relacionamento ele me pediu em casamento ., fiquei feliz, radiante .. nos casamos !! Mas os abusos e manipulações, bem sutilmente, continuaram e após 01 ano de casados pedi o divórcio, mesmo com o meu coração sangrando . Mas era eu ou ele, ou seja, ou eu tentava resgatar meu EU ou eu iria pro buraco , literalmente falando. No dia do divórcio ele chorou, pediu perdão , pediu para eu reconsiderar .. mas consegui levar adiante !! Agora Divorciada , às vezes choro e muitas vezes penso se realmente fiz o correto , mas rapidamente me conscientizo e vejo q a conexão mais centrada e saudável foi oq fiz. Por minha saúde mental, física e por amor próprio !!! Amor não adoece , amor faz vc florescer, ele cura .. não adoece !!
Exatamente isso que acontece. Eles já são assim, o problema é que a gente não percebe porque estamos apaixonadas e ficamos cega. Hj eu vejo claramente os sinais que meu ex me dava e eu não enxergava. Pra nosso próprio bem, precisamos sair de perto desses seres.
Meu ex era muito parceiro! Sinto gatilhos e saudade o tempo todo. Acho que ficar no casulo me ajuda bastante. Meu detox, começa em casa. Bons banhos, uma série, tirar as fotos do cel, guardar em um drive. Pijama fofo. Comer saudável e ter boa noite de sono. (Com mtos momentos de choro nos intervalos)
Para evitar recaídas, tenho me lembrado a todo momento das coisas negativas que ele me causou e que me obrigaram a me retirar da vida dele. Se ficarmos pensando nos momentos bons, a chance de ter uma recaída e enorme.
Vdd Tatiana.. lembro das coisas negativas e me traz uma revolta enorme, e penso como suportei tanto .. Mas às vezes qdo o meu pensamento me boicota fico numa depressão , numa dor q parece q irá me consumir e a sdds fica enorme e até mesmo a dúvida de ter feito realmente a coisa certa .. td muito traiçoeiro mas devendo ter o discernimento !!
Tô sofrendo muito. Sinto muita saudade ele me chama pra sair. mas sei que é só pra diversão então como eu descidir me sair e procura me curar desse vício emocional eu não vou. Eu sofro mais não não vou. Já tá com 10 dias hj. Muito recente. Mais vou conseguir
Eu estou na abstinência só ontem stalkeei o meu ex narcisita a atual flerte dele um milhão de vezes, eh isso mesmo me culpo do por isso pq terminamos e tive recaídas eu mesma procurei e depois ele me tratou como se eu fosse um lixo , disse q nunca voltaria a namorar comigo, pq tinham dito p ele que fiquei c 2 amigos dele, e sendo mentira, disse q não era ele q tinha me ligado do Cel dele várias vezes, q foi uma amiga em comum, me humilhando, simplesmente ignorou minhas msgs depois que me deixou em casa e ignorou mandei uma msg no outro dia , vomitando tudo , e ele ignorou mais uma vez , eu estou péssima me sinto muito mal como alg q ficou na minha vida tão pouco tempo pode me fazer tão mal, como eu me coloquei nisso. Eu exclui o contato dele, não tive coragem de bloquear. Não me julguem . Preciso de ajuda .
11 dias de contato zero depois de ter tido algumas recaídas quero dá um basta foi um relacionamento tóxico. Mesmo assim sinto essa falta, só penso nos momentos bons é uma angústia inexplicável vontade de chorar e me seguro é nítido a depressão que estou não estou em condições de fazer um tratamento psicológico tá atrapalhando minha vida profissional meus rendimentos estão caindo tô procurando vídeos, lê sobre o assunto não está sendo fácil. Excluí Facebook, Instagram, exclui o contato dele. 😭 É Uma luta diária meu Deus até quando isso vai continuar.
Rosângela, faz uma lista de tudo que essa pessoa fazia que te deixava mal, tenta fixar isso na sua mente, toda vez que a sua mente tentar fazer com que vc lembre dos momentos bons, substitui o pensamento. Posso te falar, sei a sua dor, mas passa, mas vc vai precisar de focar muito em algo seu, ou de trabalho, ou de uma reforma na sua casa ( isso ajuda demais) algo tem que tomar seu tempo e a sua responsabilidade. Quando vc parar pra pensar não vai sendo com dor, vai passando e fica só a cicatriz. Tenta pegar uma série pra assistir também. Mudar os tipos de música, os caminhos que vc fazia. Precisamos criar novos caminhos neuronais. Quando vc ver, vai conhecer alguém que tem algo a ver com vc. Fica em paz ☮️ bjs
Muito bem colocado a função do sofrimento...algo a dizer...ver o material psicológico que foi projetado. Trabalhar as necessidades básicas que foram projetadas. Aí tudo valeu como aprendizado.
As recaídas são muito ruins. Eu preciso me afastar de tudo que me lembra aquela relação tóxica que vem em forma de ilusão. Direcionar minha atenção pra outras coisas. Não quero ter gatilho.
Eu estou péssima. estranho, porque com ele estava pior. Ele é narcisista e o relacionamento era horrível! Não entendo essa dor. Já faz quatro meses, estou na cama, sofá, sofá cama. Meu médico precisou aumentar a dose do meu remédio de ansiedade para de manhã e a tarde. Remédio de dormir... Faço terapia. Mesmo assim, o desânimo não melhora de jeito nenhum. Pouquíssimas vezes que saio, tenho vontade de voltar pra casa, e volto triste. Senhor!!!
O contato será pra resolver apenas assuntos relacionados com a criança. Me separei há 5 meses e também tenho um filho com ele. E como não posso ter contato zero, comprei outro celular pra mim. No celular antigo estão apenas ele e a família dele, justamente para eu ter o mínimo de contato.
Faz 5 meses que terminei um relacionamento tóxico e estou sentindo exatamente esses sintomas: físicos e psicológicos. Eu pensei que ja tinha superado, mas há alguns dias bateu uma depressao, crises de choro, angústia . É horrível. E achei esse canal maravilhoso que aborda esse tema de dependência afetiva.
De fato é muito difícil, quando temos a opção de não falar não ver e tudo mais se torna mais fácil, vejo pelos relacionamentos passados que tive, hoje minha realidade implica em ver, falar se vezes, ter uma certa convivência por termos uma filha, gostaria muito que trouxessem esse assunto de como lidar nesta situação, vejo que revê-lo me trás a sensação de dar um passo atrás..
Vídeo...simplesmente perfeito. O salvei pra re assisti-lo hj à noite, na hora que dói mais. Eu to sofrendo. Mas eu não tenho essas características que vcs relatam aqui, da 'criança interior'. Bom...a parte da negação da verdade, a parte da esperança...eu sinto sim e cada vez vou me ferindo mais. De qq modo é um alento procurar por vcs duas aqui no RU-vid, pra assistir avidamente, cada vídeo de vcs. São verdadeiros bálsamos para quem, como eu, está passando pelo limbo que é a dor de um término, a dor de um coração partido. Muito, mas muito obrigada mesmo, queridas. Sou farmacêutica e asseguro a vcs que...ainda ñ há medicação para essa dor. Se tivesse, o pesquisador dessa tal droga estaria milionário, rs
Tô passando por uma abstinência de um casamento de 15 anos e 2 filhas teve momentos ruins mas tem muitos momentos bons, faz quase 3 semanas e e muito difícil chega passo mal espero que possamos voltar pq ele e o amor da minha vida
Boa tarde Beth, é tanto absurdo que sentimentos vergonha mesmo,por ter feito, falado, até sentido coisas que agora vemos que permitimos acontecer,mas amar não é vergonhoso e sim a maldade, é preciso ter paciência para acostumar com a descoberta de que fomos traído a vida toda por manipulação,sentir vergonha um pouco de tempo é normal,o que não vem de Deus é a pessoa deixar a vergonha fazer parte da sua vida 🙏
Por mais que eu queira me afastar, nós temos uma filha com muitos problemas de saude, ela é adulta mas precisa muito do pai 😧 Fica muito dificil o afastamento pois sou dependente na questão de dirigir, ele mesmo não me apoiou minha idependencia para ter meu transporte 😢😢
Dra um casamento de 40 anos me separei por descobri uma traição,mudei de cidade mas estou péssima perdi a vontade de viver,quanto tempo para melhorar essa abstinência me ajude por favor
Agora mesmo é 15:15... E me deu gatilho porque quando os horários são números iguais, a gente costumava falar "te amo" pra outra pessoa, aqueles pequenos detalhes da relação que fazem toda diferença e nunca mais vai voltar 😢
Ganhei vergonha na cara e terminei um relacionamento com algem que eu acredito que seja um narcisista, um relacionamento de anos, uma relação toda errada, incompatibilidades enormes, valores muito diferentes e mesmo assim eu me anulava e continuava e sofria muito e ele me deixa confusa porque os abusos eram intercalados com mementos em que era muito carinhoso e dava presentes então levei muito tempo para perceber os abusos ate com violência fisica!!! Mas estou separada a dois meses, estou ainda no casulo, fico muito em casa e com muita paz de vez em quanto tenho tido gatilhos pq ele mora perto da minha casa, quando saiu pra rua fico querendo me crusar com ele, depois me culpo por querer isso, quando as pessoas proximas fazem perguntas isso ainda mexe comigo, mas eu falo para as pessoas que não estou confortável e falar disso!! E sofro pq fico muito curiosa, ontem era dia dos namorados ele mandou presente pra minha casa eu abri e depois me arrependi, não sei se devolvo, mas ja abri, estou confusa e sinto que isso mexeu muito comigo. Mas estou levando, acreditando que dias melhores virao e com certeza ele não me fazia bem e eu não quero voltar a sentir o que eu sentia, obrigada por esse vídeo maravilhoso
Terminei com meu ex em Janeiro, um relacionamento de dois anos, foi muito até completarmos um ano e seis meses, porém depois disso passamos a nos ver como nos éramos realmente, eu passei a conviver com ele no meio dos deles, e ali eu passei a ver alguém, que não era tão bom para os netos, filhas, noras, e a admiração que eu tinha foi fenecendo... eu não quis mais, enfim quando completamos dois anos eu resolvi não mais investir meu Tempo e minha vida ali.... eu segui, ele era bom pra mim, mas eu cheguei a ficar um tempo pensando: Mas ele era bom pra mim, talvez a família dele não o compreedesse, nossa foi tanta coisa... aí ontem eu passei por ele e nada senti....pois eu me afastei dele, me afastei das investidas dele de tentar se aproximar, tirei ele das minhas redes, tirei ele das minhas vida, ele não é deu um baque.... me ligou, mas eu segui firme
#drabeth e #carol, muito necessária a abordagem desse assunto, especialmente numa época em que as pessoas tem tido tão baixa tolerância a frustrações. Parabéns!!!
Boa tarde doutora, sou grata por suas palavras. Sei que tudo que estou vivendo vou vencer, ainda mais sabendo que tenho uma pessoa tão maravilhosa como a senhora nos instruindo. Gratidão🌹
Meu caso é assim tbm, tudo me lembra ela...... Eu saí de um relacionamento de 11 anos em 2018,fiquei mal mas conheci outra mulher em 2020 e essa sim que me faz sofrer, no início eu relutava em me entregar mas assim q criei um forte vínculo aí ela quis terminar....... Estou arrasado.
Esse vídeo foi feito pra mim "perfeito"😭💔Passando por isso agora, 8 anos de relacionamento e qse 4 meses acabou, eu emagreci, nao durmo direito e tive esses sintomas físicos, ate consultei e nao encontrei nada físico😔! Fiz isso do app, tentei ficar com outra pessoa, mas é estranho, nao tem graça e nao da certo! Parece que to ficando maluco🤦♂
Minha abstinência é pq a pessoa mora em outra cidade e eu já vi ele duas vezes eu gosto muitoooo mais de mais msm dele e eu fico querendo conversar 24 horas com ele sinto falta de atenção
