1: não deixe nada de negativo se acumular. 2:use a paciência como um meio. 3:se torne presente. 4: refiza sua necessidade de informação. 5: Desacelere 6: Canse seu corpo e alivia sua mente. 7: Descarregue o peso mental. 8: renove seu espírito: o poder das afirmações positivas. Acho que errei na contagem ,mas escrevi para ajudar os ouvintes
Poucos reconhecem ,que o adversário somos nós mesmos ,sozinhos é impossivel temos q buscar algo q nos traz paz,caminhada ,yoga ,meditação, respirar,atividades fisicas em geral .Desabafar so p Deus.
Hábitos para limpar a mente: 1. Não deixe nada de negativo se acumular. 2. Use a paciência como um meio. 3. Torne-se presente. 4. Reduza sua necessidade de informação. 5. Desacelere 6. Canse seu corpo e acalme sua mente. 7. Descarregue o peso mental. 8. Renove seu espírito com o poder das afirmações positivas.
É DIFÍCIL SER PACIENTE. EU JÁ FUI MAIS PACIENTE MAS AGORA QUE ESTOU MAIS EXPERIENTE MUDEI PRA PIOR. MAS ESPERO QUE COM OS ENSINOS ESTOICOS , VOLTAREI A SER MELHOR ❤❤❤❤❤
Adapte o plano conforme sua rotina e necessidades. O importante é manter a consistência. Medite por alguns minutos. respire profundamente desconecte-se das redes sociais, escreva seus pensamentos, faça exercícios regularmente, passe tempo na natureza pratique a gratidão.
Depois que conheci o canal caminhos da alma estou me tornando uma melhor versão de mim mesmo . Até comprei o livro Diario Estoico que por sinal é muito bom. Parabens ao criador do canal vejo todos os vídeos assim que libera. Obrigado
Foca mas em Deus .pos O dia do a manhã pertesi á ele.tenho assistido esses videos .nunca vir é neném ouvir vc fala d Deus. Pos eu peço pra ele tds os dias .mim comduza mim pro teja mim de saúde pos ele es O unico q eu tenho q ter a provações eu não vivo na era da tirania nen da dtdR