Llené mi saco con arena de mar, es muy duro, pero me ha ayudado a fortalecer las partes del cuerpo que pongo en contacto, así como resistir el dolor durante los impactos.
Primero, me pregunto cada cuando golpeas, si lo haces diario, te recomiendo no hacerlo o te vas a lesionar. Segundo, se recomienda más ligero para que tus articulaciones no se dañen o se te deformen de por vida.
Hola genio 👋👋 muy buen video, sabes que me ayudo a que la bolsa quede un poco más compactado , le puse en la parte de arriba una bolsa de esas para tirar basura y le puse arena ,con eso se aplastó bastante 👍🇦🇷
Yo hace poco me compre un saco de box pero no se con que rellenarlo. Soy principiante y no quiero lesionarme. Lo unico que de momento puedo conseguir es arena y aserrín. ¿Qué me recomiendan?. Buen video genio 👍
GRACIAS GRACIAS HERMANO FELICIDADES , BUEN VIDEO DE MUCHA AYUDA , yo hago boxeo y soy de loske piensan igual , felucidades parati y la familia👊👍💪🎖🎖🎖🎖🎖🎖🏆🏆🏆🏆
excelente video bro, sobre todo buenos cabezazos al saco jajaja xD feliz año que este sea genial lleno de oportunidades para aprovecharlas al máximo y dar lo mejor de ti!
Mucho mejor así , si lo dejas todo de caucho es demasiado duro pero demasiado. Yo conozco uno de 130kg de caucho y me duelen las muñecas y la cabeza cada vez que entreno .
Yo estoy haciendo un saco de materiales reciclados jajaja cartón,bolsas de basura,ropa vieja,esponjas,arena, todo lo que me encuentre Jajaj a ver como me queda Saludos desde México tierra de Campeones
Hola bro que tal fijate que acabo de adquirir un costal como el tuyo de banana pero tengo el miedo de que al rellenarlo y colgarlo se caiga de la estructura o algo asi me podrias decir donde compraste tu soporte o y como lo colocaste bro y si aguanto el peso
yo he comprado en Leroy Merlín un saco de 50 kg de arena de jardín, para hacerme un saco corto para practicar los ganchos. Creo que me puedo lesionar, por lo que pienso que debo meter arena y ropa vieja para aligerar el impacto de las articulaciones.
Edu te sigo hace rato soy de Argentina buenos Aires tengo 40 y estoy dejando de fumar estoy sin laburo podés hacer una rutina no muy larga para marcar el cuerpo con sombra de kicl boxing y ejercicios aparte de eso no o tengo bolsa de boxeo ni mancuernas gracias
@@Jeremy-em9et pues no me he lesionado, pero se llena de humedad y echa a perder. Creo que la humedad fue por la arena y como está en el patio por las lluvias se echó a perder .
¿Pero qué demonios de ruido basuril has puesto en el vídeo en los momentos en que no hablas? Tuve que quitar el sonido porque francamente molestaba? Sonaba como a una especie de merienda de negros. Trata de cuidar estos detalles.
