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COMO MATAR A VONTADE DE COMER DOCES 

INTEGRAL TV
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Você adora comer doces mas não sabe o quanto ele pode te prejudicar, tanto na hora de escolher uma alimentação saudável, quanto para conquistar aquele tão sonhado físico estético?
No vídeo de hoje, nossos Experts Renato Cariani e Gabriel Kaminsk, falam sobre como você pode controlar seus estímulos sobre os doces.
Com a participação especial da Nutricionista Tatiane Cariani, e Ana Fritzen, atleta Integralmedica, deixando duas deliciosas receitas para você continuar se nutrindo mas com muito mais sabor.
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5 окт 2024

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Комментарии : 135   
@sacolarasgada
@sacolarasgada 6 лет назад
A Tatiane deveria fazer um livro de receitas. Quem apoia dá like !
@andersonpereiraoliveira6189
@andersonpereiraoliveira6189 6 лет назад
A Tati deveria montar um canal só com essas receitas deliciosa...
@miqueiassaymon40
@miqueiassaymon40 6 лет назад
*O QUE SÃO 900KCAL ?* - 1kg de batata doce 800g de arroz 600g de frango 600g de ovo 700g de tilápia 1kg de banana 2kg de abacate 300g de leite condensado em caixa
@maurezende
@maurezende 6 лет назад
Meu doce é banana com pasta de amendoim, aveia e pó de canela, muito bom
@danielseabra9041
@danielseabra9041 6 лет назад
Maurício Rezende me identifiquei haha
@Aldebaranblackbulls
@Aldebaranblackbulls 6 лет назад
Somos dois também faço isso
@matheusfloriano700
@matheusfloriano700 4 года назад
Tbm faço isso kkkk
@diegoramos6602
@diegoramos6602 6 лет назад
O meu problema é Diferente Renato, não sinto vontade nenhuma de comer doce e sim massa, tipo coxinha, kibe, empadão e etc... É uma vontade quase diária, fico no limite tds os dias na minha dieta..
@VitorSantosVR
@VitorSantosVR 6 лет назад
traz mais disso no canal...tati fazendo as comidas Light...muito bom
@ReggiAlves
@ReggiAlves 5 лет назад
Eu costumo comer uma xícara de chá de uva passa quando bate aquela vontade de comer doces ou quando tarde da noite bate aquela fome. Pra mim tem funcionado.
@tainaqueiroz6959
@tainaqueiroz6959 6 лет назад
Queremos mais receitas de doces e salgados 😋
@sauvacs
@sauvacs 6 лет назад
Estou amando os vídeos da Integral TV!!! O Renato é muito fera!!! Manja MUITO.
@jefersonpacheco6328
@jefersonpacheco6328 6 лет назад
Muito boa a receita. Deveria ter um quadro que postasse videos toda semana de culinaria fitness.
@CanaldoAkan
@CanaldoAkan 6 лет назад
Melhor estilo de vídeo pra comunidade maromba. Sempre com o mestre Renato! Tem Cariane, tem like!
@victormendes4672
@victormendes4672 6 лет назад
Muito bom esse tipo de vídeo. Novas receitas são bem vindas.
@cassiaschmidt987
@cassiaschmidt987 6 лет назад
Parabensss mais uma vez, amei as receitas, amo o Cyclo-6 de doce de leite, agora vou fazer essas receitas que devem ficar uma delicia, e eu amo fazer essas receitinhas praticas e saudáveis que podem entrar na dieta comendo com prazer! Obrigada e podem fazer mais que vou adorar, pode ser receitas salgadas tbem! Bjão em todos!
@victorlima5087
@victorlima5087 6 лет назад
Esse Canal Tá Cada Vez Melhor
@rhiandafarias5090
@rhiandafarias5090 2 года назад
Gente, amei essas receitas. Precisamos de mais receitas dessas
@arthurotpn6100
@arthurotpn6100 4 года назад
TATI poderia vender livros com receitas fitness 💵💸
@jeovannyaraujo1312
@jeovannyaraujo1312 6 лет назад
Como sempre esse conjunto fera, nosso Mestre Renatão com a sua esposa mais convidados especiais o resultado é = time integral TV completamente diferente e INTEGRAnte a nossas vidas de dieta. ✌🏾💪🏾
@beatrizaleixo577
@beatrizaleixo577 5 лет назад
Meu sonho! Uma consultoria com essa fera Gabriel Kaminski! Meta de 2019
@daltoncezar6381
@daltoncezar6381 6 лет назад
Ótimo conteúdo, E com todo respeito a mulher do cariane e muito linda, parece uma boneca, parabéns cariane família linda!
@jeffersonaraujo3892
@jeffersonaraujo3892 6 лет назад
Deve ser muito bom, poderia em outro vídeo colocar receitas de comidas do dia a dia, por exemplo, café da manhã, almoço, janta e etc...
@nicronomikam
@nicronomikam 6 лет назад
Muito bom e informativo sem rodeios, direto ao ponto 👏👏👏👏
@matheusmendes6523
@matheusmendes6523 5 лет назад
Sem Dúvidas um dos melhores conteúdo do RU-vid!!!! Sigo todos videos de vcs! Show!!! Ensine uma receita Fit de sal tbm, seria muito bom Obrigadooooo
@italorossy741
@italorossy741 6 лет назад
Por gentileza, façam um vídeo de como matar a vontade de comer massas e coisas salgadas no geral, acho bem mais difícil que os doces. Ótimo vídeo por sinal. abraços
@Fred-cv1wx
@Fred-cv1wx 6 лет назад
Tem Cariani, tem like👍
@clau539
@clau539 6 лет назад
Que delícia! vou fazer as receitas, assim fica mais fácil manter o foco 👏🏼👏🏼
@margarethtomaszewski7684
@margarethtomaszewski7684 6 лет назад
Amei o vídeo...muito obgd...quero um avental!!!
@abner7857
@abner7857 6 лет назад
Comprar cicle 6 so pra receitas....s receitas da Tatiane ja fiz quase todas manja muito....estorou no Norte Renatao rs....like
@ruanmelchioretto7208
@ruanmelchioretto7208 6 лет назад
Top...continuem, ajudando muito 👏🏻👏🏻👏🏻
@FamiliaAbencoada2024
@FamiliaAbencoada2024 6 лет назад
melhor canal 💪 Renato mostro ..
@pedrosoares1134
@pedrosoares1134 5 лет назад
Nos pedimos o Renatão faz! Top Renatão, que seja um quadro permanente ou pelo menos periódico. Essa mulheres arrasam.
@Christian19Anywhere
@Christian19Anywhere 6 лет назад
Renato Cariani mestre ! Belos vídeos IntegralMedica !
@Walewska_sp
@Walewska_sp 6 лет назад
integral sempre inovando. Adorei as receitas, sugiro que vcs façam a receita de doce de leite ninho fit tbm :)
@portella.8092
@portella.8092 6 лет назад
Só por mais vídeos como este💪👍✌️
@Paola-qk5bg
@Paola-qk5bg 6 лет назад
Excelente!! Parece delicioso
@abraaopereira7007
@abraaopereira7007 Год назад
kkkkk muita verdade isso, dá uma vontade de comer doce "miserável" de noite, confesso que algumas vezes caí, mas preciso manter o foco. Essas dicas de receitas são muito boas!
@taskokunakaicha9093
@taskokunakaicha9093 6 лет назад
Minha receita e um copo com um pouco de aveia, whey e pasta de amendoim, coloca um pouco de água gelada e fica parecendo um ganache 😍 tenho preguiça de tentar outras além de ser rápida se enjoa e so trocar o sabor do whey.
@rafaelvieira1951
@rafaelvieira1951 6 лет назад
A integral pra mim hj é top 1 pra min já tô deixando link
@lucasavelarbrasil6082
@lucasavelarbrasil6082 4 года назад
Tati, faça um livro de receitas, por favor??????
@fabiopaulino7091
@fabiopaulino7091 6 лет назад
Por mais receitas como essa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@lucasmelofotografia8716
@lucasmelofotografia8716 5 лет назад
SHOW DE BOLA GALERA!!!! Uma nova receita fit por semana seria TOP DEMAIS!!!!
@SuperCarinaoliveira
@SuperCarinaoliveira 6 лет назад
Gostava que dessem mais ideias de receitas. Muito bom
@moisesoliveirasousa2131
@moisesoliveirasousa2131 6 лет назад
Tragam mais receitas assim 😁😍
@maisalima4712
@maisalima4712 6 лет назад
Muito legal o vídeo! Faz sim mais receitas desta vez salgadas
@marlisonmiranda2172
@marlisonmiranda2172 5 лет назад
Queremos mas receitas Tati..
@lindaflor369
@lindaflor369 Год назад
Eplicacaoooooooooo top!!!💕
@GBasile15
@GBasile15 6 лет назад
Sou favor de um quadro só com receitas
@cleberdasilvamachado8677
@cleberdasilvamachado8677 6 лет назад
Isso aí tragam mais vídeos com kaminsk
@izabelcristnavaledeoliveir4601
Amei as receitas ...façam mais por favor
@luanavital1157
@luanavital1157 6 лет назад
Conteúdo top, de fácil entendimento 👏👏👏 (só sei que quero ir pro lado darkness da integral 😂)
@fabiocavalcanti4477
@fabiocavalcanti4477 6 лет назад
Uma verdadeira aula de nutrição e fisiculturismo 💪 ei o cariani é show com Gabriel fica melhor ainda...💪🏋
@edsonrocha8589
@edsonrocha8589 6 лет назад
Top , indo fazer...
@ygororet1974
@ygororet1974 6 лет назад
MUITO BOM PARABENS PELO TRABALHO 👍👏
@russoricardo3153
@russoricardo3153 6 лет назад
quero mais receitas :) muito bom :) Parabens..!!
@charlenetorres365
@charlenetorres365 6 лет назад
Huuuuuuum.Esse mousse deve está uma delícia
@gabryellebernardo9723
@gabryellebernardo9723 6 лет назад
Traz mais conteúdo assim, muito bom 💪👏
@Marciosp28
@Marciosp28 6 лет назад
Show de bola
@destinymoneybrazileua777
@destinymoneybrazileua777 6 лет назад
O que me salva é banana com leite em pó desnatado, as vezes coloco uma aveia ou o Neston.
@nynaassis
@nynaassis 6 лет назад
Vou fazer as receitas❤
@jessikapereira2626
@jessikapereira2626 4 года назад
Tati faz um canal com as suas receitas 😍
@mateuslatronicoferreira6558
@mateuslatronicoferreira6558 6 лет назад
mais vídeos desses mto bom, parabéns
@amauryvicente_
@amauryvicente_ 6 лет назад
Top de mais, partiu fazer.
@christopher2873
@christopher2873 6 лет назад
É possível substituir o sabor do Mousse e utilizar outro suplemento que não seja o Cycle 6?
@jonathanerich
@jonathanerich 5 лет назад
Opa, vídeo muito bom, estou começando com a dieta para ficar mais saudável, vocês podem trazer algumas receitas gostosas assim só que mais simples?
@josecarvalhowolf2365
@josecarvalhowolf2365 6 лет назад
Massa demais ❤️
@apostasbet5067
@apostasbet5067 6 лет назад
Tomo café pra substituir doces, algum problema?
@tatiaraaparecidafurtoso3490
@tatiaraaparecidafurtoso3490 5 лет назад
Dá pra fazer brigadeiro com esse leite condensado?
@alinecorradini1952
@alinecorradini1952 6 лет назад
Carooool, me ajuda nas coisas salgadas! Muito frango rsrars ajudaaa
@fabriciorocha5974
@fabriciorocha5974 6 лет назад
Ai renato não é te desmerecendo ou criticando, te admiro muito, mas chamar o cara de preguiçoso por fazer uma dieta simples é facil depois de ter uma condição melhor, nem todo mundo tem preguiça parceiro, vc sabe mt bem, as vezes só não tem condição.
@marcoslobato6524
@marcoslobato6524 6 лет назад
Kkk Kamisk me representou kk Ótimo vídeo Integral 💪
@thiagomenezes547
@thiagomenezes547 6 лет назад
Tem RENATÃO - TEM LIKE!!!!
@maymaroni6786
@maymaroni6786 6 лет назад
Não entendi pq a leptina "perde efeito" quando produzida em grande quantidade e pq isso aumenta a grelina.
@andersonpereiraoliveira6189
@andersonpereiraoliveira6189 6 лет назад
Se tem vô cariane tem like
@dieguinhoplayx5396
@dieguinhoplayx5396 6 лет назад
Tem Renato tem laik
@brunohatamoto
@brunohatamoto 6 лет назад
Achei super legal a receita, mas poderiam mostrar uma receita que não dependa apenas do cycle 6, que use o suplemento como opcional, no caso do leite condensado parece que não dá para fazer a receita sem ele, acredito que a maioria não tem o suplemento desse sabor em casa, poderiam mostrar algo mais acessível sem depender de tais suplementos, para que todos possam fazer....
@jolima472
@jolima472 6 лет назад
Amei👏👏👏
@ineidiclau
@ineidiclau 6 лет назад
Procurei e não achei, bisteca suína assada é saudável!? Uns dizem que sim outros dizem que não? Fala aí Renato por ser uma carne com preço baixo, seria interessante! 😉
@integralmedica
@integralmedica 6 лет назад
klaudio Martin bisteca suína sem capa de gordura é saudável sim, só que precisa ser grelhada sem óleo, apenas com uma frigideira untada.
@ineidiclau
@ineidiclau 6 лет назад
INTEGRAL TV obrigado pessoal, aguardava ansiosamente essa resposta, amanhã mesmo vai ser meu almoço hehe! 💀 💪
6 лет назад
Posso fazer uma receita dessa usando qualquer tipo de whey,o nitrohard por exemplo?
@robertoloucodoets2419
@robertoloucodoets2419 6 лет назад
amei gostaria de mais vezes
@lucasnunes1645
@lucasnunes1645 6 лет назад
Próxima receita faz algum bolo proteico
@Suely48
@Suely48 6 лет назад
Gente ... estou tentando mudar meu stilo de vida. Até consigo na boa. Massss depois do almoço dá uma vontade de comer alguma coisa ... algum doce. Ñ sei se é ansiedade ouuu... sei lá. As vezes resisto tomo um café e passa outras ñ. Tenho sempre q comer minhas guloseimas. Bolachas da Mabel com café ou banana, 3 ou 4 bananas maçã. Será que é?😣😣😣isso à tarde 15 hrs.
@renatogomes6954
@renatogomes6954 6 лет назад
Vou fazer...
@renatogomes6954
@renatogomes6954 6 лет назад
Boas informações. ..
@deusdacanar8415
@deusdacanar8415 6 лет назад
Será que essa receita da certo com whey? 🤔
@rafaeldesantis7580
@rafaeldesantis7580 6 лет назад
Adoreeeiiii
@caioleal8772
@caioleal8772 6 лет назад
meu doce e banana e aveia para Olímpidas
@tamirisoliveira3937
@tamirisoliveira3937 6 лет назад
Quero mais receitas
@ricardojaime5404
@ricardojaime5404 6 лет назад
A tati presisa fazer um canal
@cyberbru1
@cyberbru1 6 лет назад
Vou fazer no fds!!
@anacristinalucas834
@anacristinalucas834 6 лет назад
Oi Renato, é verdade que a coca cola possui corante com substâncias cancerígenas ?
@nilcilopes642
@nilcilopes642 3 года назад
Como matar a vontade de comer doce? Alguém por favor quer responder?
@carol7945
@carol7945 5 лет назад
Todo dia tenho vontade de comer doce. Meu ponto fraco!!! 😑 Chocolate então!!!🙀
@MrRomeu30
@MrRomeu30 4 года назад
Cara, que larica que me deu!
@ThatyDornelas
@ThatyDornelas 4 года назад
Vontade de comer uma coxinha, um pastel kkkk
@ocaradospasseios
@ocaradospasseios 3 года назад
Ao invéz de trocar o açúcar por adoçante, não seria mais prático descartar a receita e comer uma boa maçã, banana, melancia, manga ou outra fruta doce? Garanto que é 100% mais saudável. Vocês tem que se acostumar com o sabor doce real das frutas. Pra quem já está acostumado, como eu, uma simples banana já é suficiente pra matar o desejo por doces, pois é extremamente doce. Se você acha que banana não é tão doce, significa que você é um açúcar-dependente. Saiam desse vício triste.
@levynogg
@levynogg 6 лет назад
Eu jurava que era comendo o próprio doce pra Matar a vontade
@danielequevedo147
@danielequevedo147 6 лет назад
Aninha e Tati.....maravilhosas 💕💋
@eduardocampos8478
@eduardocampos8478 4 года назад
Hummmmmmmmmmm......
@cris-oj2iv
@cris-oj2iv 6 лет назад
Não consigo entender, minha dieta é sem doce é bem difícil de fazer,minha nutri não faz essas receitas, essa receita só de olhar já da vontade de comer
@KlemarTHEKING
@KlemarTHEKING 6 лет назад
cristina pereira troca de nutri
@evaildosilva2733
@evaildosilva2733 6 лет назад
troca de nutri ela tá com preguiça
@cris-oj2iv
@cris-oj2iv 6 лет назад
Evaildo Silva Vo trocar mesmo ela é péssima concordo com você 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒
@cris-oj2iv
@cris-oj2iv 6 лет назад
Klemar Disrespect Vo mesmo só sabe fazer dieta sem gosto so tempero, so tempero nada de coisas boas é ruim mesmo🖒🖒😉😉😉😉
@hd.barbosa
@hd.barbosa 6 лет назад
Ela deve ter ficado mais no bar do lado da faculdade do que na própria faculdade.
@superthorcolletionmori2578
@superthorcolletionmori2578 6 лет назад
eu nem como tanto doce sal mas o menos Tam bem mas já tô a fim de fazer dieta e para de come sal
@jonathanhort183
@jonathanhort183 6 лет назад
Boa raça!!
Далее
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