1. Tomar a decisão de mudar 2. Parar de esperar a vontade e agir por disciplina. 3. Compromisso comigo mesma. 4. Entender que a síndrome não tem a ver com incompetência. Entender q quanto mais eu sei, mais eu me questiono e não é errado ser assim. 5. Ignore dicas e opiniões (mesmo que bem intencionadas) por 3 semanas.
Eu me sinto um impostor, mas no meu caso eu crio uma personalidade para me encaixar no que os outros esperam de mim, consigo executar qualquer tarefa ou profissão com 100% de aproveitamento, brevemente desisto, no momento que eu provo que posso fazer,perde a graça, dessa forma não paro em emprego nenhum, eu detesto que falem que sou inteligente, me sinto um curioso que quase sempre acerta, e quando não acerta desiste pela frustração, é quando surge o gatilho de me achar um impostor.
Errar é totalmente natural e faz parte de qualquer processo! Siga consistente em estar consciente e vigilante sobre suas crenças e gatilhos e aos poucos tudo se resolverá!
No meu caso, minha energia para fazer qualquer coisa foi se esgotando e viver era muito desconfortavel. Aos 40, estou descobrindo que desde a infancia, vários fatores foram se juntando para culminar nesse tipo de comportamento. Estou descobrindo, atraves da terapia, que posso me conscientizar desse processo (talvez nao sozinho), e reprogramar minha mente de forma mais saudável. Ainda estou no inicio, e como a Camila disse, é desconfortavel. Vamo que vamo! Pode ficar mais leve e mais prazeroso!
Olha meus sinceros parabéns, você realmente tocou no problema e sugeriu a solução, eu estava a meses com esse problema ruim, mas agora entendi o porque, e vou aplicar sua solução. Dormi, tive dor de cabeça, estresse, depressão, procrastinação, mas por incrível que pareça depois que fiz uma oração, surgiu esse interesse por síndrome do impostor e cai direto no seu vídeo. Muito obrigado por compartilhar isso, você não faz ideia como me ajudou e provavelmente muitas outras pessoas.
Que relato incrível! Receber um comentário desses realmente não tem preço. Agradeço de coração pelo seu carinho. Super feliz em poder te ajudar! Conte comigo 💜
Estou SEMPRE neste momento, é um trabalho interno super cansativo, mas eu vou vencer porque sou capaz, assim como todos que seguem em frente eu tb vou seguir e conseguir. Obrigada! adorei seu conteúdo
Obrigada pelo vídeo, Camila! 😊🙏🌟 Um pensamento que me ajudou hoje quando me deparei novamente com o sentimento de não ter competência foi: "Tá, posso não me ver como competente, mas alguma coisinha eu aprendi nos anos que estudei... não é como se eu nunca tivesse visto nada de tal área e não fizesse a menor idéia de absolutamente nada..." 🤔
Cheguei nesse vídeo num momento que mais estou precisando. Você falou tudo o que eu precisava ouvir e eu nem sabia. Obrigada por esse conteúdo. Me trouxe paz.
Muito obrigado Camila. De verdade. Eu estou completamente afundado na Síndrome do Impostor, mas graças ao seu vídeo vou lutar a partir de hoje pra me libertar. Deus abençoe vc pelo seu trabalho incrível.
Que feliz que fico em saber que consegui te ajudar de alguma forma! Estou na torcida para que você consiga se libertar da síndrome do impostor e ir fundo em explorar todo o potencial que, com certeza, você já tem! TMJ 🚀
Eu tenho essa Síndrome. Estou em um emprego muito bom devido a uma oportunidade que recebi porém na maioria das vezes me sinto muito burra e incapaz. Olho para as pessoas a minha volta e penso que não sou como elas. Isso tem me atrapalhado muito pois tem me deixado triste e me incomodado bastante.
Sinto muito ouvir que você está passando por esses sentimentos, Camila. Espero que você tenha se motivado com meu relato e consiga colocar as dicas do vídeo em prática. Não esquece que você é capaz e merece se sentir feliz e satisfeita com seu trabalho e com quem você é. Conte comigo! 💜
É muito bom ver esses exercícios mentais, mas é melhor ainda, quando são estipulados prazos pros resultados. Nesse exato momento luto pra não mudar varias vezes esse comentário ou até mesmo apagá-lo, mas com essa tática das 3 semanas é perfeita vou perder esse hábito ruim. Parabéns !!!
Vim aqui agradecer , no vídeo você expressou tudo que eu sinto em relação a SI, parece que voce estava dentro da minha mente. Me descobri com síndrome do impostor recentemente , apesar de sempre achar que tinha algo errado, eu nunca soube nomear, com suas dicas e muita disciplina eu creio que ja tenho.um caminho a seguir. Não deixe de produzir conteúdos desse tipo, voce não sabe o quanto esta ajudando. ❤❤❤
Meu Deus obrigada por esta moça me me trouxe resposta do que estava sentindo e não conseguia entender o que estava acontecendo comigo deste o ano que me formei,um alívio tão grande. Obrigada
Hoje falei com minha psicanálise que estava vendo meus designer de sobrancelha na hora achando lindo e depois achava que tava ruins. Disse que estava com síndrome do impostor, amei o vídeo vou seguir os passo 🙏🏽❤️
Carrego esse problema há mais de meia década, porém, de uns 3 anos pra cá, ele vem me atrapalhando muito. Procrastinador eu sempre fui e até mesmo atribuia à procrastinação todos os meus problemas. Recentemente foi que fui saber dessa síndrome e me enxerguei nela do início ao fim. Tudo começou quando resolvi encarar um curso muito difícil e acabei reprovando. Sempre ficava com a sensação de que "precisava me esforçar em dobro" para atingir os mesmos resultados dos colegas e com o tempo, aquilo foi me causando desgaste e meu ritmo despencou. Lembro de uma das professoras me dizendo: "Fiquei com a sensação de que você tentou reprovar de propósito, pois estava indo muito bem antes." Depois que terminei este curso e até fiz outros dois, simplesmente não tive coragem de começar a trabalhar na área. O tempo foi passando e eu, de fato, fui esquecendo parte do que aprendi e fui me sentindo cada vez mais incapaz. Uma coisa que acabou ainda mais comigo foi a pandemia, pois devido a isso, fomos dispensados de qualquer tipo de atividade em todos os cursos envolvendo prática em estágios, me dando ainda mais insegurança. Vivo me entregando a procrastinação. Meus dias são bem repetitivos. Como pesquiso e tenho muito material sobre procrastinação, leio tudo que existe sobre sabedoria por aí, eu enxergo o problema, mas me falta força pra sair desse looping. Eu gostei tanto do seu vídeo que cheguei a fazer anotações do que você falou. Espero sair disso o quanto antes, pois são 3 longos anos nesse looping maldit*. Não tenho experiência nenhuma na minha área de formação e até esqueci muito do que aprendi na teoria ( a síndrome e a procrastinação se alimentam muito disso).
Oi, David, tudo bem? Obrigada por compartilhar sua experiência e sentimentos comigo. É muito corajoso e importante reconhecermos quando estamos passando por algo que nos prejudica e buscar ajuda. Aqui no canal eu compartilho várias dicas e relatos de como fiz para superar a procrastinação e me libertar da síndrome do impostor. Espero que esses conteúdos te ajudem. Fico super feliz em saber que o material te ajudou e espero que você supere essa fase. Conte comigo 💜
Excelente !!! Somente agora percebi o que sofro... Completei 13 anos de empresa, fui eleito e ganhei mais 2 anos de estabilidade, acabo de ser convidado a reassumir o papel de Controller de Custos, além de já ser responsável pelo faturamento e equipe de expedição... e me isolo pelo desconforto, insegurança, sentimento de incapacidade e medo... Vou seguir suas Dicas !!!
@@CamilaRenaux Tudo sim Camila e você como vai? .... Não irá se arrepender de ler esses livros lhe garanto com toda certeza !!! E obrigado novamente ;)
Parabéns pelo vídeo, realmente os "sintomas" são bem estressantes, estou prestes a inaugurar uma loja e isso me impede muito, mas seu vídeo foi bem claro e agradeço a ajuda!
Que prestação de serviço mais util para os ouvintes. Já me inscrevi e já compartilhei o video na minha empresa. Falou tudo o que eu precisava ouvir, muito obrigado Camila. Sucesso!
Acho que todo mundo tem um pouco, mas quando a gente tem consciência clara disso percebe como poderia estar em outro patamar em todos os sentidos. Hoje eu estou buscando a melhora, ainda tenho várias oscilações emocionais só que agora tenho mais noção. Já fiz alguns tratamentos também. 🙂
Amei a explicação, Camila! Realmente, é algo que atrapalha muito o meu progresso. Sempre acho que preciso saber mais, estudar mais... Que nunca estou pronta. Vou seguir suas dicas. Obrigada!!🥰
Uma dica para falta de vontade de ir à academia, é testar horários diferentes. Tem pessoas que se sentem melhor no final da tarde ou à noite. Eu ia pela manhã e era horrível, quando mudei para noite, foi tão bom que passei a ir todos os dias com prazer.
Vídeo muito bom.. Eu tenho muito isso, fui promovida umas 2x, e eu ainda acho que não sou boa o suficiente, que me promoveram porque não me conhecem rs Detalhe, eu trabalho nessa empresa há 4 anos. Eu percebi que a procrastinação come solta por causa disso. Vou tentar esse mesmo exercício que vc fez 😊
Eu quero muito ter a mesma vontade, a mesma intensidade, a mesma disciplina, a mesma força e o mesmo amor pela musculação em abrir meu negócio. Pq isso não ocorre Camila?
Acho que todo começo é difícil, Wallison. Mas que tal tentar partir para o lado lógico dessa jornada? Escreva os benefícios que você vai ter ao abrir seu negócio e trace objetivos e metas para estimular você a começar e, principalmente, a manter. É um compromisso seu com você mesmo. Se joga! 🚀
Eu tenho e não é só em relação ao trabalho. Qdo estabeleço limite para alguém q está abusando da minha boa vontade, eu me sinto mal, sinto q estou mentindo. Se vejo um defeito em alguém minha mente fala pra mim q não é isso, q eu tô vendo coisa demais...
Eu estou na faculdade de publicidade e propaganda, sinto que eu não sou capaz de aprender e ser uma boa profissional. Meus amigos me admiram, mas eu não consigo vê o que eles enxergam em mim. Fico com muito medo e me isolo muito.
Oi, Elisa, tudo bem? Essa síndrome deixa a gente refém de pensamentos que não são verdadeiros. Não tenha medo de pedir ajuda. Você merece ver o seu potencial e como você realmente é. Se joga! 🚀💜
Camila parabéns pelo conteúdo, enquanto eu assistia me surgiu uma dúvida . Estou seguindo os passos ditados no vídeo, porém eu costumo ler bastante, como posso lhe dar com isso ? por exemplo nos livros tem muitos conselhos, a questão é devo continuar lendo? Devo parar por 3 semanas o processo de leitura?
Oi, Samuel, tudo bem? Super feliz que gostou do vídeo! Não tem problema nenhum em continuar as suas leituras. Minha dica é ignorar críticas diretas. No livro não há direcionamento direto à você. Se joga!
Olá Camila! Obrigada por abordar um assunto tão importante para nossos dias! Tenho uma dúvida, quem convive com pessoas com a síndrome do impostor, o que podem fazer para ajudar? Poderia dar alguma dica?
Feliz que curtiu, querida 💜 Minha dica é: Leve adiante o aprendizado que tirou do conteúdo! Se preferir, encaminhe o link do vídeo. Essa troca pode ajudar e muito! Estou contigo nessa 🙌
