Meu objetivo é ajudar as pessoas pela divulgação de informações científicas, mas é proibido ao médico fazer diagnósticos e prescrever tratamentos por rede social. Cada paciente precisa ser avaliado individualmente, siga as orientações do vídeo e procure um médico para ser examinado presencialmente se for preciso. Irei responder os comentários sobre questões que irão ajudar várias pessoas. Muito obrigado!
Se você deseja aumentar o seu corpo, deveria se preocupar em ganhar músculos. Aumentar a gordura do corpo não é saudável. Para isso precisa de nutricionista e profissional de educação de educação física, um dos melhores exercícios para esse objetivo é a musculação. Mas as mulheres tem o ganho de massa muscular mais lento, para ter resultados o treino deverá ser intenso e muito frequente, preferencialmente diário.
