Como Passar na Prova Prática do Detran: Controlando o Nervosismo com Técnicas de Respiração e Âncora

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Está se preparando para a prova prática do Detran e o nervosismo está atrapalhando? Neste vídeo, vou te ensinar duas técnicas poderosas para controlar a ansiedade e o nervosismo durante a prova. Aprenda uma técnica de respiração simples e eficaz para se acalmar e descubra como usar a técnica da âncora para criar um estado de tranquilidade e confiança instantânea.
👉 Técnica de Respiração: Descubra como a respiração controlada pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar sua concentração durante a prova.
👉 Técnica da Âncora: Aprenda a ativar uma âncora emocional que trará sensação de calma e segurança no momento crucial.
Essas técnicas vão te ajudar a manter a calma, melhorar seu desempenho e aumentar suas chances de passar na prova prática do Detran. Se você gostou dessas dicas, não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre preparação para exames e desenvolvimento pessoal.
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Опубликовано:

21 май 2024

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Комментарии : 20

@danielelobato1 7 часов назад

Eu reprovei ontem 05/07 pelo meu nervosismo é tudo isso mesmo como vc falou ,me deu uma tremedeira que não conseguia contralar

@silviamelo8361 11 дней назад

Essa técnica faz sentido, é quase a mesma que minha terapeuta ensina, tinha esquecido, vou volta a praticar, em breve farei meu exame de carro, e com certeza vou vir falar o resultado positivo 🙌🏽🙏🏽

@gerandoseuvalor 11 дней назад

Que bom ter ajudado, o mais importante é se auto conhecer, nossa mente é sugestiva ela não sabe diferenciar o futuro do passado com presente. A técnica ensina justamente regular a ansiedade (que é um pensamento no futuro) para o presente que é onde você toma duas ações e tem controle. Essa técnica você pode usar em várias áreas da sua vida. Eu creio que será aprovada no Detran logo logo vai estar passeando de carro com as pessoas que mais ama do lado. Volta sim para deixa seu comentário do resultado para incentivar outras pessoas. Sucesso

@danielelobato1 7 часов назад

Meu sonho é passar e ter em mãos a tão sonhada CNH

@soniaferreiradossantos7457 9 дней назад

Preciso q vc me ensine mais técnicas através de mentorias

@gerandoseuvalor 6 дней назад

Oi Sonia desculpe a demora para responder, estava em um treinamento de inteligência emocional de uma semana sem acesso a tecnologia. Me chama no Instagram @gerandoseuvalor lá é mais fácil para nós se comunicar saber o que deseja

@dinacorrea8743 18 дней назад

Gostei ,vou fazer

@gerandoseuvalor 18 дней назад

Infelizmente taxa de reprova na prática é alta, devido controle emocional. Se conseguir equilíbrio emocional junto com a técnica que é o que aprendeu na prática para passar na prova, provavelmente você vai passar de primeira. Depois volta aqui e conta como foi, compartilha sua experiência 😉

@Sol-ik5yt 18 дней назад

Bom dia, quinta feira dia 20/06 irei fazer minha prova , seu video me ajudou ...irei praticar, gratidão 🙏

@gerandoseuvalor 18 дней назад

Elimina as crenças que o avaliador está lá para reprova X quantidade de alunos ou qualquer coisa que falam. Outra coisa importante auto escola não tem influência no resultado da sua prova. O que Quero dizer, só depende de você, então se aprendeu a parte prática, agora é controlar ansiedade com respiração e as técnicas passada no vídeo. Sucesso na sua prova. Depois volta aqui para fala como foi e motivar outros alunos que vão passar pelo mesmo processo 🫡

@Sol-ik5yt 18 дней назад

@@gerandoseuvalor agradeço sua atenção e irei retornar, espero que com uma boa notícia 😀🙏🙌🏼🤜🏼🤛🏼

@Sol-ik5yt 15 дней назад

Bom diaaaaaa, ontem eu fiz minha prova prática e passei 🎉🎉🎉🎉 tive um erro que foi controle de embreagem da saída, mais não apagou o carro e consegui fazer todo trajeto e a baliza, gente eu estudei, meditei... Dirigi mentalmente todos os passos da direção e respirei fundo e com confiança em mim, e consegui minha sonhada carteira com 41 anos... Minha felicidade está transbordando, estou muito agradecida a esse vídeo que ajudou eu acreditar mais em min e aliviar minha ansiedade.... Desejo muita fé e prosperidade a todos, forte abraço 🤗🫂

@Sol-ik5yt 15 дней назад

@@gerandoseuvalor gratidão 🙏

@Stichzinha 13 дней назад

@@Sol-ik5yt🎉🎉 parabéns!!! Eu estou na 11 aula e estou tendo dificuldade só na parada sem freio no aclive.

@mariaabadia3987 День назад

Já gastei 4.000 reprovei 3 vezes

@gerandoseuvalor День назад

Olá Maria fico triste por isso ter acontecido. Para ter reprovado 3 vezes é preciso ver se é emocional ou é falta de técnica, muitas reprovas são emocionais que faz o aluno errar na prova e acabar reprovado.