COMO PREVENIR DEPRESSÃO E ANSIEDADE EM JOVENS E ADULTOS | Psiquiatra Fernando Fernandes 

Saudades da minha infância, tínhamos 3 refeições diárias à mesa com a família.

Eu amo minha rotina ! Se não fosse ela já tinha pirado eu acho quê na minha visão eu foquei totalmente nela é conseguir sair de uma provável depressão.

Itens para evitar a ansiedade: agua, meditação, atividades físicas, sono/vigília, vínculo afetivo, rotina, horário das grandes refeições, lazer

Fernando, vc é um exelente proficional adoro te acompanhar.

Dr. Já sou muito ansioso por natureza e estou atravessando um problema de saúde em casa com o AVC de minha mulher desde fim de novembro de 2021 e a parti de 2022 adquirir uma rinite crônica que até hoje não melhorei já fui, sem exagero, a 8 otorrinos, mas ainda tenho secreção nasal que me perturba todo o dia acompanhado de congestionamento nasal e é uma coisa que nunca tive, além de resfriados raros e curtos e olha que estou com 68 anos, então a ansiedade ou depressão podem levar a esse quadro clínico. Eu já faço acompanhamento com psiquiatra a muito tempo por causa da minha forte ansiedade e depressão nem tão assídua assim. Grato

Poderia falar sobre anorexia

Eu amo rotina, gosto de ter organização pra tudo em minha vida...

Boa noite! Muito importante as rotinas, estou montando uma rotina cm meu esposo, fora do trabalho

Sofro com ansiedade e depressão a muito tempo.tomo remédio e sempre volta em minha família tem muitos casos.,O que fazer parte contornar minha ansiedade, Quero deixar o Rivotril.Me oriente.Deus lhe recompense.

Crianças e adolescentes são naturalmente ansiosos...

Boa noite Dr Fernandes a todos!.. 👏👏👏👏🏅🤗

Tenho esquizofrenia e minha cabeça não aguenta mais passar raiva. Estou ficando louco, depressivo e quebrado mentalmente depois de episódios onde eu tinha que ter raiva e ódio, pois temos revoltas, frustrações e situações acumuladas onde precisamos racionalmente expor para termos um pouco de dignidade. Estou ficando sem os meus mecanismos de defesa que criei para não deprimir e enlouquecer, que eram criados a partir do pouco de prazer que tinha. Depois desses episódios de raiva estava ficando de cabeça cheia, frágil, com dificuldade de pensamento, como se estivesse de cabeça pra baixo, onde o pouco de prazer que me mantinha lúcido sumia e me deixava á deriva num mundo de notícias de desgraça, de lembranças do passado e do medo do futuro. Acontecia o mesmo comigo quando trabalhava carregando alguma coisa pesada, ficava bugado mentalmente pelo esforço que fazia, mas logo passava. O que será que pode ser isso? Essa raiva e esses esforços físicos danificam o meu cérebro? Tô com uma depressão fodida que era combatida pelos mecanismos que tinha criado, mas que foram apagados por conta da raiva e esforço físico.

Se e um médico maravilhoso obg doutor ❤,Deus continue ti cada vez mais sabedoria.

Oi!!boa noite.

Eu amo ter minha rotina vivo bem com ela

Dro. Fernando como hosto da sua forma de passar conhecimento de uma forma prática, leve que todo mundo entende.

Boa noite

Gratidão!